白玉雪正式拜何紫寒為師，她改名為白傲蕾，開始跟著她的師父學習武功和劍術。
何紫寒這是第一次收徒弟，她很重視對徒弟的教育，用了不少精力和時間來教她的這個可愛的弟子。
平常時候，何紫寒皆是稱呼她的徒弟為“傲蕾”，把名字前面的姓省略了，她覺得，這樣稱呼她的徒弟顯得更親切，這能表現師父對徒弟的疼愛。
當然，在教徒弟練武方面，何紫寒是非常嚴格認真的，她每日堅持為她的徒弟制訂訓練計劃，同時，她要求她的徒弟傲蕾每日必須按質按量地完成訓練任務。
在練武的方式上，何紫寒所用的方法與眾不同，她沒有直接教傲蕾練習武功招式，也沒有直接教傲蕾練如何使用劍招，而是讓傲蕾從砍竹子開始。
頭五日，何紫寒要求傲蕾在後山上砍竹子，而且，還要求傲蕾把砍下來的竹子搬到山谷裡，將竹子堆在一起，以備蓋房子之用。
傲蕾出生於官宦人家，她原來在家是很受寵的，也是很嬌氣的，她從來沒有幹過什麼重活，這回她師父讓她砍竹子、搬竹子，讓她累得夠嗆。
傲蕾拜師之後，她想象很快跟師父學會很厲害的武功，學會奇妙的劍術，她就可以很自豪地在江湖上走動，對人顯擺她的高超本事，可是，她沒有想到，師父招收她為弟子之後，並沒有馬上把拳法和劍術教給她，而是讓她幹苦力活，令她在山上砍竹子，搬竹子，對此，傲蕾感到很不滿意，但是，她剛剛成為何紫寒的徒弟，她不敢違抗師命，也不敢發牢騷，她埋著頭，說出來，悶悶不樂地砍竹子，搬竹子，有時，她會乘她師父沒有看見，摔著竹子出出氣。
對傲蕾的神情和舉動，何紫寒看在眼裡，她瞭解傲蕾的心思，知道傲蕾對於砍竹、搬竹心裡很不滿，但她故意不對傲蕾進行解釋，一如既往地要求傲蕾完成砍竹子、搬竹子的任務。
五日之後，何紫寒讓傲蕾不用再砍竹子了，傲蕾很高興，她以為苦力活終於幹完了，可是，何紫寒要求傲蕾做的事比搬竹子還要費力，她要求傲蕾揹著一捆竹子走上山坡，到了山坡頂上後，再揹著那一捆竹子走下山坡。
傲蕾仔細一看，那山坡不會少於一裡路，而那一捆竹子少說也有五十斤重，而且，每日揹著這一捆竹子不是上下坡走一趟，而是要來回走四趟。
頭兩日，傲蕾揹著竹子上坡下坡，她被累得精疲力盡，每日完成任務之後，她都感到腰酸背疼，兩腿僵硬，晚上，她躺在床上手腳一定，都會感到很疼痛。
第三日之後，傲蕾漸漸地對背竹子適應了，一個月之後，傲蕾繼續揹著竹子上下坡，這時，她發現背上的竹子比以前的輕多了，她揹著竹子，可以輕鬆地上下山坡了。
此時，傲蕾驚奇地發現，她的體力有所增強，手腳上的肌肉也比以前結實了。
兩個月內，傲蕾一直幹著同樣的事，就是每日無聊地揹著竹子走上山坡，再走下山坡，一日來回走四趟，後來，終於有一日，師父告訴她，背竹子的訓練任務完成了，傲蕾大大地松了一口氣，她想，這一下可以好好地休息幾日，可是，她的不允許她休息，又安排了新的訓練任務給她。
這一次傲蕾不用再背竹子了，她師父要求她，要用雙手抓住竹竿進行舞竹竿的訓練，起初，何紫寒交給傲蕾兩根竹子，每一根一寸粗、三尺長，傲蕾拿著這兩根竹竿，舞起來不是很費力，她感到有點好玩，她師父要求她每日必須舞竹竿四次，每次不少於四百下。
傲蕾以各種姿勢舞動著一寸粗、三尺長的竹竿，雖然她對於這樣反覆地舞竹竿並沒有多大興趣，但是，這畢竟比之前搬竹子、背竹子要輕鬆一些，好玩一些，她心裡想：“這舞竹竿比背竹子好玩，希望以後的訓練的專案，越來越有趣，師父對弟子的訓練，一定是採用‘先難後易’的辦法，她想讓弟子先嚐嚐苦頭，而且在漸漸地給一些樂趣。”
可是，實際所遇到的並非如傲蕾所想的，傲蕾舞著一寸粗、三尺長的竹竿幾日之後，她的師父拿來了兩根兩寸粗、六尺長的竹竿，要求傲蕾繼續練，而且，要求練習的次數跟原來一樣。
傲蕾感到心裡不是滋味，原來她的師父所採用的訓練方法不是“先難後易”，而是“先易後難”，一寸粗、三尺長的竹竿，現在變成了兩寸粗、六尺長的，這一回，傲蕾舞起竹子來比之前費力多了，這還沒有完，又過了幾日，她的師父又把竹竿換了，換成來二寸半粗、八尺長的竹竿，傲蕾感到，這是難上加難了。
傲蕾每日舉著長竹竿，用各種姿勢舞動著，她經常練得精疲力盡，有時，她特別想能暫停兩日不練，躺下來好好睡兩日，可是，她師父不允許，又過了些日子，竹竿換得更粗更長了，三個月過去，傲蕾已經能舉著三寸粗、一丈長的竹竿，有模有樣地舞動起來。
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傲蕾原來屬於柔弱嬌恬的女子，她沒有想到，在師父的監督指導下，她用那麼短的時間，能練出那麼大的勁，能舞動那麼粗和長的竹竿，傲蕾看著自己手中三寸粗、一丈長的竹竿，她感到不可思議，此時她想，雖然練得很辛苦，但是，收穫還是很大的，現在，傲蕾已經接受了何紫寒的訓練方法。
當然，傲蕾也有點害怕，她怕她的師父把竹竿再加粗加長，如果一直這樣下去，一定是吃不消的。傲蕾正想著，她的師父來了，傲蕾仔細看著她師父手中拿的竹子，她有些不明白，她的師父手上拿的竹竿只有一寸粗、三尺長，是她第一次舞竹竿時用的那根竹竿。
何紫寒把三尺長的竹竿交給傲蕾，對傲蕾說：“現在，你用這一根小竹竿再練練看，體驗一下，跟之前有什麼不同感覺！”
傲蕾接過三尺長的竹竿，以變化多樣的優美動作將竹竿舞起來，她的動作很熟練，很流暢，她的身姿很飄逸，很優雅，她感到輕松自由，舞得很自在。
傲蕾剛才還拿著一寸粗、一丈長的竹竿在演練，此時突然換成這麼短這麼細的竹竿來練，對比之下，她現在拿著這小竹竿，顯得特別輕鬆，她舞竹竿舞得特別開心。
何紫寒笑著對傲蕾說：“怎麼樣，感到輕鬆多了吧？你一定能感受到，現在用這小竹竿練，不僅比剛才用長竹竿練時輕鬆多了，而且也比第一次用這小竹竿練時更輕鬆，這就說明，你的體質比以前壯實了，臂力也增強了，同時，這也表明，這種三尺長的竹竿，很適合於由你使用。對於武林俠士來說，使用順手的兵器能將武功更好地發揮出來，兵器，就是要用起來順手，以後，你將要使用的雙劍，與你手中的這兩根竹竿差不多，你應該會使得順手的。”
“師父，弟子將來的劍，如果像這兩根竹竿一樣，那就太好了，使起來真的會很順手的，看來，師父先前讓弟子練長竹竿，是為了讓弟子持短劍感到更輕鬆，是一種‘先難後易’的訓練方法，弟子的理解對嗎？”傲蕾說。
“學習武功和劍術，用什麼樣的訓練方法，要根據具體情況而定，難易是相對的，有時，需要‘先易後難’，有時需要‘先難後易’，從練長竹竿到練短竹竿，前面練時比較難，後面相對容易一些，所以，你感到順手，可是，接下去，又必須‘先難後易’了，師父要求你繼續用這兩根一寸粗、三尺長的竹竿演練，但是，你手臂上和小腿上必須綁上短竹管，竹管裡要裝上沙粒，如此一來，你練得時候會感到很沉重，很艱難，但是，等練到一定程度，把竹管撤去，你就會突然感到特別輕鬆自如，到時，你舞起竹竿來，一定會舞得如行雲流水一般。”何紫寒解釋說。
“好一個‘先難後易’的練習方法，傲蕾很喜歡，傲蕾一定吃得了苦，一定能練出紮紮實實的真本事來！”傲蕾說。
“下一階段，你按師父說的，手腳綁上竹管，竹管裡裝上沙粒，訓練時，由輕到重不斷增加沙粒，至於加多少，隔多長時間加沙粒，你自己安排，之前是師父一定在監督你訓練，現在師父不監督你了，你自覺練，自己安排好，師父隔一段時間會來看看你的訓練效果，師父相信你一定能練好的。”何紫寒說。
“請師父放心，弟子一定會盡心盡力訓練，一定會不斷地給自己加壓，爭取進步得更快！”傲蕾說。
“好吧，師父等著看你訓練的成果，等你練好了舞短竹竿的基本功，師父就會把‘玄女遊雲劍’的練劍秘訣教給你，讓你開始接觸‘玄女遊雲劍’的奧秘，你一定要好好練，別辜負師父的一番好意！”何紫寒略有所思地說。
傲蕾突然感覺到，今日她師父流露出一種很奇怪的神情，她心裡感到怪怪的，說不出是一種什麼意味。（未完待續）