蒼奕既然來了，那就索性就問問清楚秘營內的一些情況。
“柳教官，這兩天為何沒有看到之前的那一百人？”
“前兩日按照公子……按照蒼奕你列出來的訓練科目，他們這兩天正好由康奎帶去後面的觀音山上練習山地科目和體能訓練，嗯……叫……叫遠距離跋涉和攀巖訓練。晚上因為有要事商量，所以便讓康奎提前回來了，那些人估計得還有半個時辰到一個時辰左右才到，回來的時候康奎還讓他們順便負重體能訓練，所以會慢很多。”柳白卿對蒼奕解釋道。
“恩，訓練狀況怎麼樣？”蒼奕追問道。
“非常好！”康奎長得面圓耳大，鼻直口方，此時黝黑的臉上露出了笑容，襯托的牙齒倒是白的晃眼。“公子，啊不，蒼奕你給的訓練科目表極其有針對性，不像我們之前那樣都是憑著經驗一通亂來，毫無計劃性，想到什麼練什麼。現在這批小夥子進步很大，如果按照現在的訓練強度和計劃執行下去，再打磨兩年，不，再打磨一年半，絕對和我們之前呆的親衛隊有的一比。”
“經驗也是非常重要的，我終究只是紙上談兵，最後還是要仰仗你們的帶兵經驗結合實際情況才能把訓練做到效果最大化，如果訓練過程中有什麼問題，記得千萬及時跟我反饋，切不要隱瞞與我，報喜不報憂！”蒼奕拍了拍康奎的肩膀嚴肅的說道。
康奎聽後遲疑了一下，似是在思考如何遣詞用句，斟酌良久，方才說道：“蒼奕，你列出來的訓練計劃自然是極好的，就是……就是……訓練量，尤其是體能訓練和山地訓練的訓練量太大了，那一百人中只有最強壯的那幾個人中才能完成每一次的科目，其他人就算咬牙堅持，有時候也完成不了，甚至因而傷了身體，大夫說過不能殺……取……”說到一半，康奎轉過頭來看著柳白卿：“大哥，那大夫怎麼說來著？”
“大夫說這些人氣血還並不是很足，我們的訓練也不能太狠，不然就是殺雞取卵，涸澤而漁，會傷了根本。”柳白卿哭笑不得的說道。
“對對對，還是大哥聰明，我就是記不住這些文縐縐的話”康奎興奮地說著，旋即又對蒼奕說道：“所以，我就自作主張，將一些科目的訓練量酌情給降了下來，還請公……蒼奕見諒！”
蒼奕之前聽柳白卿複述大夫說的話便就明白了重點所在。
這該死的身體素質啊！
現在營地裡的人，剛進來的才兩天，就算之前進來的，也才一個月不到，對於已經餓了十幾年，沒怎麼吃飽過的人，自身營養是斷然跟不上的，讓他們吃了一個月就全部變得身強體壯是不現實的，本身就極度缺乏營養，而自己的那個訓練科目，卻是照抄前一世自網上看到的士兵訓練計劃，雖說只是普通士兵，還沒有把特種兵的訓練計劃拿出來。但是哪怕是前一世的普通士兵訓練，對於這個時代的人來說，或者對於密營的這些小夥子來說，訓練強度和訓練量還是太大了，他們的身體素質是怎麼也比不上前一世的士兵的。
“你做的很對，是我考慮不周。”蒼奕拍了拍自己的腦門，說道：“具體訓練量多大，你們自己把握，最為關鍵是的每天要把他們訓練的精疲力盡但卻又不能傷了根本，一旦傷了根本這個人只怕以後就要練廢了。”
蒼奕頓了頓，似乎在思考，過了一會兒，抬起頭對柳白卿說：“白卿，這件事情你來安排，跟營地裡的廚師說下，以後每天晚膳，給大家都弄個雞湯，然後每頓飯給所有人提供一塊乳酪，每個人都必須要吃。”
因為乳酪含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，更是純天然的食品，易於吸收，對星火密營這幫小夥子的營養攝入有極大的幫助，長期堅持食用更能強身健體，提升身體素質，不過現在大炎朝是不喝牛奶的，覺得喝畜生的奶有失身份，只會食用加工過後的乳酪，所以蒼弈才想到在每日三餐裡把乳酪加入進去。
不過當蒼奕看到眾人看他的眼神就知道他們誤會了，便耐著性子著說道：“雞湯你們理解吧，給身體補一補的。”眾人點了點頭，蒼奕繼續說到：“乳酪也一樣，而且很補身體，你們之前在北疆鎮守，總該知道遼國的士兵普遍長得都高大健壯，是吧？”
眾人又是齊齊點頭，蒼奕繼續說道：“他們之所以長得這麼健壯，就是因為自小便喝牛乳，牛乳最宜養人，長期飲用有平補血脈，益心、長肌肉的作用，而乳酪就是牛乳發酵並濃縮後得到的東西，其實你們就理解成濃縮的牛乳就行，而且是十份的牛乳才能濃縮成一份乳酪。”
眾人這才恍然大悟，“原來是這樣，原本還在納悶公子怎麼……呃，蒼弈怎麼就好端端的就弄了甜點給所有人吃，還以為公……蒼弈自己饞了又不好意思要，所以才每人都發呢……”白丘話還未說完，便被柳白卿狠狠瞪了一眼，方才反應過來閉口不談，不好意思的摸了摸自己的好腦勺，嘿嘿的訕笑著。
蒼弈輕笑一聲，開口道：“無妨，其實你這個你們吃了也是有好處的，以後不妨也每日吃一點。”頓了頓，繼續說道：“你們既然改不了口，沒人的時候就還是叫我公子吧，不然你們說的不順，我聽著也難受。不過出去的時候就別再叫了。”
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眾人連忙稱是，繼而又詳細聊了一會兒往後兩百人合練的一些相關事宜。在聊好了正打算結束的時候卻聽到外面傳來紛紛囔囔的聲音，便知道那一百人越野拉練回來了，蒼弈瞥了康奎一眼，沒說什麼。
柳白卿立馬會意過來，對著康奎和白丘五人呵斥道：“你們趕緊去外面帶著自己的人回營，這麼晚還吵吵鬧鬧，成何體統，是市場還是密營？深怕外人不知道我們在這裡訓練嗎？”
“是！”康奎五人連忙抱拳告退，出去制止去了，果然才出去一會兒，便毫無動靜了。
“讓公子見笑了，是我們管理訓練不到位。”柳白卿連忙向蒼弈請罪。
“呵呵，現在是休息時間，倒也無傷大雅，但是以後真正上了戰場，可千萬不能這樣。不過現在總共也就才訓練一個月，慢慢來吧，起碼還得再練一兩年才能成氣候。”蒼弈在房間內透著窗戶往外看，說道。
“是啊，不過他們的天賦都非常不錯，加上公子你的訓練方法實在是過於精妙，再配合營地裡全力提供的後勤保障，再過一兩年，絕對能讓人大吃一驚，依我看，兩年後戰力堪比禁軍！甚至猶有過之而不及。”柳白卿也來到窗邊，感嘆道。
“現在說這個還為時過早，到時候才知道具體練得怎麼樣。對了，白卿，上次讓你多加留意那種提前退伍或者因傷、因病退伍的士兵有沒有，我們這邊如果單靠現在自己培養，能派上用場還需要很長的時間，對於現在來說，我們人手還遠遠未夠。”蒼弈轉過頭來問柳白卿，現在營地裡能用的人手或者專項教官還是太少，滿打滿算也就才七個人，還有一個還去了醉仙樓並不在營地裡。
“恩，前陣子特意跟之前的同僚書信來往了一番，有一個正好升遷到兵部兵籍司，我讓他幫忙留意了這方面的人員，估計再過段時間便有訊息了，不過屬下允諾他，到時候去京城送他兩大壇太白醉。呵呵，沒想到公子的太白醉隨著中秋詩詞都傳到京城去了。”柳白卿微笑著說道，一開始那同僚竟然向自己打聽那太白醉，問有沒有確實如傳聞所說那麼好，看來這太白醉現在是聲名廣傳了。
“那倒也是不錯，退伍軍士的事情你也盯一盯，只要人品可以，我們這裡來者不拒。”蒼弈也笑著說到。如果太白醉真傳到了京城，那後面去京城拓展太白樓或把太白醉賣到京城去將會容易許多。