漂亮國。
某健身房。
阿薩法鮑威爾怔怔地看著教練:“他又重新整理個人記錄了?”
“是的,在剛剛結束的魔都黃金大獎賽上,yang跑出了9秒81的有效成績,把9秒83的個人記錄提高了0.02秒。”
教練神色凝重。
而阿薩法鮑威爾心裡受到的衝擊更大。
世錦賽上,他在看臺上親眼看著楊浩戰勝加特林,以9秒83的成績奪冠。
沒想到僅僅過了一個月,就把這個成績提高了0.02秒。
楊浩越來越強,正在逐漸逼近9秒77的記錄,阿薩法鮑威爾心裡真的有點慌了。
去年奧運會之後,他們兩個就沒再交過手,而今年肯定也沒機會了。
那明年呢?
楊浩會不會更進一步?
到時候同場競技,他能贏楊浩嗎?
阿薩法鮑威爾很懷疑自己。
畢竟楊浩比他小了4歲,20歲都沒到,並沒有真正進入巔峰期,潛力還很足。
教練似乎看出了他的想法,開解道:“不用去想他怎麼樣,你要做好你自己,9秒77遠不是你的極限,阿薩法,你要相信自己!”
阿薩法鮑威爾點了點頭:“我知道了,我會把9秒77再提高的,我不會讓別人輕易把世界紀錄奪走。”
他嘴上這麼說,但心裡卻沒有足夠的自信。
因為楊浩這個來自遙遠的東方的男人,正在一步步走向巔峰!
......
以往,華夏乃至整個亞洲在百米專案上都是非常弱的。
奧運會這種世界頂級盛會百米決賽,甚至半決賽基本都看不到黃種人的身影。
去年,楊浩第一個突破,進入了奧運會百米決賽,第一個開啟10秒大關。
今年更是突然爆發,連續跑進10秒,還三殺奧運冠軍加特林,拿到了華夏第一枚世錦賽百米冠軍。
毫不誇張的說,楊浩現在就是名副其實的世界田壇頂級名將。
他在國內的影響力也越來越大。
因此,這次魔都國際田徑黃金大獎賽,楊浩再次奪冠,並且把個人最好成績從9秒83提高到了9秒81,在國內引起了不小的反響。
無論是官方新聞,還是網絡媒體都紛紛報道。
粉絲歡呼雀躍。
而楊浩卻沒有因此驕傲自滿。
已經回到帝大的他,恢復了平靜的生活,再次開始訓練。
上午上課,下午抽兩個小時的時間訓練。
田徑場。
牆邊。
楊浩雙手撐在牆壁上,以50度角站立。
雙腿膝蓋上面一點的位置還纏了皮筋,增加難度。
“別弓背。”
王勝男用手幫他調整姿勢,確定沒有問題後,喊道:“開始!”
話音未落,楊浩腳向後下的方向用力蹬踏,另一側的腿,膝蓋向胸部方向抬高。
速度很快。
不過,因為纏著皮筋,所以提膝的時候很吃力。
但這樣才更有訓練效果。
身後,王勝男一邊盯著他,看動作有沒有變形,一邊看著秒錶。
5秒。
8秒。
10秒。
“停!”
聞言,楊浩停下來,喘了一口粗氣。
別看只有幾秒中的訓練,消耗還是蠻大的。
因為爆發力很強。
這個訓練主要是為了提高起跑加速階段的爆發。
楊浩雖然改節奏後,起跑加速還算不錯。
但他並不滿足。
所以還要不斷提高。
“休息會兒吧。”
“嗯。”
楊浩應了一聲,隨後活動活動。
劇烈運動之後不能立即坐下休息,得緩緩。
片刻後。
楊浩在小馬紮上坐下,背靠著牆壁,順手拿起一根香蕉吃了起來。
“對了,小浩,明天上午還有開學典禮,你別忘了。”
“記著呢。”
這次開學典禮,校領導親自來邀請楊浩上臺講話,並且唱首歌活躍活躍氣氛。
他答應了。
副校長都親自來請了,作為帝大的學生,他總不能不給一點面子。
畢竟也不是什麼大事。
楊浩三口把香蕉吃完,繼續說道:“師父,你說我是不是有唱歌的天賦?”
“唱歌有沒有天賦我不知道,厚臉皮的天賦確實是有的。”
楊浩:......
“你這話,直接讓華夏歌壇損失了一個天王。”
王勝男直翻白眼:“得了吧你。”
“嘿嘿。”
楊浩雙手環抱著胳膊:“明天開學典禮完就去訓練局,好久沒水中跑了。”
訓練局特意在游泳館給他鋪設了一條50米的塑膠跑道。
可以穿著釘鞋在裡面跑。
這時,王勝男忽然想到一件事:“對了,小浩,之前在馬德里訓練的時候,你好像發現了一些問題?是什麼問題來著?”
“你不說我差點忘了。”
楊浩撓撓頭:“當時我感覺我的擺動腿前擺的時候跟支撐腿之間的角度似乎小了點,好像有點制約我的速度,不過並不是特別清楚,讓於指導他們找團隊研究研究。”
術業有專攻,運動科學上的事,還得找專業人士進行分析。
“那行,明天去訓練局的時候再說吧。”
休息了一會兒後,楊浩再次開始訓練。
不只是上牆訓練,還有站姿擺臂,行進間高抬腿,行進間跳躍,單腿小跳等等。
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多種訓練方法組合訓練,這樣能在一定程度上減少枯燥感。
不過,疲憊感是沒辦法降低的。
累就是累!
每天訓練完,不休息會兒都不想動。
......
第二天。
體育場。
帝大新生開學典禮正在進行。
候場區。
楊浩看著旁邊的田蜜,嘴角露出一抹微笑。
這丫頭作為大二優秀學生代表,也要上臺發言。
田蜜偷偷瞪了他一眼:“不要看我!”
聞言,楊浩小聲道:“我看自己女朋友又不犯法。”
“等下就要上臺了,我要是忘詞了就全怪你。”
田蜜這次要脫稿演講。
為此,準備了好幾天。
楊浩神色也變得認真起來:“不用多想,放輕鬆點。”
“嗯。”
很快,田蜜上臺。
穿著一襲白色連衣裙的她,清純甜美又落落大方,一上臺吸引了所有新生的目光。
男女通吃。
“哇!這學姐也太美了吧,羨慕!”
“好漂亮,氣質也好!”
“明人不說暗話,我想追這個學姐!”
“不愧是我帝大,學姐都這麼好看!”
“聽說這個學姐跟楊浩學長曾經是同班同學呢。”
“是嗎?果然人以群分,優秀的人都在一起!”
“在此之前我夢中情人是劉雨菲,現在我覺得學姐更好!”
“做夢去吧。”
田蜜的脫稿演講非常成功,從容澹定,條理清晰,情緒也拿捏的很好,沒有背稿的感覺,而像是朋友聊天一般娓娓道來。
因此,演講結束後,現場響起了熱烈的掌聲和歡呼聲。
候場區。
田蜜回來後,拍了拍胸脯,看向楊浩:“沒丟臉吧?”
“何止沒丟臉,簡直太長臉了,超級棒!”
楊浩還豎起了大拇指。
聽到來自男朋友的讚美,田蜜心裡甜蜜不易,隨後說道:“等會兒就到你了,加油!”
“嗯。”
其他人看著兩人互動,都沒有覺得奇怪。
畢竟他們倆是同學加老鄉的關係。
沒有互動才不正常。
五分鐘後。
體育場響起巨大的歡呼聲。
因為主持人說接下來是楊浩上臺,所以全場轟動。
他們在軍訓基地的時候,晚上還看了魔都黃金大獎賽的直播。
當楊浩以9秒81的成績重新整理個人記錄奪冠時候,歡呼聲響徹全場。
現在能見到真人,自然激動。
隨後,楊浩登臺。
一露面,臺下就響起了熱烈的掌聲。
“謝謝,謝謝學弟學妹們的掌聲!”
楊浩穿著一身西裝,清爽陽光又帥氣:“看到你們,我發自內心的高興!因為你們是朝陽!年輕,活力四射!朝氣蓬勃!你們都是優秀的,未來也是光明的,希望你們以後自信,自立,自強,讓自己變得更優秀,讓未來變得更美好!”
“啪啪啪啪啪!”
熱烈的掌聲響起。
楊浩拿著話筒,面露笑容:“我知道你們都不愛聽大道理,所以就不多說別的了,唱首歌吧,先說好,跑步我還算專業,但唱歌是很業餘的,就隨便唱首流行歌曲,太難的我也不會,音樂!走起!”
話音落下,伴奏聲跟著響起。
“說不上為什麼
我變得很主動
若愛上一個人~什麼都會值得去做
......
我想就這樣牽著你的手不放開
愛能不能夠永遠單純沒有悲哀
......”
因為都是年輕人,喜歡聽流行歌曲,所以氣氛非常好。
還有不少人跟著哼唱。
氣氛蠻歡樂的。
唱完後,楊浩又簡單說了兩句就下臺了。
看到他回來,田蜜大眼睛水汪汪的:“大歌星!”
“終於有人發現我的唱歌天賦了,知音吶!”
“噗......”
田蜜捂嘴淺笑。
得虧還有其他人在,不然肯定要說他臉皮厚了。
一小時後。
開學典禮結束。
楊浩和田蜜一同離開。
兩人走在一塊,氣場都不一樣。
“蜜蜜,下午有課沒?”
“沒呀,怎麼啦?”
“今天我要去訓練局訓練,晚上一起在食堂吃火鍋,到時候你直接開車過去,晚上咱們再一起回來。”
“嗯。”
田蜜軟軟地答應。
就在這時,有急促的腳步聲傳來。
“楊浩學長!”
楊浩回頭看去,是一個女生,拿著件T恤,氣喘吁吁地跑道他跟前:“學長,可以給我籤個名嗎?”
“當然!”
楊浩笑著接過,在上面簽下了名字:“未來四年好好加油!”
女生開心不已:“謝謝學長,我會的!”
隨後女生離開,兩人繼續走。
楊浩看了看田蜜,笑著說道:“你男朋友這麼受歡迎,你不吃醋?”
聞言,田蜜俏皮地歪頭看向他:“為什麼要吃醋?不應該是驕傲嘛?證明我的眼光非常好呀!”
“確實,你的眼光不錯!”
說到這兒,楊浩話鋒一轉:“但沒我好,我可是早早就盯上了一個漂亮,可愛,溫柔,善解人意的仙女,然後成功拿下。”
田蜜俏臉一紅,嬌嗔道:“原來你那麼早就不安好心!哼!不跟你走一起了!”
說完就雀躍著走到了前面去。
楊浩跟在後面,臉上掛著澹澹的笑容。
如果不訓練,每天都是這樣的生活好就太美好了。
......
訓練局。
游泳館。
楊浩正在泳池裡奮力奔跑。
雖然穿著釘鞋,踩的也是塑膠跑道,但及腰深的水,阻力很大。
跑著很費勁。
不過,這已經比剛開始好很多了。
剛開始楊浩在水裡跑的時候,沒有掌握技巧,跑起來特別吃力,現在熟悉了,就好了很多。
“譁譁譁。”
楊浩跑動的時候,水花非常大。
而岸上,王勝男和李衡邊看著他,邊聊天。
雖然只是淺水。
但還是必須要有人盯著,否則,萬一楊浩兩條腿同時抽筋怎麼辦?萬一出點別的問題怎麼辦?
大意不得。
“李教練,你覺得小浩說的那個角度問題,真的會有影響嗎?”
王勝男說的就是楊浩提出的問題。
楊浩在跑步的時候,感覺大腿擺動的速度,以及前擺的幅度都有些不足,限制了速度的提升。
今天來到訓練局後跟教練,於立偉和馮樹勇坐在一起溝通了下。
他提出的問題,馮樹勇他們自然不敢輕視,當即就聯絡專業團隊,對楊浩近幾場重要比賽的錄影,以及加特林,阿薩法鮑威爾,還有莫里斯格林破紀錄時的比賽錄影進行對比分析。
現在還沒有結果。
畢竟不是一時半會兒的事。
“這個我也不是特別清楚,已經不是我這樣的老頭子靠經驗能理解的了,得靠科學。”
說到這兒,李衡忍不住感嘆:“小浩走到這一步,咱們會的訓練方法合適的全都用過了,以後再想提高,除了身體素質提高,技術上,只能靠那幫搞運動科學的,我打算寒假的時候再出國一趟,學習學習。”
聞言,王勝男有些敬佩:“能做到您這一步,還想著學習提升的,國內少之又少。”
李衡現在確實算是成功了。
有楊浩主教練這個身份在,哪怕現在退役,以後在田徑圈內的地位也不會低了。
說功成名就不為過。
但他並沒有因此就躺在功勞簿上,而是想著提高自己。
“有句話怎麼說來著,活到老學到老嘛,冬訓是去南雲省,主要練耐力,這也不是我強項,去了也做不了太多東西,還不如出國看看有沒有什麼新的訓練方法和理念。”
雖然冬訓時間還早著呢,但計劃已經安排好了,就去南雲省的訓練基地。
主要是氣候,第二就是看看國外提出的“亞高原”訓練有沒有效果。
要是有效果的話,也可以在國內推廣。
就在兩人聊著的時候,楊浩光著膀子上來:“教練,師父,聊什麼呢?”
“聊冬訓,你感覺怎麼樣?”
“還不錯。”
楊浩恢復正常訓練後,身體素質也恢復了巔峰。
現在體重78kg,體脂率10%,深蹲180kg,硬拉160kg。
並不是多強悍的資料,但對他的訓練來說足夠了。
畢竟不是練舉重的。
楊浩躺在躺椅上:“剛才跑的時候沒勁了,一想到晚上吃火鍋,不用吃營養餐,頓時又有勁了!”
王勝男哭笑不得:“出息吧你!”
“嘿嘿!”
......
晚上。
訓練局食堂。
楊浩,王勝男和田蜜三人一起吃火鍋。
至於李衡則是跟其他人湊到一起去了。
王勝男吃了片涮牛肉,說道:“對了,小浩,我估摸著今年春晚肯定還請你,到時候去嗎?”
今年楊浩世錦賽奪冠,影響力不比去年奧運會闖進決賽差。
春晚是肯定想讓他上的。
楊浩沒有直接回答,而是看向了田蜜:“蜜蜜,你說我去不?”
“問我幹嘛呀,你自己決定!”
說著,田蜜給他夾了塊肉。
楊浩繼續說道:“我要是去的話,就得自己一個人留在帝都參加彩排,我不幹,除非你也留下來陪我!後海那邊年前肯定能住,怎麼樣?”
後海那邊的院子馬上就能裝修好,然後再通風兩三個月基本就能住了。
他想讓田蜜留下來,兩人寒假過二人世界。
田蜜也看透了楊浩的心思,本就因為辣而泛紅的臉頰變得更紅了:“你願意上就上,我才不管呢!”
這話其實就是預設答應了。
楊浩欣喜不已:“嘿嘿,那就看他們邀請不,邀請我就去!”
田蜜羞怯地埋著頭吃飯,不再理他。