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“清楚個屁，我再做一遍，你給我睜大眼睛，仔細看！”一看牛致遠的表情，白興強就知道他還沒有看明白。
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“砰！”這次白興強的動作慢了許多，但也讓胳膊肘與坑壁沿碰撞的更重了，爬出深坑的時候，牛致遠看到班長疼得直皺眉。
牛致遠心中羞愧欲死，三步並兩步的快步走過來攙住白興強的胳膊，說道：“班長，你胳膊沒事吧？”
白興強推開他的手，瞪了他一眼，說道：“沒事，你看清楚了沒有？沒有的話，我再來一遍！”
牛致遠頓時慌了：“我知道了，我看清楚了，班長，我在躍起的時候，扒在壁沿上的手繼續用力，不要鬆勁。我是提前鬆勁了。”
“這就對了！”白興強頓時眉開眼笑：“弄清楚了，過來再試一遍！”
牛致遠跳進深坑又來了一遍，這一次動作不快，但錯誤動作終於糾正過來，胳膊肘也不再與坑壁沿劇烈碰撞了。
白興強點了點頭，說道：“動作算是掌握了，但還不夠熟練，太僵硬。現在鞏固一下，練上二十次。”
二十次過深坑練習之後，白興強又教會了牛致遠可以加快過另外三個障礙的訣竅。之後白興強又帶著牛致遠到器械場，讓後者分四次，拉完了一百個引體向上。
等做完這些，起床號終於響起，白興強帶著牛致遠趕回連裡面，正常參加早操。而好巧不巧的，今天紅九連早操是跑五公里武裝越野，即使牛致遠意志堅韌，聽到連長讓每個人回去領槍，全副武裝下來集合的命令時，也忍不住雙腿打顫。
他早上已經全力跑了一個負重五公里，又是一個四百米障礙，數十次的幾種障礙單個練習，更不用說還有一百多次的器械一練習，他哪還有力氣。但在全連戰友面前，他哪有臉打報告說自己不行，只能咬牙堅持，最終雖然累得跟稀泥似的，由金加剛扶著回到班裡面，但硬是
以頑強的意志堅持了下來，雖然比正常情況下慢了兩三分鍾，但總算是跑合格了。
新兵下連前三個月正是分業訓練階段，早上參加過正常的分業訓練之後，中午吃完飯，白興強又帶著牛致遠去了器械場，給他教了單槓二練習單槓卷身上，也就是大回環，牛致遠掌握技巧很快，第一次便一口氣做了十七個，但白興強還不滿意，逼著牛致遠又做了三十三個，直到差點將中午吃的飯吐出來才停下來，
“以後中午吃完飯，自己過來進行器械訓練，記住雷打不動，等你什麼時候一口氣能夠做一百個大回環的時候，便不用再來了。”白興強說完，便回了班裡。
“是！班長！”直到班長轉身離去，牛致遠才一臉痛苦的開始揉腰腹，然後死命的快速拍打自己兩個胳膊，按照白興強的要求，他必須揉腰腹半個小時，拍打兩個胳膊各一百次，否則下午起床時腰腹和胳膊必然會很痠痛。
……
……
早上和中午都有內容，晚上更是閒不下來。
吃過晚飯到看新聞這點時間白興強都不放過，讓牛致遠雙手平端著一個空臉盆，然後逐步加水。這是關於實彈射擊瞄準的輔助練習，要知道持槍的手臂是否穩定，能否做到紋絲不動，直接影響著槍打的準不準。而這樣做就是有針對性的練習臂力，保證實彈射擊時持槍手臂的穩定性。
牛致遠雙手平端臉盆練了一個周之後，便被白興強換成了單手平端臉盆，並且逐漸延長時間，這個過程的痛苦程度遠非新兵期間站軍姿和蹲姿所能相比。
點完名到熄燈這半個小時的洗漱時間，白興強只給牛致遠留下了五分鐘，其餘二十五分鐘他要完成五次百米衝刺，五百米鴨子步，一百個單槓一練習。
而熄燈之後的內容倒沒有新兵時期多，就只有仰臥起坐這一個內容，但卻要做夠三百個才能睡覺，而且必須是一次性做完，中間不能停頓，每停頓超過一秒，便會增加一個。
金加剛
今天是小值日，除了正常訓練之外，他要擔負班裡面內務衛生，給班裡面開啟水，打飯、洗碗等等，整天很忙碌，雖然知道班長在單練牛致遠，但對具體內容不是很清楚，晚上見班長要求牛致遠做仰臥起坐，便主動加入，也做了三百個仰臥起坐，但腰腹一直是他的弱項，牛致遠折騰了一天，完成了三百個之後，金加剛還在兩百零七，兩百零八的堅持。
白興強已經躺在了床上，見金加剛主動加入訓練本來就很欣慰，而大汗淋漓的金加剛明明快要堅持不住了，還在咬牙堅持，更是讓他對金加剛有了新的認識，連忙說道：“金加剛你不要洩氣，大家都睜開眼和金加剛一起坐。”
說著話，他已經開始帶頭做了，白興強發話，不管願不願意，一班所有人低聲數著數，開始做仰臥起坐，即使是牛致遠剛做了三百個已經耗盡了力氣，但也咬牙堅持又做了幾個。班長此舉一下子將金加剛感動的一塌糊塗，不知道從什麼地方生出力量，硬是咬牙做完了三百個，打破了他以往從未超越的成績。
如此這般，牛致遠堅持了半個月時間，各個課目成績都在穩定的增長，早上提前起床的一個小時體能訓練白興強只帶了牛致遠一個周，將所有課目過了一遍，糾正了錯誤動作，傳授了一些技巧，定下標準之後，便將這個任務交給平時訓練喜歡偷懶的上等兵張旭了，而他每周六會對牛致遠進行一次考核。
另外，從第二天開始，金加剛也跟著牛致遠進行特訓，只是因為他本身與牛致遠的差距，訓練強度和訓練量方面要低一些，但也讓金加剛訓練成績穩步增長。
……
……
又是一個週末，這段時間在猛虎偵察連經歷嚴酷甚至堪稱是變態的訓練，各項軍事素質不斷增長的夏軍昊今天被安排外出。圈禁了近半年的夏軍昊興奮的逛了兩個多小時外面的花花世界，大包小包買了一堆東西，終於想起給家裡面打個電話。他買了IC電話卡，找了一個電話亭鑽了進去。