劉曉翠拒絕了美味的邀請：“我們不能吃冰淇淋，熱量太高，會發胖。”
馬優美吃驚：“冰淇淋還有熱量？”
劉曉翠點頭：“對啊，我們從來不在外面隨便吃東西，就是回自己家，也只能吃隊裡規定的食物，絕對不能超量。”
“那你忍得住？”天知道，她家馬丘跑步減肥的過程簡直就是一部血淚史。
劉曉翠說的理所當然：“忍不住也要忍啊，多吃一口，回隊裡就得多訓練十個小時才能把那一口的熱量給消耗掉。”
“天！”馬優美想到一個嚴峻的問題：“好吃的都不能吃？”
她說的好吃的，就是那些清蒸紅燒包括老火慢燉的大魚大肉，還有那些牛排雞扒，煎炸的燻烤的，爆炒的醋溜的。
光是這麼一說，腦海裡閃過那些圖片，她的口水就流出來了好不好？
那她抄的那些營養食譜，難道都白抄了？
其中幾道大菜的做法，她都已經背得滾瓜爛熟，在腦海裡試做了無數次，只要一拿到真正的食材，她必定就能照樣做出來的。
她甚至還偷偷的拿白蘿蔔紅蘿蔔黃瓜雕過花雖然最後只切出了正方形三角形菱形長方形。
劉曉翠點頭：“能吃啊，最多就吃一口。我每年回家，我媽做一大桌子菜，看得我都饞死了，就只能聞聞味兒。”
馬優美驚呆了：“那你們都吃什麼？”
他們體育班的同學，不管是男孩還是女孩，特別能吃，去吃自助餐的時候都在比誰的盤子堆得高誰吃的盤子多。
她還以為體操運動員無非就是吃得更精緻，更講究。
不能吃好吃的，總不會是吃素吧？
劉曉翠大大咧咧的：“麵包啊，麵條啊，餅乾啊……”
這是比賽前的食譜。
聽得馬優美心裡一沉：“一點肉也不吃嗎？那你們的肌肉怎麼維持啊？”
麵包餅乾，這都是零食啊，光吃這個就能拿到金牌，那就真的是牛了哇。
她還想著老鼠肌都是吃大肉吃出來的，米國大片裡的硬漢，都是整隻雞整隻雞的啃啊！
劉曉翠嘻嘻笑：“吃肉啊，雞胸肉，一次就只能吃我兩個手指頭這麼多。還可以吃魚，吃海魚吃牡蠣，還可以吃雞蛋白，能吃好多種呢。”
都是高蛋白低脂肪的食物。
馬優美聽著就覺得很單調：“吃蔬菜水果嗎？”
劉曉翠點頭：“當然吃啊！黃瓜，蓮藕，哈密瓜，香蕉，都能吃，不過那也是我這種不易胖的體質才能吃，有些人喝水都胖的，蓮藕都得少吃。”
多一點點脂肪，都談不上身輕如燕，很多難度稍大的動作都做不出來，更別提要在空中翻幾個圈了。
馬優美驚歎：“那你們真是太不容易了！”
體能訓練本就是艱苦卓絕，吃的方面還這麼嚴格控制，那得有多大的毅力啊。
劉曉翠點頭如小雞琢米：“我們教練說，好多師姐退役之後，就想把練體操這幾年沒吃到的東西都給補回來，結果呢，都變得跟相撲運動員似的。”
“啊？”馬優美仔細回想楊晟後來有沒有變肥，好像楊晟出國之後她就沒再見過了，不知道變得如何：“全都會變胖嗎？你不是說有不易發胖的體質的嗎？”
劉曉翠晃著腦袋：“當然也有不會變胖的，像我們教練，以前也是體操運動員啊，拿過世界冠軍的，有些動作她還能做到呢。”
馬優美鼓了鼓腮幫子，做了個小胖子臉：“教練跟你們吃得差不多吧？”
優秀的人自我剋制能力總是比較強的。
“劉曉翠，回隊啦！”有兩個跟劉曉翠差不多高的女孩子並排走近：“還有三分鐘，要跑著過去。”
劉曉翠衝馬優美擺擺手：“那我就走啦，再見！”
……
換做是別的女孩子，聽劉曉翠這麼一說，頂多就是咂咂嘴驚歎一下就過去了。
如今的馬優美可不是一般的女孩子，她只失落了一小會兒，就重新拾起了信心，大步朝用餐大廳走去。
沒有什麼可以阻止她成為冠軍夫人的決心。
她正好就可以趁自由活動的時間，去暗中觀察一下別人的食譜。
馬優美挨個的視窗走過去，慢慢的打量。
中餐西餐，有些菜是她見都沒見過的，除了又好看又美味，她想不出還有什麼特別之處。
“馬優美，肚子餓了？”集訓隊的營養師邢寶東老遠就看見馬優美探頭探腦的樣子，光看不點：“想吃什麼？我給你拿。”
這幫跑步的孩子胃口都跟小狼似的，無肉不歡。
馬優美不好意思的搖搖頭：“我不餓，就是看看。”
邢寶東指著清蒸魚告訴視窗裡的工作人員：“來兩份！再來一盅蒸水蛋。”
一碟就只裝了兩大塊魚，分量不算大。
馬優美還裝模作樣的客氣了一下：“邢老師，我不吃，一會兒就要開餐了。”
邢寶東：“這是給你當零食的，別餓著。”
馬上就要上戰場了，只要能讓心情放鬆，能進入狀態，想吃什麼就吃什麼。
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馬優美愣住了：“零食？連著吃兩頓會不會發胖啊？”
她想起來了，在集訓隊的餐廳，她都是跟於明明一起用餐，每次都替於明明多端兩碟菜，邢老師怕是誤會了吧？
她覺得有必要解釋一下：“那個，邢老師，其實，那個，我飯量不大。”
邢寶東樂了：“我知道你飯量不大，我也知道你愛吃什麼，這個魚是新鮮的海魚，高蛋白，對你的體力補充有好處，熱量也低，吃四份也不會讓你長胖。”
馬優美呲牙笑，趁機問道：“啊，那這樣的食物給體操運動員吃，是不是最合適啊？”
邢寶東又拿了幾支香蕉，就近找桌子坐下來：“體操運動員控制的比較嚴格，他們不能吃單一的食物，熱量還得控制。你吃完這些，再吃一支香蕉。”
馬優美猶豫了一下問道：“邢老師，香蕉是不是祛火的啊？我看南方人都愛吃。”
邢寶東：“一般人都是這麼認為，其實香蕉最大的好處就是可以安撫情緒，讓人放鬆。”
運動強度高，運動量大，肌肉緊張，需要食物幫助放鬆。
馬優美想到了另一個方向：“啊，怪不得南方人的脾氣都很好，講話聲音輕，不吵架。”