用完午膳，是斷然不會有過多休息時間的以供揮霍的，對於這幫窮苦孩子來說，不管是冰饅頭還是熱騰騰的葷肉，只要能吃飽，便是最好的休息。
等下午正式開始訓練，尉遲宏曠便以教官的身份讓蒼奕給他所帶的另外一隊的站軍姿也進行同樣的動作要點訓練和講解，所以下午索性就是二十人共同訓練。
尉遲宏曠按照上午第一場比試的成績來劃分，蒼奕這個隊以後就是甲隊，而扶安這個隊以後就是乙隊。方便平時訓練狀況的登記和以後比試成績的記錄。
在蒼奕的悉心指導和嚴苛要求下，乙隊也很快就掌握了站軍姿的動作精髓和要點，當講到眼神該注意的地方，同樣是老辦法，幻想前面就是不讓大家吃到大魚大肉的仇人，這也引起了所有人的會心一笑，包括尉遲宏曠。難怪甲隊早上這些人的眼神都這麼兇悍和凌厲，原來是如此訓練眼神的，這個時候，斷人食物，無異於要他們的性命，怎能不狠狠的瞪過去。
因為有早上廉如的例子和比試時乙隊紛紛晃動身體的緣故，蒼奕教導了站軍姿的核心訣竅，必須身體微微向前傾，使重力壓到前腳掌，只有這樣才能長時間堅持下去，才不會頻繁得產生頭暈、腳麻和抽筋等各種現象。至於原因，則是因為流經腳後跟的血管較多，如果把重力集中在腳後跟上，不用多久，腿部就會痠麻腫脹。當然蒼奕也不會傻到跟他們解釋人體的血管在哪位部位會多一點，哪個部位會少一點，只要告訴他們怎樣去做能做的更好就行，本身站軍姿最大目的就是為了訓練他們對命令的執行能力。
若站軍姿的時間再長久一點，就要把腳後跟放下，把重心放到腳掌的中心，自然站立，此時小腿的緊繃感消失，取而代之的是大腿會緊繃用力，如此堅持一段時間，能讓腳前掌和小腿肌肉稍微鬆弛一下，待到調整的差不多了，讓重心重新前壓至前腳掌，如此循環往復，便能相對拉長站軍姿的堅持時間。
在訓練過程中，蒼奕還特意指出，一個隊伍的軍姿往往最能反映一個軍隊的軍容軍貌，站著要像松樹一樣挺拔，八風不動；坐著要像座鐘那樣端正，四平八穩；行走要像風那樣快而有力。概括起來就是九個字，分別是“立如松，行如風，坐如鐘。”
因為秘營只有早上和中午才會有考核和比試，下午則是統一訓練，所以也只有早膳和午膳是是根據輸贏表現來賞罰對待的的，晚膳則都是一視同仁，提供各種葷素。這是秘營成立之前蒼奕跟柳白卿設定好的，因為現在秘營招收進來的正好都是長身體正發育的適齡少年，所以此時必須保證每日至少有一餐所有人都能吃到足夠豐盛的食物，以確保每天營養的攝入。當然，具體涉及到到發育和營養之間的複雜關係，蒼奕也不會跟柳白卿說明，既然公子吩咐了，他們只要執行就行了。
所以下午混合訓練的時候也沒有比試的壓力，蒼奕一時教的興起，就連看齊、敬禮、四面轉、正步、齊步、踏步、跑步和其中的銜接轉換都教了。所有動作都拆開來單獨訓練了好幾遍，長時間站軍姿還是會產生腿麻和抽經的現象，那個小竅門也只是相對增長部分時間，受身體素質所限，不可能長時間幾個時辰都是站軍姿，結合不同的動作來練習效果反而更好。
整個下午，尉遲宏曠都站在了原本蒼奕呆的佇列裡，就彷彿他和蒼奕教官和學員的位置完全互換了，越是練下來他便越是發現這些動作練習有極大的好處。完全可以讓一群新兵瞬間擁有凝聚力和執行力。也能讓老兵的軍容和氣勢得到極大的提升。
在訓練過程中，尉遲宏曠還在想，是否跟大哥柳白卿商議下，把整個秘營的所有人，包括之前已經訓練近一個月的那一百人，和現在新訓練的一百人全部拉在一起訓練站軍姿等陣列練習，他覺得很有必要。
經過了一下午的高強度訓練，所有人包括蒼奕自己都快累癱了，雖然他作為一個教官沒有參與到具體的訓練中。但是從頭到尾，二十個人逐一糾正指導動作細節，講解精髓要點，全程還要大聲呼喊呵斥，確實比想象中累很多。
對於這些訓練了一整天的小夥子們，晚膳是他們最大的動力來源和支撐。雖然訓練非常艱苦，但是在這些自小就要幫忙家裡幹農活或早已做些雜役工作的人來說，其實相對來說也算不得什麼。雖說比起之前的勞作，這樣的操練是更加的枯燥和乏味，但是他們卻一個個激情高漲，只為了訓練完有豐盛的食物可以吃。這個年齡，雖然力氣不算很大，但是恢復得快，哪怕前一刻已經精疲力盡了，但是吃了一頓飽飯後，便又覺得自己龍精虎猛了。
晚膳過後，晚上一般是不會有任何訓練的，除非是針對專門的夜間軍事行動進行專項訓練，但是以目前秘營裡的學員來看，還遠遠未到這一步。而且之所以稱為秘營，無非就是怕被別人發現，所以這幫小夥子才以太白山莊和酒坊的護院來打掩護，總不能大晚上的還有一大堆護院在那訓練吧。
這時蒼奕正在自己的房間裡和雍和暢和溫佐還有廉如三人講解著今天訓練中他們暴露出的問題，和後面改進的辦法。
“蒼奕！”所有人望向門口，發現尉遲宏曠站在那，剛才的叫聲顯然是他所叫，所有人都趕緊站起來問候。
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“教官，您是……有什麼事嗎？”蒼奕問道。
“恩，有事找你，你跟我出去一趟。”尉遲宏曠點了點頭，轉身先出去了。
蒼奕趕緊和熊虎和眾人交代一聲，“時間到了直接把蠟燭熄滅，然後早點睡覺休息，明天還得繼續辛苦訓練呢。”
眾人自然紛紛應從。
蒼奕趕緊出門，發現尉遲宏曠在屋外空地處等他，便走上前去問：“教官，您找我何事?”
“公子，是大哥有事找你，你且跟我來”尉遲宏曠壓頂聲音說道，隨即便在前面帶路。
曹奕左右看了看，發現剛才無人注意這裡，便趕緊跟在尉遲宏曠後面。因為整個秘營營地都在太白山莊的後面部分，直接連著觀音山，場地空曠，也沒有那麼多曲徑和長廊，不一會兒就來到了校場邊的一處大房子裡，顯然就是柳白卿的住處了。
“公子！”剛進屋內，變發現柳白卿和其他四個人都在，眾人趕緊過來行禮，蒼奕讓他們免禮後。柳白卿旋即開口問道：“公子在秘營感覺怎麼樣，飲食用膳和住宿上面是否還適應。”
“沒有任何問題，在秘營裡，沒有公子，只有蒼奕，別人能適應，我自然也能適應。希望六位教官謹記。”蒼奕擺了擺手，眾人連忙應是，隨後蒼奕又問道：“諸位教官叫我過來，是為何事？”
“公……蒼奕，是這樣的，我們六個商量了下，覺得站軍姿，陣列訓練效果非常，所以我們打算前面一百人和現在一百人並在一起訓練，但是又怕到時候兩邊進度不同後來的跟不上，導致訓練效果反而不好，所以想問問公……蒼弈，你的看法。”柳白卿彆扭地說道。
“唔……合在一起訓練倒也不是不可以，前面五六天我們可以只訓練站軍姿和陣列排列，這時候問題不大，混合在一起練就是了，而且還能磨練默契和配合度。”蒼弈仔細思考了一陣，緩緩說道。
“既然要放在一起混合訓練，那我們現在就要確定好，我們原計劃是星火營地滿營五百人，一營分為五都，每都一百人，由尉遲宏曠、白丘 步正青、康奎、章前你們各自帶領操練一都。現在人手雖然只有兩百人，但是還是按照這個編制來分吧，你們五個現在分別帶四十人，等後面人數齊全了再補充進去。”蒼弈款款而談，頗有指點江山、意氣風發的感覺。
“現在的人數可以五人為一伍，兩伍為一小隊，設什長，五小隊合為一大隊，設正副對將。兩大隊為一都，設都頭和副都頭。暫時先這麼分吧，後面等人數多了再說，恩，你們五人所帶部眾的旗號也是個問題。”
蒼弈這次倒是考慮良久，旋即一拍手，興奮地說道：“有了！白丘，你帶的部眾叫七殺部；步正青你帶的部眾就叫破軍部；康奎你帶的叫廉貞部，章前你的叫貪狼部，至於尉遲宏曠教官你的，就叫天府部吧。現在你們就按照新的二十人，老的二十人混合來練，就這麼定吧！”蒼弈大手一揮，而日後威名震天下的星火老營和太白五虎軍就在這間平凡的木屋中誕生了。