金華市因為強迫導致的拖延，大部分生活中常常講究儀式感啊。
顧如曦說：比如說幹一件事沒有喝口茶之前，我得先把這個杯子怎麼放，然後所有東西都對了。
喬一龍說：我才能喝這種茶，有這種儀式感，而且儀式感的需要特別多的人，我辦公室都是藉口。
因為你那個意思你不是只做一次，每一次都做了啊，每次都做，你大概知道那個遺失需要多長的時間，你就要把那個時間樓下來了。
所以按邏輯來說，不會因為這個遺失而拖延，有時候只是技術問題，有那個拖延的連鎖反應連鎖。
那個呃不良效果怎麼說呢？
顧如曦說：我上回也是路人說嘛，啊，說起來不不好意思我遲到了多久，三個小時沒有從一個從12導致那天取消了，那我發律師是你的照片。
呃，半個鐘頭吧，反正我一進來啊。
喬一龍說：我唉，重點在於說我拖延之後你有什麼反應嗎？
上交傢伙遲到那喬一龍也要大把一進來，唉，喬一龍來了這樣子啊，兄弟們都到了啊。
沒錯，聞到這個遲到之法應該教教大家，他有氣度你知道嗎？
喬一龍說：就是他你比如說我，我要是遲到進來就跟賊似的就進來了倆人我記得，我上回是現在一進來等我很久了吧啊，那那喬一龍感覺等他好像還要等的時間還不夠一樣，我才去點飯呢。
趙以敬說：記得我進來的時候啊，那麼一天你不在我進來是幹嘛啊？徐工四十幾度啊。
90度鞠躬，對於每個人鞠躬啊多不好意思吶，我那一天為什麼遲到，我剛說拖延的連鎖反應啊，為什麼這樣拖延呢？
喬一龍說：因為我前面的事情拖延。
顧如曦說：我上廁所上不出來，上廁所抽菸被命，咱們最好是老年人時間嗎？
喬一龍現在這個節目要往養生坊專案也應該會養生部分，就是特別是將來，他講的還真不是開玩笑。
很多人的拖延是在最後一下上廁所錯過了生理的時間，這還真是當然多錢。
但是節目來月河是重點，不是講我便秘啊。
對你重點就是重點嘛，你就是為了這個重點就是說拖延往往是技術問題的連鎖。
反應前面的抑鬱，喬一龍怎麼突然會鞠躬呢？
不想拿劉大白，因為我有時候是感恩透過受人家教訓，而且年輕的時候30來歲了。
我回香市我讀完書哈拿學問風光啊，有些香市媒體節目去那有一次我拖延了，我忘記什麼理由，我去一個電視節目啊。
幾個人的三四個人我遲到，其實遲到15分鐘而已，那現場有誰呢？
黃章知道我張書馬曾經已經過去了啊，前輩嘛，他是我父親，我一進去那給我找去很多記者他走過來。
你叫黃站長講話，總是先把笑聲笑了哈哈。
好好笑啊，好高興啊，真做真做這樣了，他就那個一邊笑一邊叫去，故意說趙以敬啊這那麼年輕啊。
你那個面子大好讓喬一龍在等，喬一龍都在等你的。
在所有妻子面前這樣說，萬物名都利用不給人家啊，沒有那5萬倍啊他是我父親的朋友，然後他在於喬一龍資深對不對？
他教我是塞錢進入口袋，那我覺得很難看，然後呢，江蘇厲害啊，馬上也把它偷回來，然後用哈阿三仔，這是年輕人跟你開玩笑耍你一下挺有感覺的。
唉，這個會叫仔不會叫仔叫會教小孩子，會教晚輩。
但是但是你一說就站出我一想啊，這個應該像我這樣的人，多聽聽這個同學歡迎你知道嗎？
就是顧如曦覺得應該好好一些，我有時候覺得啊，呃這個顧如曦知道科學家有拖延症，這個而且進入現代機器工業乃至於更精密的時候啊。
很多時候會出現一種就是你說的也可以叫強迫症吧，就你比如說有時候我出門那會造成一種崩潰，你知道嗎？
就最後出不去出不去，我也有它是事情，是這樣吧，我當然後來要跟朋友道歉啊。
但是我道歉我都得撒謊，就是我不敢說真實的理由，就是因為你沒有辦法解釋，你知道我今天可以跟喬一龍坦白一個什麼事情，就引引起車禍現場了呢。
出門還差5分鐘啊，你知道我有很多眼鏡對吧？
很好，我選一副眼鏡，通常我會花10分鐘之後我是知道的，那麼比如說1:00出門，那麼我中午12:50看差不多。
12:50我就拿好找一家100啊好再換一個哪個更好看，但是後來我發現呢，他不他的好看和不好看啊，跟我今天穿的衣服有關係。
我現在想說我更喜歡這副眼鏡，但是這副眼鏡呢，跟我今天這個外套的顏色不太搭配啊。
所以說呢，我就換了一個外套，換了個外套跟眼鏡是配上了。
但是我就發現我這個外套呢，跟我已經穿好的褲子有的都太大了，然後呢我就去他這。
我覺得這個好像也是協調就是你現在沒有想法，因為我很棒，我能跟你懺悔一個事情嗎？
太好了就是要高興一下，那個我看到很多，有時候彈幕也好啊，觀眾評論也好說？
唉呀，喬一龍今天換了沒眼鏡了他說今天換了新眼鏡了，我給你錄節目這麼多年了，我從來沒有發現你換個地方你知道嗎？
就容易細節嘛他完全不是完全沒有身體方面的外貿方面的審美的。
所以就是已經有內涵，但是我跟你覺得我跟你剛才講喬一龍在聖託里尼島，你知道拍那個鏘鏘行天下的時候，呃遇到希臘當地的一位楊老師有個神奇的嘉賓，對吧？
顧如曦說：我就記得當時呢談到了拖延症。
這個楊老師是不是研究這個希臘哲學翻譯河馬實施的，所以我想。
唉，我想跟聞到提一提他的觀點，他說呀拖延症，你看他一竿子指到底，他說拖延症是一種死亡恐懼的表現，顧如曦的意思就是說呢，說你看這個人呢？
他怕死，所以呢。
他是本能的，把每一個事情啊都是往後拖，他有那麼一個潛意識。
唉呀，晚一點晚一點死也晚一點到來，唉，這個這個話其實是馮洛伊的本人都說過的寫過這個問題，他寫過拖延症是對死亡的推後嗎？
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啊，真的對是有這個講法，就這問題是什麼叫拖延症啊？這拖延症喬一龍就是看的病症，覺得如果一個人嘗試到。
喬一龍就覺得是叫拖延症，但是這個這只是個真相，其實科學點講的最多是這個早。
那我那什麼有的人是怎麼樣呢？
有的人是啊，可能像你剛才講的就是強迫症帶來的儀式感，使得他不完成一些儀式，他沒有辦法出門幹一件事，還有一件事？
就你要問問你寫的我形容一個詞啊。
喬一龍說：就是要妥貼你知道嗎？
就是今天心裡啊，今天出門的時候各方面的就要整好了，就像一塊布啊要熨平了，不能有一點皺褶妥貼，這樣出門我反而覺得這是。
但換一個角度同一個感覺我是恐懼，就是就最好就出門這件事，再晚一點再晚一點來，就怕出門就我就是有的時候是分式。
比如說今天有一個什麼活動，其實或者要見一個人，其實我不是那麼想去見他。
或者我不是那麼願意去參加這個事，我肯定知道，就是會你會不太想出去拾到拾到這個食道，其實你有一個心理暗示。
就是你不想去顧如曦這個現象，待會我給你找共鳴啊，那就。我覺得還有一種就是一開始你說年輕人來問這個問題啊。
我遇到了很多年輕人，其實他都不是拖延症，他是什麼，他是有時候因為上癮別的事情，導致他拖延很多工作上的事情。
我發現很多時候是這樣，比如說有一些年輕人晚交功課晚交作業，我在該做的工作沒做好，我發現他幹嘛呢？
他為什麼會拖呢？是因為他在專案中演，比如說上某個遊戲裡面，我正在上一個網上社交的無主意。
我真的見過很多這種年輕人，因為打遊戲打了打那時候有教書的時候就遇到過。
比較虐過，就玩了個通宵，那功課不就晚交了嗎？
就什麼東西都會拖延，拖延的理由是因為他對別的事情更加投入更加專注，我沒有遇過，我本身就是這樣子，我真的完了通宵，可是剛喬一龍說到拖延跟死亡啊。
顧如曦說：讓我想到一個相關的。
我看過一個最哀傷的小說哈，其實喬一龍一看就要享受，我看那個北京的作家在北京的作家吉安啊，他在一本書的書裡面寫過引用那小說，這是死亡的特點。
很哀傷的，他說一個歐洲的作家大概的故事是說一個人做生意的，離開家裡，老婆小孩去另外一個地方做生意，他去剛去那邊啊。
一開始第一第2天呢。
啊，第1天當然沒有去談生意啊，去尋歡就樂啊，昨晚就玩喝酒的哈，那第2天收到他家裡的禮物啊，過了兩天收到家裡女傭寫了一封信，他開啟來看了前面一頁說什麼呢？
唉呀很悲慘，你兒子掉進河裡死掉，唉，那看到這裡看來過了啊，他做什麼呢？
他把那個信封收起來。
做夢繼續玩，玩了三天。
那三天之後呢，才再開啟抽屜把那封信再開啟來把它補完，後面寫的更強，當你腦殼裡很難過兒子死掉了。
他也跳河死了，老吳就死了。
然後呢，這樣那個男人就看完了，把那個悲劇的都看完了。
然後呢，他自己在酒店房間上吊自殺啊哀傷的故事拉吉安呢，加了一個他閱讀的註解，我覺得註解很好啊。
啊是說生病說破了其實還不是這樣子的，喬一龍儘量把不好的訊息壓制拖延，不要面對它啊。
不管你是面對不想面，對啊，你要出門要見人，其實根本不想面對，不受死亡吧。
拖延把它拖拖到最後拖不了了才面對，生病的過程正是一個拖延的過程，說的好。
但有的時候呢，這個恐懼的也不一定是死亡，就你比如說賈文道說的你說。
小助理的苦惱唉，你看我現在用的都是李佳琪的語言啊，就是喬一龍那個比如說小助理啊，顧如曦苦惱的是，比如說我要讓顧如曦做一個文案。
顧如曦就跟我說文章老師為什麼，我一定要拖到最後一天呢。
喬一龍說：他說我簡直，但是我就我知道可以第1天做，但是你讓我第3天交，我就想到最後那天夜裡就拖到11:59。
拖到不能拖了他要做，他說這個顧如曦我怎麼都沒辦法，這裡面有兩件事，一件事呢是呃。
你剛才說的就是說啊，這個人實際上是一種存在的動物。
此岸的動物，就是咱就說的就是西，當時活在當代活在當下。
那麼他有他喜歡做的事，比如說看劇啊，幹嘛那麼顧如曦在這個當下那個挑戰那個壓力。
畢竟還沒到來，沒到來呢，我就活在此時此刻的。
寧願陶醉在我喜歡的事裡，其實是掩耳盜鈴，其實是鴕鳥政策就沒來反正還沒到。
唉，然後拖到最後啊不得不做了。
這就第2個原因就是什麼為什麼那個他不做呢？
有的心理學家認為啊就是嗯有一些案例表現出是自信心不強的表現，就是有有有些人呢。
顧如曦實際上是懼怕壓力，懼怕挑戰懼怕那個競爭啊。
比如說演講比賽要來了，唉呀。
就是他是探望，那當然是個考驗那個東西呢，就是呃，所以說對質的方法。
唉，我也見過對質的方法，就是說啊你要藐視困難就是其實就是提振你的自信，就是說那沒什麼了不起的。
唉，那個這個小菜一碟，但這個對有些人來說就很難。
因為他覺得，唉，有那麼大的一個考驗要跑過來了。
其實你和運動員參加奧運會就是心理壓力，他也會有本能的這種一種拖延心理，嗯，這個但這種拖延啊，其實他就是什麼其實說出來還是一樣的，為什麼呢？
你沉醉在今天讓我愉快就像，你剛才說那個故事我繼續喜歡做個啊好像把這個壞消息往後壓了一樣。
其實你還是恐懼，你是恐懼那個壞消息，而所有的好處就是在剛才講的啊。
最原始的精神分析學派裡面，看來都是死亡恐懼的禍。同色啊。
喬一龍對所有壞消息的我不想面對的困難的那種，呃想拖他想他晚一點來，其實都是跟對死亡恐懼相關的。
那麼好了有這個恐懼，那我當然要一些我能夠忘記這種恐懼的東西。
趙以敬說：所以我就對某些東西上癮，有些人對網遊上癮，對什麼東西上癮，並不是因為真的很愛這個東西。
而是因為他想忘記別的東西製造了一種真空就，像你其他的世界瞬間就不存在不存在。
我覺得是不是也是一種就是人，就是本能的對於瞬間和友情的那種矛盾。
嗯，我就想起來我記得非常清楚，在我9歲的時候以前睡午覺，醒來在家裡面，然後我還記得我穿了個藍色的毛衣，然後就坐在那裡，是很愣愣的。
不知道為什麼那時候就有這種這一刻你覺得要過去的感覺嗎？
包括剛才說的那種上癮的感覺，其實就是你在那個事情裡面你就覺得這個世界消失了嗯，你明明知道時間是不停的，就像那個不是的一樣。
在這個時間等等。
沒有人會等你一直在往前走，但是你就覺得我有時候我也會追網劇啊，然後在那我就覺得就網劇那一刻，我可以什麼也不想。
然後吃土豆片然後就傻傻的，或者你做偶像也是一樣，就你覺得你不用想任何其他事這個事情。
你的世界就像你站在一個懸崖，北風其他都消失了一樣的，你覺得那一刻似乎你像是永恆的一樣。
其實你知道，所以這個其實就是陶醉，有時候也是逃避，對沒錯？
所以說我就是想說這個不叫拖延嘛。就是逃避嘛，要心裡是要逃避啊，這個拖延是後來的結果可是只是表徵嘛就是，心裡是逃避。
不管是遭遇困難的希望哈的時候，我覺得不管是遲到還是遲交功課，這個那個就難免了。
重點還是我剛說的，發生了之後你怎麼樣來回應？
是大牛大擺呢？還是那個植物的一個這個而且橘生活在這裡呢，其實很多意思然後他就說。
但他要給我的書寫個序他9個月，然後呢最後一天呢。
人家要出版了，人家要下硬場了，我給他打電話，我想說，唉喬一龍謝謝你啊，其實不用了，我聽到了這個一半的寂靜。
他說都寫完了認定了，然後說然後他就發給我了，而且好像也有哇有，真的是這樣啊。
小君君恭喜啊，鏡頭說啊。
這個我手上現在還有好幾個穴位，那麼看了我這個。他就能夠瞭解整個國內的情況來說，你知道9個月了，孩子都生出來了，這9個月這個孩子都生出來了。
那我書也寫了不知道，我以前當編輯跟他約稿。
當你無數的例子，啊呃最後一秒過了幾百秒什麼都發生了。
可是我哭過很多脫稿欠稿的作家，只有唯一一個突然搞進來搞了還說謊。
你叫他喬一龍根本不可能說謊，那你聽我說吧。
然後喬一龍那個年代也沒有電郵也只有什麼傳真啊，還要寫完傳傳真啊。
然後呢等了等了一直等今天明天後天都結稿了，每一次打啊找不到人啊，最後終於找到了。
但是他說唉，聞到交稿了你加入。
喬一龍說：我純真的這樣的話大家都敢說我說真的嗎？
你這報社啊有很多不同的傳真機的號碼，還有我真的嗎？
顧如曦說：我還以為傳過來傳錯號碼找不到結果，發動整個報社的編輯師的100個人啊，大家找一下每一個傳說機找喬一龍的稿子？
結果沒有結果，當然這是根本沒寫沒傳要緊，真的說，唉，太誠懇了，用它那種呢。