啊！！！
所以人都震驚了！
還來，剛剛累的來死，就算喝了點水，減輕了點疲勞，但是再來五百個那不得死在這裡了。
“不做？”
看著徐青柯呆在那裡，姚峰有些疑惑看著他。
“做！”
徐青柯立馬趴下去做起了俯臥撐，其他人看到徐青柯做了起來，也跟著一起做起。
這一次做大家明顯感覺不同，比第一次來說，這一次做起來感覺輕鬆了不少。
難不成是那個水的原因？
姚峰看著這些人不斷思索著，需要一些其他動作，他知道的動作目前還不適合他們，將陳誠叫了過來，然後讓他去尋找幾個信得過的教官過來。
等這些教官過來，徐青柯他們頓時陷入更加恐怖的訓練之中。
因為這些教官在姚峰的授意之下，直接採用了地獄級魔鬼級的訓練模式。
各種鍛鍊動作、方式不斷被教官說出，運用在徐青柯他們身上。
陳家大院裡，頓時響起一片哀嚎。
幸好陳家大院裡沒有其他人，要不然一定會有人過來看看這邊是在幹嘛，叫的這麼慘。
每訓練一段時間，等他們筋疲力盡的時侯，就會喝加了培元丹的水，恢復他們的精力，然後繼續訓練。
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在這樣的反覆之下，他們的身體素質也在不斷加強，距離姚峰心中最低標準也是越來越近了。
在他們被訓練的時候，姚峰也是回到了水月居的靈地內。
他也需要增加增加自己的修為了。
不過他先要做的是將那個魔體磨盤恢復到他原本的樣子，這樣才能將它的效果發揮到極限。
一盆清水，一碟金色的液體，以及其他需要用上的材料也被姚峰從系統之中兌換出來。
那盆清水是來清洗磨盤上積累的雜質的，金色液體是用來重新繪製磨盤上面的紋路的，其他材質是用來加強磨盤的。
清洗乾淨後，一團火焰出現在磨盤下面，那些材質也不斷熔鍊出來融入到磨盤之中。
很快，磨盤恢復到它原本的模樣，通體黑色，上面還有金色紋路不斷浮現，唯一的缺陷就是這個磨盤被姚峰加強之後，只能使用一次。
磨盤被姚峰催動起來，原本兩個巴掌大的磨盤瞬間變得巨大，將姚峰的視野整個都給充斥住了。
姚峰直接就進入到磨盤之中，一進入到磨盤之中，磨盤就開始轉動起來。
全身上下傳來一股碾壓感，彷彿要將他磨成粉末一般。
骨頭傳來一陣陣嘎吱嘎吱聲，痛感不斷向著姚峰的腦海傳來。
嘭！
姚峰變成了一張餅！
然後從磨盤之中傳來一股奇怪的力量，又讓姚峰恢復到原來的模樣，新的一輪磨練開始了。
在不斷的痛苦之中，姚峰身體的金光不斷增長的，身體的強度不斷提高。
姚峰的冰肌玉骨的進度也是不斷地提升著，從先天中期達到先天巔峰，距離金丹期只差那麼一點。
一舉上金丹！
火焰升騰，材料不斷出現，融入到磨盤之中。
磨盤的轉動速度也不斷提高，金丹期的那一層隔膜也被磨的薄薄一層。
裂縫在磨盤上出現！
下一秒，磨盤裂開了，天空之中也出現大團大團的烏雲，雷電蔓延。
姚峰也從磨盤中出來，冰肌玉骨達到百分百，通體瑩白！
他要渡劫！