李良回到家裡，忍不住又找出了平板。依然是原來的畫面，諾坎普球場最好的座位在虛席以待。
他把平板仔細的放進了專用的封套裡，然後收了起來。收拾一番以後，出門上班去了。
他住的還是自己從小長大的房子，父母畢生的積蓄就是這套房子。現在他們都搬回老家養老了，並且告訴李良，等他有了孩子，他們才會再回來。
李良有一份收入非常一般的工作。這麼多年宅男的生活，他沒有什麼積蓄，也不知道自己的錢都花到哪裡去了。
但是從現在開始，他有了一個目標——活下去。為了實現這個目標，唯一的辦法就是在儘可能短的時間裡，儘可能高的提升足球實戰水平。
到了公司，草草完成手頭的工作，他開始上網查詢如何系統的進行足球專業訓練。
囧囧的聲音又出現了：“怎麼樣，身體感覺如何？”李良答道：“還好。”囧囧說道：“不錯，現在的你恢復能力完全是十七歲時的水準，所以你的訓練不能再循規蹈矩了，要儘可能的增加訓練的強度和密度。”
這和李良的想法不謀而合。他們約定，必要的工作、飲食時間之外，李良將會把自己完全交給囧囧。
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上午時間過半，李良習慣性的走上了樓頂的天台，這裡也是這幢寫字樓裡所有菸民的聖地。他選擇了一個角落，剛剛掏出香菸，囧囧的聲音又出現了。他說道：“抽菸也會扣除總評值！”
李良僵住了，臉上抽搐了一下，咒罵著揉碎了手裡的煙盒，和打火機一起扔進了腳邊的垃圾桶，轉身準備下樓。囧囧又說道：“等等，就這樣走了？”李良說道：“你還要怎樣？”囧囧認真的說道：“所謂全天候訓練，就是利用一切間隙，因地制宜來鍛鍊身體，這塊場地不錯，能做很多事情，你看著辦吧。”
李良環顧周圍，有五六個人正在抽著煙聊天。他不想聽囧囧的，可是想起剛剛才約定好，還是極不情願的在眾人驚異的目光下，趴下身來，勉強做了幾個俯臥撐。
囧囧沒有再做聲，他趕緊跑回了寫字間。他心裡知道，囧囧說的都是對的。
李良心裡已經有了大概計劃，等月底發薪之後，他首先要去辦一**身卡。可以利用中午和晚上的時間，去健身房鍛鍊。
很快到了中午，盒飯到了。他對著電腦刷著體育新聞，狼吞虎嚥的吃完了。剛準備順手把一次性飯盒扔進了垃圾桶，突然又想起什麼，重新開啟飯盒，把從來不吃的胡蘿蔔撿了出來，皺著眉頭吃了下去。
最近兩天他的身體太疲勞了，嚼著嚼著居然睡著了。他發現自己又來到了諾坎普球場。囧囧正如約站在球門邊等著他。和以往有些不同，球門裡堆滿了紙箱。
囧囧介紹道：“對於初學者，高強度的身體鍛鍊固然是一方面，但是也必須要進行有球訓練。足球實戰技術總共分為有球和無球兩大類。眼下就是踢球的訓練。在一定時間內，需要點球命中指定的紙箱，必須要命中10次才算完成一組。”
李良發現自己身上已經換成了一身訓練服，腳上也換上了球鞋。他問道：“看起來並不難啊，我需要完成多少組？”囧囧答道：“成功的完成10000組之後，就可以開啟新的訓練模式了。”
李良以為自己聽錯了，問道：“什麼？多少組？”囧囧答道：“10000組。”李良張大了嘴巴，反問囧囧：“有必要這麼多嗎？”囧囧沒有回答，只是說道：“這種練習每完成1種，總評值就會有相應幅度的上漲，眼前這種點球練習，全部完成後總評值會上漲0.1，之後的高階訓練難度越來越大，但總評值也會漲的越來越多。”
李良知道和囧囧討價還價沒有用，只好故作瀟灑的說道：“好吧，讓我們抓緊時間吧。”
開始了，點球點上出現了一隻足球，李良看見球門正中的一個紙箱變成了淺綠色，他明白那就是目標。只見他助跑了幾步，一腳撩了出去，踢中了皮球。
他只覺得腳尖一痛，這足球好硬！他直接抱著腳躺在了草皮上，還沒忘了看著皮球的軌跡。皮球滾到球門偏左一點的地方，慢慢的停了下來，壓根就沒有碰到任何一個紙箱。
他看見囧囧走了過來，不由大喊道：“這球是實心的嗎？怎麼這麼硬？”囧囧說道：“這是標準的比賽用球，你之前踢過的都不是標準用球，你得儘快適應，不然，任何有球訓練都無法進行下去。”
李良齜牙咧嘴的站了起來，他看見綠色紙箱的位置變換了，足球又重新出現在了點球點上。這次他謹慎多了，但是助跑後踢出的足球還是慢悠悠的滾了出去，依然遠遠的偏離了目標。
很快，一組的時間就到了。李良多次嘗試後沮喪的發現，自己連踢個半高球都做不到，只能踢出去地滾球。一番拼搏後，他精疲力竭的仰躺在草皮上，看著大屏幕，上面顯示15組的成績為0。
囧囧告訴他，這種現象對於10歲以下剛接觸足球時的小朋友，非常正常，堅持一段時間就好了。李良心說，你這是鼓勵我，還是在說笑呢？正想著，手機的鬧鐘響了，下午上班時間到了。
他睜開了眼，四周一切如常，但他發現，在夢境中的特訓，時間似乎過得比真實世界要慢的多。
他把自己的疑惑告訴了囧囧，囧囧反問他：“你在玩FIFA16iOS線上模式的時候，一場比賽多長時間？”李良答道：“上下半場各3分鐘左右，中場休息1分鐘。”囧囧說道：“那你自己算算吧。”
李良暗自吃驚，好傢伙，這是1比15的關係啊！也就是說，自己在夢裡特訓15個小時，才相當於真實世界過了1個小時。