花了好幾天時間張帆才逐漸掌握和控制這輕身之術，第一階段的任務已經完成。
這天早晨，張帆從簡易的床上起來，翻開刀譜，第二階段的任務：“在喘急的水流中每天劈砍兩千刀，每二十刀對應幽靈一刀的一種變化。”同樣，第二階段沒時間限制，需要練到在水流中“刀若無物，收放即止”則功成。有可能一年練成，也可能三十年才練成，也可能一輩子也練不成，因個人資質和努力不定。接著張帆看完了後面幾頁幽靈一刀各種招式變化的註解。張帆思咐道：“雖只有一式，但上百種變化，卻比別人練幾套還複雜，起手式都一樣，最重要的是中途變招，有快，有慢，有力量，也有速度，當中強調對敵的過程中根據敵人的招式迅速變化招式，剋制敵人，搶得先機，也可以把力量和速度發揮到極限，一擊必殺。”
在張帆想來，任何武技，施展技巧、招式固然重要，但施展者基本功更重要，來自地球的張帆知道，同一套刀法，不同的人使出不一樣的效果，體現每個人在領悟、眼界、內力等方面存在的差異，這就是基本功問題。
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幽靈刀單從“幽靈”二字，就可看出側重攻擊速度，且攻擊過程中刀招虛虛實實，飄忽不定，使敵人難以捕捉，江湖中普遍有很多高手認為，要比別人厲害，只需有好的秘籍，苦練招式，琢磨攻擊技巧，最後加上自身天賦，終有一天，會成為一方高手。但張帆知道其實不然，太多有天賦的人窮其一生鑽研，可以成為一流高手，絕不會成絕頂高手，這個世界上只有渺渺無幾的人能成為絕頂高手，一是受武功秘籍所限，二是受資質所限，三是要有超前的思想。
在張帆看來，以幽靈刀來講，不僅僅以速度取勝，與其它劍法、刀法不同的是，所謂幽靈，具有迷惑的招式變化，還有內力的修煉，張帆堅定，自己不需要迷惑作用，出刀招式要化繁為簡，少一些花架子，內力也要突破，需要有強大的內力和頂級的發力之法，出刀的快慢不只與你所學的秘籍有關，和你的內力也有很大關係，而且最終的突破應在內力上，只有雄厚的內力，才能支援一切的招式變化，就因為自己思想超前，練幽靈刀就像地球上開汽車，要開的快不是有膽量就行，還得看你的發動機好不好，當你的技擊技巧發揮到極限，只有強大的內力才能讓你更上一層樓，突破極限，力的作用越大，速度越快，所以幽靈一刀第二階段選擇在激流中練習，既鍛鍊刀招，更鍛鍊內力。
與其它武技不一樣的是，這本刀譜只有一刀，以後別人左看右看估計都覺得一樣，但就是擋不住，也學不來，任爾千招萬招，我只一招破之。
想通一切，張帆提著幽靈刀來到洞外，根據追雲刀莫仁前輩的留言，張帆砍了洞口邊兩根小樹用懸崖上的藤蔓接在一起，探入河中，確定了離小平臺丈許左右那塊大石頭的位置。因水流喘急，張帆必須小心從事，張帆把刀背在背上，輕輕一躍，準確落在了河中央的巨石上，喘急的河水把張帆衝的左右搖擺，齊腰的河水冰冷異常，待適應水溫以後，調整好站姿，迎著初陽和冰冷的潮頭，張帆從背上抽出幽靈刀，劈出了今天的第一刀，今天將是一個新的開始，儘管做好了心理準備，但河水中的阻力實在太大，張帆劈的十分吃力，一年前熟悉的感覺又回來了，只是與一年前不可同日而語，現在的張帆已不是一年前的張帆，那個任人宰割的人，只劈了幾下，張帆已適應下來。