儘管這些天，何晨將主要的精力都放在了法術上，但是術法為用，功法為本的道理，何晨還是相當清楚的。
每天琢磨小飛劍術的空隙，何晨都在琢磨天地之力，琢磨真氣、勁氣、精氣。
而這帶來的其中一個結果，便是何晨掌控下的勁氣，在進入跟班少年體內的瞬間，便統統化成了精氣。
“啊？”
跟班少年在被何晨撫頂之後，整個一哆嗦。
然後，便只覺自己瞬間變得前所未有的神清氣爽精神飽滿，這般精力充沛的感覺，簡直讓這輩子都沒有感受到過。
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“啪！”
“別愣著了，快，下樓，繞著客棧所在的這條街奔跑，你要是再繼續呆愣著，搞不好你就要爆體而亡！”
何晨見跟班少年愣在原地，當即開口嚇唬。
何晨的話跟班少年可不敢不當真，聽了這話，他整個一激靈，當即便撒著腳丫子飛快朝著樓下跑去。
何晨走到窗邊，往樓下看去，沒等幾息，跟班少年便出現在了街道之上，在何晨的注視之下全速奔跑。
“不錯不錯，哈哈，挺有幹勁，是個變強的料子！”
見到少年全力奔跑的模樣，何晨的臉上露出了欣慰的笑容。
他剛才注入跟班少年體內的精氣可不在少數，以何晨自己的消化效率來算，靠吃肉產生這麼多的精氣，也起碼得是吃上五斤的肉才能轉化出來的量。
這些精氣，若是內功高手得了，最好的消化方法，自然是盤坐運功，將這些多出來的精氣，轉化為內力。
這麼多的精氣，若是讓內功高手轉化，至少能夠轉化出好幾天的功力來。
對普通人來說，多餘的精氣要消化掉，那全力奔跑便是最好的辦法。
而這麼多的精氣注入到還只是普通人的跟班少年體內，少年哪怕全力奔跑，只怕最少都要跑上好幾刻鐘才行。
充裕到滿溢的精氣，足以保證跟班少年在奔跑的過程中一直有力氣，並且不斷恢復身體在奔跑之中產生的細微損傷。
若是跟班少年堅持著狂奔，將體內這些多出來的精氣全部消化吸收掉，他的身體素質絕對能有清晰可感的提升。
當然，這個過程中的疲憊與痛苦，那肯定在所難免。
這個，就是何晨的遷怒~
小夥子，痛苦地變強吧！
“休~”
看著外面奔跑的跟班少年，何晨手上也浮起了小劍。
比匕首還小一些的小劍，在些微天地之力的加持下不斷上下左右地震顫，相當不穩地漂浮在何晨的手心之上。
街道上，跟班少年在奔跑著鍛鍊身體，客房裡，何晨則精細地鍛鍊著掌控力。
“嗯，差不多了。”
將近三刻鐘的時間轉瞬即過，此時，少年奔跑的速度已經肉眼可見地下降，顯然，何晨注入的那些精氣，已經基本消耗完。
此時的跟班少年已經整個人汗流浹背，全身如同被水浸溼。
何晨手一翻，收起小劍，當即朝樓下走去。
途徑大堂，他讓小二速速上兩壺溫鹽水，然後提起其中一壺，就朝著門外走去。
此時，正好少年又是一圈跑完，來到了客棧門口，何晨當即將其截停。
“呼~呼~少爺，呼......”
“別呼了，來，把這壺水喝了。”
何晨一把將整壺的溫鹽水遞予少年，同時準備以真氣探查少年體內的情況。
但是該說不說，跑了小半個時辰的少年，此刻全身上下從頭到尾，全身都被汗水浸透，這.....不好下手啊。
“啪！”
何晨一巴掌拍在少年的肩膀上，以真氣感知著少年的身體情況。
嗯，還不錯，到底是年輕人，身體就是好，狂奔了這麼久也沒啥事兒。
而且別說，儘管這大量的精氣，都是透過奔跑這樣簡單的方式消化，但是從何晨此刻的探查來看，少年的精氣神，竟然也確實提高了些許。
三刻鐘的時間，便立竿見影地提高了人體三寶，好傢伙，這個效果都稱得上大藥。
以何晨在醫學上的見識來看，大病初愈之人若是這樣來一波，絕對當即便能恢復到健康狀態，而無需再長期修養。
仙人是撫頂授長生，何晨這也算是撫頂授強身了。
同時，既然少年能夠短短時間內便毫無虛浮，更毫無暗傷地強化身軀，那便說明，何晨所想的這條路子，當真普遍適用，是真的能夠在內功之外，趟出一條新路的！
......
“少爺，呼~我~我呼~喝完了！”
在何晨探查外加思索的時間裡，跟班少年已經喝完了滿壺的水。
“哦？已經喝完了啊，好！”
何晨阻止了少年提壺還回客棧的動作，主動伸手接過少年手中的水壺，然後......
“啪！”
“既然喝完水了，那就再去跑吧，你已經再次精氣充沛了！”
是的，何晨再次一巴掌拍在了少年的腦袋上，早已準備好的充裕勁氣化作彌散的精氣，瞬間湧入了少年的身體。
還在喘著粗氣的跟班少年再次精神一振，原本急促的呼吸，都在短短數息的時間裡完全平復。
更加明顯的，是跟班少年的臉色，就在精氣輸入之後，本明顯疲憊不堪的少年，幾乎立刻便恢復到了容光煥發的程度。
一臉懵逼的容光煥發。
“誒？！”
“你已經走上外功內練之路了，快跑跑看，你應該已經變強了！”
何晨萬分肯定地衝著少年說道。
聽了這話，原本還一臉迷茫的跟班少年，儘管仍然搞不清楚狀況，但是卻顯然振奮了起來：
“啊？好！多謝少爺！”
“啪嗒啪嗒！”
何晨這次說的，就不是騙跟班少年的了。
剛剛狂奔了三刻鐘，休息的時間僅僅只有幾十息的跟班少年，此刻再次邁開步子，奔跑的速度竟然此前第一次奔跑時，速度還要明顯更快。
至於比起他剛剛最後幾圈的速度，那差異更是天差地別。
於是剛剛起步，少年便意識到，自己真的在如此短的時間內，就明顯變強。
本就全力奔跑的少年，此刻更是將吃奶的勁都用了出來，奮力狂奔！