至於龜息真定，原本還有一個高階大氣上檔次的名字叫做，玄武真經。
舊傳該法分三步修為，一、潛心入真淵。
此係龜息功的預備功法，趺坐，雙手握子午扣抱臍，寧心靜氣，握固意守，務使心念不移。
久之覺隨念降，頭手如失，惟覺臍中一息，幽幽出入，移之不動，此為心已潛淵，第一步成功。
二、潛息入真淵。
此係龜息功的修為功法，趺坐，同上式。
伸頸鼓鼻，吸氣入腹部，量足八分，不得吸足。氣入臍腹後，心念不移，潛入真淵，寧心集覺，住息久持。
住息之時初可數息，亦可觀空，久之則可任其自然。住中若覺氣息漸憋悶，此係氣息上浮，欲搶氣道而出，感覺亦隨之上移，故感到胸咽憋患。
氣尚未急，解脫之法，只須心念下潛，小腹放鬆即可。
因小腹逼緊，氣即上逼，小腹鬆寬，息亦下降。
加以心念下居，感覺隨之下行，憋悶自然消失。
此法初時較難做到，氣息會一再上浮，反覆降潛，久之自可。
如覺氣充不足，腹中火熱，實不可耐時，便引頸吸氣一口，又復如前閉住。
氣極時，便可緩緩放氣，放氣少許，又復閉住下沉。
極時又出氣一口，直須氣極不可耐時，方可出氣調息，呼吸平勻，再行納氣閉息，閉放一次，謂之一息，修煉少則七息，多則七七息。
待修至息潛真淵，如如不動，不爭不憋。
久久安然，謂之息已潛淵，即為第二步功成。
三、潛息定真淵。
在上步功成的基礎上，納降氣息藏心於真淵，守定心知覺感，不使浮動，若漸漸心息兩忘，唯有一靈知感存於靈根，也就是臍內中空之竅，久久不動，漸入大定，此即真武定。
真武定為龜息的上乘功夫，習之不易，成則必有先天之得。
在姿勢上，有坐式、側臥兩種。
在修定境時，由於真氣前引，藏心納息之故，常見身體前俯，雙掌重疊枕額成龜臥式，此為真武定正式，於氣機的修為大有裨益。
等李安然細細研讀完這些看似簡單，實則極為困難的乾貨內容，越發覺得這《七步塵技》很有意思。
“這部傳承確實是入門級別的無疑了，而且好像還自帶了篩選的功能。”
“一般人就算看懂了也學會了，頂多也就是養生的功用。”
“只有那些根基雄厚者或者氣運旺盛者，才有可能憑藉這門基礎傳承奠定出一個紮實無比的基礎。”
“到那時，隱藏在符道、咒道、訣道、禁道、術道裡的手段就能被激發，到那時，這玄真門多半就會有人來度化了。”
“不得不承認，古人的智慧確實很牛逼，這種普遍撒網、重點培養的方式居然都想到了。”
“而且就算最後能夠被看中的人並不多，但那些或多或少也因為這門《七步塵技》得了些好處的人，還不是照樣欠了人情和因果。”
“我只能說，當初傳下這門的那位前輩，真心是個極有想法的。”
暗中為那位從未見過面的前輩點了個贊後，李安然就開始按圖索驥地修煉起來。
他修煉的不是大小諸天雲禁真法，而是剛剛從《七步塵技》中得到的煉體和煉神的法門。
只是一會兒的功夫，李安然的身上就綻放出了一層彷佛白玉般無暇的光華。
再過了一會兒，身上的光華一變，整個人彷佛烈日一般。
緊接著，月華與日光不斷在李安然的身上交替浮現，並按照某種玄妙無比的軌跡流轉全身。
最後月華與日光漸漸隱沒，李安然整個人也漸漸沉寂，最後就好像死人一般，別說呼吸了，連心跳都沒了。
如此詭異的情況大約持續了十分鐘，心跳、呼吸很快再次出現。
“呼！”李安然開口一吐，就是一道雲霧噴湧而出。
只是短短的時間，他竟然就將《七步塵技》上的煉體與煉神功法全部修煉成功，快得雅痞！
相對於日煉與月煉之法，還有那玄武真功，李安然對剩下的符道、咒道、訣道、禁道、術道都不怎麼有興趣。
本書~.首發：塔讀*小@說-APP&——免<費無廣告無彈窗，還能*@跟書友們一<起互動^。
畢竟論法術，《天書道籙》裡記載的相關內容實在太多太多。
山珍海味都還沒吃夠，又怎麼會在乎那些清粥小菜。
“有了這《七步塵技》，有些問題到是迎刃而解了。”
“以日煉月煉之法為根本，再兼修一些符籙、法術，用來打基礎已經足夠。”
“既然那位前輩敢這麼傳法，相信應該不介意我再推上一把了。”
想到這裡，李安然這才看向躺在地毯上的好基友和躺在沙發上的王兜兜，接著抬手就是兩道靈光打了出去。
【鑑於大環境如此，本站可能隨時關閉，請大家儘快移步至永久運營的換源App，huanyuanapp.org 】
這兩道靈光正是他剛剛修煉《七步塵技》上日煉與月煉之法的成果，靈光鑽入趙飛一王兜兜的體內之後，立刻就自然而然地按照相應的軌跡運轉起來。
澹澹的月華與日光在兩人的身上此起彼伏、交替浮現，居然在李安然的成全之下很快都入了門。
為了確保兩人的基礎打的足夠紮實，李安然還祭出五嶽真形圖將方圓數十裡的靈氣抽取過來，化為精純無比的靈氣來支援趙飛與王兜兜的消耗。
不到一個小時的樣子，趙飛率先清醒了過來。
可不等他有所反應，耳邊就響起了好基友的提示。
“抱元守一，立刻修煉小諸天雲禁真法。”
趙飛福至心靈，當下盤坐於地毯上開始煉法。
有著近乎無窮無盡的靈氣支援，又有了根本的修行做為基礎，只見一枚枚符籙不斷被凝聚出來，最終小諸天雲禁真法的內道三十六符籙都全部被凝聚在了趙飛的丹田處。
這內道三十六符籙一成，立刻勾連在了一起化為一道禁制。
幾乎同一時間，趙飛吞吐靈氣的速度提升了何止一倍。
不過相對於好基友的狀態，李安然更驚訝的還是王兜兜。
“居然還在修煉，看來毛豆與七步塵技的契合度要遠比小飛高得多。”
“不過也正常，她體內元陰如此純淨深厚，又是少見的名器，根基不凡才正常。”
“要不然也不會被那幫邪道盯上！”
塔讀@ 【作者題外話】：第五更送上，今天的更新任務圓滿完成，大家的支援又在哪裡？ 還請大家再助我一臂之力，讓本書能重回追讀榜、追更榜、銀票榜前五啊，給跪了orz！