孫先生神情肅穆，燃香祭拜，朗聲說道：“吾自幼從先師郭雲深習形意拳，尊李洛能為祖師，復從程廷華先生習八卦掌，尊董海川為祖師，後蒙郝為真先生授太極拳，尊武禹襄為祖師。
祖師在上，弟子孫祿堂，今日開門授徒，傳承武術。祈請眾祖師見證，孚佑我弟子，習武修德，傳承有緒，俠義為骨，將中華武術發揚光大，造福蒼生！”
說完，孫先生對著祖師畫像，行三跪九叩之禮，上香，禮畢，入座。
此時，早已侍立在一旁的方揚，在眾賓客的見證下，跪在孫先生的身前，將準備好的大紅色拜師帖，高舉過頭頂，雙手捧著，恭恭敬敬地呈到了孫先生的面前。
待孫先生接過拜師帖，方揚行三跪九叩之禮，然後遞上一杯蓋碗茶，叫了聲：“師父！”
孫先生紅光滿面，面帶笑意地點了點頭。
隨後，方揚又跟著孫先生，給祖師爺的畫像三跪九叩……
如此一番下來，方揚終於如願以償，成了孫祿堂先生的入室弟子。
……
第二天一早，仍舊是在中央公園裡，孫先生先是考較了一番方揚的站樁步法，接著滿意地點了點頭：“不錯，為師教你的各種樁法，你都已經站出了火候，八卦趟泥步也有了底子。今天，我就正式開始教你拳術。”
“先師郭雲深曾把練武分為三層道理，即煉精化氣、煉氣化神、煉神反虛，三步功夫：鍛骨、易筋、洗髓，三種練法：明勁、暗勁和化勁。
我們今天就來說一說這三種練法。
明勁者，拳之剛勁也，即筋骨之力。鍛骨練氣，強健形體，正其姿態，舉手投足皆以規矩。拳經雲：方者以正其中，便是其意。大體外家拳術，大開大合，皆是側重此道。
暗勁者，拳之柔勁也，即氣勁之力。易筋煉神，內壯腑髒，達到神氣舒展而不拘，招式圓融而不滯。拳經雲：圓者以應其外。明勁多爆發，故曰有聲，暗勁多蓄藏，攻守皆宜，曰無聲。內家拳術多偏重此道。
化勁者，即明暗合一，內外交融，氣入筋骨，洗髓返虛也。拳經謂之：拳無拳，意無意，無意之中是真意。拳起意落，周身一氣，分寸成勁，復尋本真，此謂之宗師之道。
前次我觀你，氣血奔流，形體健固，騰躍拳腳頗具章法，只是筋骨之力尚未能如一，故未曾踏入明勁之道。”
“擺個三體式的架子吧。”孫先生微笑著說道：“我先助你領悟閉氣鎖元、尾椎驚乍之法，一舉突破明勁之道。”
方揚聞言，規規矩矩地擺出了一個三體式的架子，調節渾身筋骨，使之以脊椎為中心，連成一條線。
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孫先生走上前來，伸手虛按在方揚頭頂心，隨之拂落，沿著其脊椎骨滑下。
方揚身體猛然一震，脊椎骨隨之緊繃，整個人如同一把張開的大弓，脊椎就是這弓弦。
下一刻，孫先生的手點在了方揚的尾椎上。
方揚驟然一驚，只覺得尾椎骨被生生拉出來一截，先前站三體時，重心下落間，隱約感覺到的一條小尾巴，瞬間凝實，然後高高翹起。
渾身汗毛乍立，肌肉筋骨隨之拉扯，原本半開不開的一張弓，瞬間就被拉滿，渾身勁力不吐不快，有一種跳起來就想打人的衝動。
這個時候，孫先生又開口道：“所謂含勁走，吐勁打。這含勁就是要閉氣鎖元，閉氣非憋氣，內是提肛鎖喉，氣沉丹田，外要閉鎖毛孔，阻止精氣外流。
汗為氣之精，人一發汗，就把精氣神洩了，失了一份氣力，故常人相搏，難以持久。內家高手往往寒暑不侵，奔騰挪走間，不發一汗，便是因為閉住了毛孔，鎖住了精氣。
怎麼閉鎖毛孔？就像剛才，尾椎驚乍之間，一急一逼一閉，不僅鎖住了毛孔，還能把全身散亂的氣勁，逼到一處。
但凡山林野獸，受驚遇敵，必然呲牙弓背，翹尾炸毛，此為蓄力待擊之法。
怎麼吐勁？為什麼拳術名家少有身形粗壯，卻能打出千斤之力？皆因打拳時可以借力，外從地借，自腿腳而上，經腰脊而至拳稍，內從丹田髖部借力。
形意拳講龍虎二力，髖部為猛虎，脊椎似大龍。
太極宗師楊露禪也曾言，太極拳術圈內打人，圈外推人。
此圈即盤骨發力範圍。以盤骨為輪，髖部開合，旋動發勁，以脊骨為軸，節節貫通，帶動全身肌肉搓動，大筋抽緊，如同張弓至滿月，發箭則吐勁。
如此打人，牽一髮而動全身，方可一擊斃命。”
在孫先生的教導下，方揚的姿態也隨之調整。保持尾椎驚乍之勢不變，引導髖部發力，脊椎抖動，筋骨開合。
渾身力氣積蓄到了頂點，方揚一拳打出，勁力傾瀉，關節處“啪啪”作響，拳頭上勁風凜冽。
“砰～”的一聲，方揚面前一棵足有海碗粗的大樹應聲炸斷，樹幹上的拳印清晰完整。
一拳擊出，方揚只覺全身上下節節貫通，氣血行於末梢，原來不通的地方也都通了，有種一吸氣就會吸到腦子裡的感覺。
方揚把自己的感覺告訴了孫先生。
“此為氣血衝破天門，貫通周身，精氣神初步合一之相，亦是初入明勁之相。”孫先生撫須笑道：“不過，切記，武學之道如逆水行舟，不進則退。”
“我平生研習三大內家拳術，分別是形意拳、八卦掌和太極拳。
你的八卦趟泥步已經走出了火候，我今天就先來教你這八卦掌。
八卦掌又稱遊身八卦掌、八卦連環掌，是由師祖董海川把武學之道和道家經典結合而創的。
八卦掌，在三大內家拳法中，最重技巧。以掌為法，以走為用，身隨步走，掌隨身變，步隨掌轉，上下協調。講究的是隨機應變，出手即成招，踢打摔拿融為一體，循循相生，無窮無盡。
八卦掌雖有千變萬化，最基本的只有八母掌，即單換掌、雙換掌、順勢掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌。又有一掌生八掌、八八六十四掌之說。”
說話間，孫先生把這八個拳架路數，一一演練了一遍。
孫先生打得極慢，方揚看得又是仔細，一遍下來已經記住，再演練上兩遍，立刻就有模有樣的了。
孫先生看著，先是點了點頭，接著又搖了搖頭：“你可知道這拳術之中，練法和打法的分別？”
方揚茫然地搖了搖頭：“請先生指點。”
“你覺得這慢悠悠的拳法能打到人嗎？”孫先生看著方揚疑惑不解的眼神，微笑著問道。
“您是說要把速度加快？”
“對，也不對。拳術之道，如果沒有練到家，很容易未傷人，先傷己。外家高手少有高壽者，皆因內傷不斷。故而內家拳法多有打法和練法之分。
無論是先前的站樁還是你現在練習的八卦拳架，都只是屬於練法而已。八卦掌練法如推磨，是用來整勁健體，熟練架勢的。這點你已經做的不錯了。剩下的，那都是水磨工夫，沒有捷徑。”
“至於這打法。”孫先生飛身上了木樁，拉開架勢，揚聲道：“沒辦法練，只有靠打出來！”
“師傅小心了！”方揚自然知曉其意，也跟著飛身躍上了木樁。
腳下踩著九宮八卦步，方揚飛身上去，一掌印向了孫先生的胸口。
孫先生閃身避過，並指如刀，戳向方揚的眼睛。
方揚伸手去攔，誰知孫先生虛晃一招，另一只手閃電般地戳中了方揚的肋下。
一時間，方揚只覺得半邊身子都麻木了。
“八卦掌的打法是在不斷遊走之中，改變敵我之間的距離和方位，避正擊斜，圍圓打點，因勢利導，伺機而攻。
身法講究滾鑽爭裹，起伏變幻，擰翻走轉，圓活不滯。
掌法變化雖多，但實際打鬥中，多以抽戳砍三式為主，輔以暗腿。找準時機，抽冷子，以掌為刀，取人要害。
有歌訣雲：行走似趟泥，抬手鋒稜起，身動如挾浪，委身暗頂膝。故有八卦手黑之說。
打法只重兩點，速度和時機。不必拘泥招式，但不能丟掉架勢。”
“再來！”
……
在之後的兩個月裡，方揚每天晚上持樁打拳，從不懈怠，白天又有孫先生悉心指點，搭手喂招，進步可謂神速。
很快，方揚就徹底掌握了八卦六十四掌的種種變化，更把實戰運用的技巧摸了個七七八八，漸漸能和孫先生過上兩招了。
這一日，在對練之時，方揚一個閃身避過了孫先生的一記戳掌，再提步躲過了隨後而至的一記蹬腳，正要上前搶攻，卻見先生已經收了架勢，負手立在那裡。
“你的九宮八卦步現在相當純熟，一來一往之間，逐漸有了遊身的味道，這很重要。外家拳術打的是個伸展勁，內家拳術打的是個貼身勁，閃躲進攻，連綿不絕，靠的就是身法和步伐的靈活。
這八卦掌你算是窺得門徑了，只是掌力稍嫌不足，掌法變換還欠缺一點圓融的意境，不過這就不是一朝一夕之功了。”