靜蓮掌是移花宮基礎武學，不僅可以用於聚力，還能強筋鍛骨。
若能將這套掌法修煉到大成境界，便可達到鍛骨大成境界。
該掌法共有七式，隨風搖擺、火中生蓮、引蓮入水、接天蓮碧、步步升蓮、蓮藕同根、遍地開花！
前兩式用於聚力，中兩式用於強筋，後兩式用於鍛骨，最後一式是殺招。
武道功法分為練法和打法。
前者用於提升修為，後者用於對敵作戰。
一個是成道之基，一個是護道之術，倒也無分伯仲。
各大門派為門下弟子創立的基礎武學，通常是囊括練法和打法的。
如這靜蓮掌，前六式都是練法，最後一式才是打法。
看似打法招式偏少，但生死搏殺本也不需要用到太多招式，通常都是一招定生死。
所以靜蓮掌的設定其實還是挺合理的。
邀月先在前面打了一套靜蓮掌，虎虎生風，獵獵作響！
這靜蓮掌聽著名字挺文靜，其實卻是一門至剛至陽的掌法。
勢大力沉，威力不在少林寺的羅漢拳之下。
隨後邀月又為季秋詳細講解施展靜蓮掌時，應該如何用力，如何推動體內氣血。
這才是靜蓮掌的核心奧秘。
在聚力、強筋、鍛骨這三個境界，武者需要搬運氣血，然後利用氣血去強化筋骨。
而如何搬運氣血，如何強化筋骨，便是各門各派功法的真正奧秘了。
不要小看基礎功法的奧秘，頂流門派的基礎武功，搬運氣血強化筋骨的速度和質量方面，足以跟三流門派拉開兩到三倍的差距！
季秋本就是過目不忘，如今仙道有成，記憶力更加強大，所以記住邀月解說的奧秘自然是毫無問題。
牢記之後，他開始演練靜蓮掌。
“不錯，演練的挺規範，看來我說的那些奧秘，他已經全部吃透了。”邀月看了一遍季秋演練的靜蓮掌，不由讚歎道。
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但她臉上並沒有什麼意外的神色，因為季秋能夠將靜蓮掌演練的這麼規範，主要是靠他的仙道修為。
因為神魂夠強，所以季秋能將邀月說的所有奧秘都記住。
同樣是因為神魂夠強，所以季秋能夠完美控制自己的身體，不折不扣的完成規定動作。
這就是仙武雙修的好處。
若是沒有強大的神魂控制身體，單純修煉武道，就要在師父的指導下，一遍遍糾錯改正，最後才能形成肌肉記憶。
這無疑會浪費大量的時間和精力。
因為過程中仙道修為的作用體現的過於明顯，所以並沒有充分體現出季秋的根骨情況。
充其量只能說是不差而已。
但邀月也不急，來日方長嘛。
不論悟性，還是根骨，對仙道和武道的作用，都是隨著境界提升，而越發重要的。
武道十境，一步一重天，自然能檢測出季秋根骨的真正情況。
“好了，今天就到這裡。練武要循序漸進，過猶不及，以你現在的情況，每天打三遍靜蓮掌是最合適的！”邀月看季秋打完三遍靜蓮掌，開口說道。
季秋早已是大汗淋漓，這三遍靜蓮掌打下來，他只覺得通體舒暢，感覺全身的血液都沸騰起來了。
不過與此同時，一股疲憊空虛的感覺，也隨之而來。
他雖只打了三遍靜蓮掌，但花費的時間卻不少。用了足足三個小時。
原本從神魂狀態中脫離出來後，就已經感到精神疲憊了。
隨後練武，雖然對精神的消耗不多，而且血液沸騰也有孕養精神的效果，但收支計算清楚後，還是消耗的更多一些。
這還只是精神方面，至於肉身，按照規定標準打三個小時拳，就算他有根骨強化帶來的強大體力，也早被耗光了。
“終於可以休息了！”季秋長舒一口氣，正準備找個地方坐下。
但卻被邀月攔住了：“別坐，你此時氣血沸騰，不能坐，跟我來！”
邀月帶著季秋走向一個房間。
那房間門口，正有憐星站在那。
“姐姐，都已經準備好了。”憐星說道。
季秋奇怪問道：“什麼準備好了？”
“你進去就知道了。好東西吆！”憐星狡黠的笑道。
季秋跟著邀月走進房間，卻見房間內熱氣蒸騰，一個碩大的澡盆擺放在房間正中。
澡盆內有乳白色的湯汁，湯汁上還飄散著各種各樣的藥材。
“這是什麼？”季秋問道。
邀月答道：“淬體湯！”
“其實就是用來淬鍊身體的湯藥啦！
自古窮文富武，這練武是需要大量資源的。
淬體湯只是最基礎的武道資源，主要用於武道的前三個境界。
但一副湯劑的成本價格，卻要足足十兩銀子！
我也是看你有錢，才先幫你墊上，一會你可要還我！”憐星小嘴巴巴的說道。
季秋聞言笑道：“你說了半天，我還以為要多少錢呢，原來才十兩銀子，十兩也叫錢嗎？
一會我給你一千兩，不但把這幅湯劑的錢給你，還讓你再去準備九十九幅湯劑，隨時備用！”
“哪有那麼簡單？淬體湯的重點不在於藥材，而在於熬製。
必須要行家裡手隨時盯控，何時新增藥材，何時調整火候，絲毫都不能差。
這藥材好買，但這熬製湯劑的人手，卻不是那麼容易培養出來的。
這鍋湯劑由憐星親自看護，足足熬了兩個時辰才完成的。”邀月搖頭道。
隨後又道：“好了，閒話休提，你剛打完拳，此時正是氣血沸騰，內部空虛，需要進補，這是泡湯劑的最好時機。
不要耽擱了，趕緊把衣服脫了，開始泡湯吧！”
“這……”季秋面露遲疑之色，用為難的眼神看著邀月和憐星。
邀月古怪的瞥了他一眼，說道：“怎麼了，有什麼問題嗎？”
“師姐，既然是要脫衣服，難道你們不先迴避一下嗎？”季秋終於說道。
憐星頓時嗤笑一聲，說道：“我還當是什麼呢，原來你在想這個啊！喂喂喂，我們可是你師姐，又生的這般貌美如花，這事怎麼想都是我們吃虧，你有什麼好害羞的……”
“你給我住口！”
眼看憐星說話越來越不著調，邀月連忙打斷她，然後說道，
“師弟，並非我們要有意要留在這裡，只是你泡湯劑的時候，我們要為你進行按摩，助你吸收藥力。所以我們是必須留下來的。”