此後的幾天裡，李良都咬牙堅持了下來，從小到大，他從來沒有這麼目標明確過。活下去，成為了他現在的頭等大事，他的生活習慣也發生了巨大的變化。
首先，他真的戒菸了，每天也不再拖延，強迫自己按正常的三餐時間吃飯。從前最愛的泡麵、碳酸飲料，他居然都忍住了沒有再碰。每天早起一個小時，雷打不動的晨跑。工作間隙每天都能去天臺上鍛鍊一會兒。
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最重要的是，每當入睡以後，按照1比15的時間比例，他進行了大量有球訓練。當然，他提前在網上下載了大量的足球訓練資料，甚至手機裡也都是相關的訓練教學影片，在地鐵上也總是在專心的看這些影片。
他一直在專心的練習腳弓踢球這一個動作。漸漸的，偶爾能夠命中目標了。再後來，也可以連續命中兩到三個球了。而且，讓他驚喜的是，隨著練習的深入，他發現，自己漸漸適應了足球的硬度，每次訓練完腳也不痛了。
每天超大的運動量讓他疲憊不堪，一開始甚至還經常嘔吐。然而，他明顯感覺體力漸長。他完全相信了囧囧的話，雖然沒有得到一下子就可以笑傲球場的金手指，但是這個十七歲的身體貌似也很實用。
很快到了月底。領到了薪水後，李良按照計劃去了超市採購，他買了牛肉和蔬菜、米、油，雞蛋和調料，還有牛奶，他決定按照網上查到的，要儘量多的給自己補充營養。不過，很多東西都是在臨近保質期專櫃買的。畢竟，他的預算還有一**身卡。
回到家裡，收拾好了塵封的廚房，他拿著手機，按照百度的菜譜，終於給自己做成了第一頓營養餐。嘗了嘗，味道差強人意，但是好歹都熟了。李良很有成就感，開啟冰箱，拿出了幾罐啤酒，準備好好犒勞一下辛苦了一週的自己。
他不禁回想起了以往的週末，電視定格在足球頻道，電腦裡同時切換著兩三個足球直播視窗，手裡握著平板，慢慢的等待著在FIFA16線上模式裡搜尋對手，夫復何求！他開始幻想著，今天就玩一個小時遊戲吧？他離開了飯桌，充滿著美好的願景，拿出了平板電腦。
無情的現實給李良當頭一盆涼水。那個要命的座位，依然空蕩蕩的停留在靜止的畫面裡，他無奈的重新坐到了桌前。剛拿起啤酒，囧囧的聲音又出現了：“李良我得告訴你，每100毫升啤酒扣的總評值，和一支香菸相等。”
李良的臉慢慢漲得通紅，從那天開始，自己人生的樂趣似乎正在慢慢的消失殆盡。他的眼圈紅了，噙著淚，把所有的啤酒都找了出來，放進了一個空紙箱，衝到了樓下，“嗵”的一聲，統統扔進了垃圾桶。他站在院子裡，仰天長嘆。這個夜晚的天氣不錯，居然還能看見幾顆星星。看著看著，兩行清淚從眼角流了下來。
又站了一會兒，他走到了旁邊的健身器那裡，拉了幾個正手引體向上。然後擦去了眼淚，對著垃圾桶默默的擺了擺手，算是道別，然後回家狼吞虎嚥的把飯菜吃了個精光。他發現，不光是身體快要完全恢復到了17歲的狀態，就連飯量，也比以往成倍的增長了。
吃完飯，他來到電腦前，開始認真的觀看下載的訓練資料，同時還在琢磨另外一件事。按自己現在的飯量，即使自己買菜做飯，也還有些拮据，更別說每個月其他的日常開銷了。對了，戒菸了每個月能省下三、四百元，但是杯水車薪。想來想去，他終於想出了一個辦法。
李良馬上忙碌了起來，他開始徹底的收拾起了這套不大的房子。忙到半夜，把自己的所有東西搬出了大臥室，連小床一起都塞進了書房。然後，把所有房間都好好收拾了一番，把一大堆不要的破爛都扔掉，房子一下顯得整潔了很多。
他又在網上淘了最便宜的床和衣櫃等簡單傢俱，統計了需要去五金店買的門鎖、燈泡等等。他已經下定了決心，自己以後就住書房裡。騰出來唯一的一間臥室，在網上掛一個招合租的廣告——這樣一來，每個月買牛肉牛奶雞蛋的錢就出來了。
他拖著疲憊的身軀，又勉強看了會訓練資料，上床入睡了。囧囧如約而至，李良點點頭，新一組的訓練又開始了。讓他驚喜的是，自己的命中率越來越高，終於，他成功的完成了第一組點球射門訓練！
囧囧在一旁鼓起了掌來，說道：“幹的不錯，還有9999組，來吧，讓我們抓緊時間。”李良信心大振，馬上精神抖擻，又吆喝著開始了。這個夜晚他的進度異常順利，到鬧鐘響起時，他居然成功的完成了30組。
週末很快就過去了，他也辦好了健身卡，從此每天更加的充實。
同事們開始發現了他身上的變化，不到兩週的時間，李良看起來比從前結實了很多，原來有點佝僂的身形也挺拔了起來。
最讓他驚喜的是，他在訓練中用腳弓踢球的命中率，越來越高了。每天午睡或者夜裡的訓練成功率直線上升，每次完成的組數越來越多。
這天，他又成功的完成了一組成功率為百分之百的點球射門訓練後，看著大屏幕上顯示，已經成功完成了3800組了。他終於忍不住問囧囧：“兩週了，自己感覺體能和觸球練習都完成的還不錯，是不是該長總評值了？”
囧囧想了想，說道：“這樣吧，明天是週末，你再去上次踢球的地方試試看吧。只有在實戰裡，才能檢驗你的訓練成果。”
李良大喜，這種枯燥的訓練他早就受夠了。
第二天，他早早起來吃了早飯，背上了運動包興沖沖的來到了上次的球場。天才剛剛亮，這次他吸取了教訓，早早的就換好球服和球鞋，自己在運動場裡先活動了起來。