確認好寢室，放好東西，開始第一項訓練——整理內務，說白了就是如何擺放洗漱用品，床鋪應該收拾成什麼樣子，如何把被子疊成豆腐塊。教官隨手拿起一個洗漱盆。
“我只教一次，你們看好了，毛巾折三折變成一個長方形的小厚塊，三分之一處搭在盆簷，剩下的三分之二順著盆壁服服帖帖的順下來，水杯把手對準盆中心，放在毛巾旁邊，牙刷頭朝外放進水杯中，這樣方便水滴下去，牙膏頭朝下放進水杯中。香皂放進香皂盒，放在水杯旁邊。來，你們把你們的洗漱盆內的東西擺放好。”張教官把盆內東西打亂還給了盆子的主人。
對於女生而言，整理這些so easy ,一會兒功夫所有人就都完成了，教官開始進行下一項，也就是最難的部分——如何把被子變成豆腐塊。其實這個的關鍵在於被子，不是所有的被子都可以變成方方正正的豆腐塊的，首先被子不能太薄，不能太厚，不能太泡，不能太軟，需要有一定的硬度。教官開啟一床豆腐塊被子，把它展開抖抻。
“看好了。”張教練對著屋裡的20個人說，“先把被子在床上鋪平，豎著把被子分成三等份，用你們的手側面，這樣壓上線，然後按著線將被子折起來，現在變成這樣的窄長條，現在我們需要分成四個等份，先中間壓一道槓，然後再一半的一半。最邊上的條印用手捏起來。把印子弄的更明顯，然後把被子摺疊過去。摺疊好後進行修邊，用拇指和食指捏住。另外三指壓在被子上面，把直角邊線修出來。然後雙手一上一下把被子快速疊過去，被子邊線整齊的一端靠門方向。然後被子放在床中間，把上邊線用手指壓住，沿著一端拉直。把褶皺修直然後被子前端邊線修整，多的地方用手指向被子裡塞。好了你們都來試試吧，主要是靠修，單純的疊是很難直接成為豆腐塊的。”教官挨著把大家的豆腐塊被子拆了，其他女生也回到了自己的寢室。
“這個被子好像比家裡的紮實，要硬很多。”一個文文弱弱的女生摸著被子說。
“那應該很好疊吧。”另一個女生猜想。
然而事實並非如此，只能說大家能很快的把被子疊起來，該皺的地方是皺的，不該皺的地方也是皺的，而且摸起來硬硬的被子，在她們手裡就變成沒有靈魂的軟被子，加上寢室就只有天花板上有一個小風扇，又急又熱的環境下，讓很多姑娘都變得焦躁起來。
“都疊了半個小時了一點豆腐塊的感覺都沒有。”同一個的寢室的姑娘已經有人受不了開始抱怨了。
“就是，看教官疊的時候特別簡單，怎麼到我們這裡就這麼難呢？”姑娘們紛紛抱怨。這個時候教官剛好從其他寢室回來。
“才半個小時就受不了啦，這樣吧，你們盡你們最大努力疊，我挨著一個個調整成標準的豆腐塊，到時候吳教官來檢查內務的時候可不準出賣我哈。”張教官還是心軟了，看著姑娘們一個個焦躁不安的，還是決定幫助她們。
“張教官，威武！”
“張教官，棒棒噠！”
“張教官，你最好了！”
“張教官，你是我的英雄！”
“張教官，你是我見過最帥的教官！”
女孩們的誇獎將張教官包圍，比這群學生大不了幾歲的張教官被誇的臉紅紅的。張教官用了20分鐘就疊出了20床豆腐塊。
“姑娘們，今天應該就是你們在這裡最輕鬆的一天，我現在大概給你們講一下後面的一些安排和注意事項，首先在這裡每天六點會有起床號，男生是5分鐘的起床集合時間，女生是10分鐘的起床集合時間，跑操到7點，7點10分吃早飯，8點準時操場集合開始訓練，晚上是9:30結束訓練，晚上11點熄燈，有的時候會有夜間緊急集合加訓的專案。”張教官坐在木桌邊給學生們小小的透了個底。
“教官呀，我們是來軍訓的麼？我怎麼覺得我們像入伍了呢？”葉心蕊聽完後問出心中的疑惑。
“這和我們參軍的訓練比起來簡直太輕鬆了，你要是有興趣，歡迎你考高之後來當兵。”張教官象徵意義的給葉心蕊發出邀請函。
“哇，真的可以麼？”葉心蕊兩眼發亮。
“當然可以了，不過你們要先好好的把眼下的軍訓訓練完，其實軍訓就是培養你們的意志力，團結協作力的，同時也鍛鍊你們的心智的，另外呢，學習是一件需要持之以恆的事，尤其是高考，它是從心理上，生理上來給你們壓力，你們要克服這種壓力，越戰越勇走向成功。”
“對了教官，手機沒收麼？”藍珂晃著手機問。
“噢，你提醒我了，晚飯後統一收手機，你們現在就和你們的手機好好道個別吧，另外今晚熱水供應是從晚八點半到晚十點半，兩個小時。你們合理安排哈。我就先走了，你們好好享受最後輕鬆的時光吧。”張教官起身出去了。
“我們都是一個班的，相互介紹認識一下唄，我叫葉心蕊，樹葉的葉，心臟的心，花蕊的蕊，旁邊這位帥氣的小姐姐就是我的好朋友閨蜜藍珂，藍天的藍，王可珂。你們呢？”葉心蕊率先開始自我介紹。
“大家好，我叫何梓琪。”那個文文弱弱的姑娘開口。其他幾個人也跟著介紹了自己。
不知道為什麼葉心蕊總覺得何梓琪有點像林妹妹， 矯揉造作，弱不禁風的。
晚上大家洗完澡，早早的就躺床上了，而葉心蕊還在她的大行李箱裡翻翻找找，“小葉子，你在找什麼呢？”藍珂從上鋪探出頭來。
“我的小被子。”葉心蕊從行李箱裡拽出一條綠色的涼被，這可是葉媽媽強行塞在最底下的，現在真的是派上大用場了。
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“社會人，你再也不用擔心你的豆腐塊了，我還要想想我明天的豆腐塊在哪呢！”藍珂豎起大拇指一臉生無可戀的躺下了。
第二天起床號準時響起，葉心蕊一個鯉魚打挺的起來了，這是她有史以來起床最快的一次，為什麼呢？因為她興奮的壓根沒有睡。
大家基本都是夢遊的狀態來到操場的。教官們已經站在操場上等他們了，“一個個跑快點！”同學們一驚，瞌睡都醒了大半，立馬精神抖擻的跑了過去。
“同學們，鑑於你們是第一天第一次晨練，今天我們就只是熱熱身。”教官頭頭看了一看松了口氣的學員。“我們今天就五公里拉練，勻速跑，跑完之後800米蛙跳，最後來10個來回的100米往返跑。”
“啊？！”底下一片哀嚎，這一點也不叫熱身，這叫要命。
“誰有什麼不滿，就打報告，底下竊竊私語，再加400米蛙跳。”教官頭頭吼道。下面的人大氣都不敢出。
“各位教官帶著你們的學員五公里拉練跑起來！”教官頭頭給教官們下達命令。
葉心蕊已經躍躍欲試了，她學習不怎麼好，但是體育可沒怕過誰，一天不上課就只能在外面蹦躂，五公里拉練還沒有跑到四百米就有妹子受不了了，教官不允許她回去，讓她就是走也要走完五公里。葉心蕊和藍珂就是一班的女生帶隊，藍珂一直在健身，所以體能和耐力都是槓槓的。跑到2500米的時候大部分女生已經開始走了，男生有一部分也堅持不下來了，佇列也慢慢看不出哪個班是哪個班了，女生和男生也混合跑起來了。
“灝哥，你青梅竹馬厲害呦，這都3公里了，還跑的這麼帶勁。”楊柏看著跑在前面的葉心蕊。
“那我們也加速超越她？”顧嘉灝準備提速。
“哥，算了吧，我也快不行了。”楊柏也是盡力在跟著顧嘉灝的步伐，他現在跟的都有些吃力，更不要說加速了。
葉心蕊是女生裡第一個到達終點的，是所有人裡第二個到達終點的。而第一個到達終點的已經開始蛙跳了，葉心蕊一下子來勁了，想和他一決高下，立馬蹲下開始蛙跳，她和第一名相差的也不多，葉心蕊快速跳了幾分鐘後，就追上了那個男生。
“喂，女俠，可以呦，這麼猛的。”男生驚訝的看著超過自己的葉心蕊。
葉心蕊沾沾自喜，一個重心不穩跪地下了，那個男生趕緊上前扶葉心蕊。
“不用，我沒事。”葉心蕊自己爬起來繼續跳。
“同學，我是一班的，凌漠北，你是？”凌漠北覺得這個姑娘很有意思。
“好巧，我也是一班的，葉心蕊。”葉心蕊衝著凌漠北露出友好的笑容。
“噢噢噢，我記起你了，你就是我們班唯一一個帶行李箱的，也是被老班點了兩次名的。”
“哈哈哈，是的，是我。”葉心蕊驕傲的承認了。
兩個人一邊聊天一邊蛙跳，很快800米就完成了，往返跑更是小意思，葉心蕊就跟脫了僵的野馬一樣，手舞足蹈的跑起來了。終於完成了，葉心蕊和凌漠北開心的躺在操場上看其他累的半死的同學艱難的進行著專案。這個時候教官頭頭走了過來。
“兩位不錯嘛，尤其是女生，女中豪傑呀，體能不錯，保持住，你們兩個先去吃飯吧，優秀的人值得嘉獎，每人多領一個雞腿。”教官頭頭很喜歡這兩個學生，很有活力，很有韌性。
“哇，雞腿！”葉心蕊開心的大叫，“謝謝，教官。”葉心蕊從地上站起來拉著凌漠北就往食堂跑。
“你就這樣拋棄你那個帥氣的朋友了？”凌漠北回憶起葉心蕊身邊一直有個很中性的姑娘。
“珂珂呀，她能照顧好自己的，雞腿去晚了就沒有了。”葉心蕊繼續跑，藍珂要是知道自己被一個雞腿打敗，肯定會滅了葉心蕊的。
“你慢點跑，你這體力有點好喲，練家子吧。”凌漠北被牽著跑，感覺有點吃力，這姑娘精力有點旺盛呀。
雞腿雞腿，我來了！