其實制約修仙者實力快速提升的就是經脈的溫養，溫養經脈除了可以讓經脈適應靈力的存在，還能不斷提高對經脈中執行中的靈力帶來壓力的承受能力。
理論上來說，同為練氣一層，經脈溫養的越強，就能承受更多靈力對經脈的壓迫。
經脈溫養的足夠強，就可以把經脈中已滿的靈力不斷壓縮，這樣能更強，無論是身體的變輕，還是靈識可覆蓋的範圍，奕或是靠周天迴圈吸收靈氣恢復的速度等等各方面，都會被強化。
但是一般沒有修仙者這樣做，一個是溫養經脈太浪費時間，越往上越難，二是不好掌握好那一個度，師父教的再好，達到了言傳身教的地步，但那畢竟也不是師父自己以身試之。
靈力壓力大了，經脈溫養跟不上，那只有一個結果，就是經脈爆了……
總所周知，爆掉的傷口，最難修復，如果沒有療傷聖藥之類的，基本可以說是廢了，道途終止。
比如說如果練氣三層炸掉了練氣第一層或第二層經脈迴圈中的一條，其他靈力迴圈沒受影響。練氣一層一條炸了，練氣二三層迴圈還在還是可以往上修煉，但也是永遠止步在練氣境界。
如果練氣三層經脈迴圈炸了，一二層還在，那麼練氣二層的修為還是會保下來的，只不過傷治不好的話，修為就不會再有寸進。
那如果有人問，一二三全炸了呢？那……基本可以收屍了，活著也是活死人了。
而且等到升級到築基，這種方法，也不會佔太大優勢，只能在練氣期逞一時之威，所以大多數功法上都沒有寫這種能提高同境界威力，但危險性極大的方法。
周泰自然也就不太清楚，他撤銷身體的強化點的行為，就如同減少了自己經脈溫養的程度，現在是收回身體大部分強化點都沒事，但如果他發現經脈裡的靈力可以壓縮，不斷壓縮，那強化點能回收的就越來越少，如果靈力壓縮到極致，他一瞬間收回所有身體的強化點，那就是一場血肉煙花……炸了……。
理論上一天十二個時辰不斷打坐修仙，是提升實力是最快的。
為什麼現實不是這樣的，因為用靈力溫養經脈是一個漫長而遲緩的過程，特別浪費時間，如果打坐時間長了，靈力一多，就會傷到經脈。
一般功法上都會提及一句話：如果修煉中突然感覺經脈有刺痛感，立刻停止修煉。
如果繼續往往會造經脈的損傷，也就是很普遍的存在的，修煉出了狀況的情況，會造成內傷，也可以俗稱操之過急。
周泰修煉的功法上也有這句話，但是他一直沒遇到這種情況，所以一直他的修煉時間都沒有特定的時間限制，因為沒有感覺到所謂的經脈刺痛感。
不像最底層的修仙者，沒有溫養經脈的靈藥，只能一天有數的幾個周天迴圈之後，就不得不停止修煉。
修仙大門派傳承強在哪裡？首先功法上強弱效率就不同，比如說周泰納靈時修煉的納靈觸，是穴位吸收靈氣，然後氣血迴圈，再進入丹田及經脈，雖然為了讓身體適應靈氣，進行初級的洗精伐髓是很有必要的，大多數功法都這樣，但是這部完成之後，大門派弟子真正的操作是，用特殊的秘法，讓多數經脈所對應穴位直接吸收靈氣到經脈，開始打通經脈，就行開脈，跨過必須經過丹田那步。雖然沒有從丹田打通經脈快，但架不住數量多，效率提升了不止兩倍。
穴位和經脈看起來是分開的，但修為高深之後，就會發現，穴位與經脈是一體兩相，穴位是經脈上的節點，只不過，因為沒打通的經脈是堵塞的，穴位吸收的靈氣只能透過氣血走。
周天迴圈之後，經脈能自主吸收靈氣，就是經脈上的這些穴位被動開啟了。因為不是主動，大**位幾乎連城線，所以感覺是整個經脈在吸收靈氣。
大多數人有什麼一朝頓悟，修為速度加快，就是這樣來的，後期自己悟了。
而這種是修仙大派頂級弟子，修煉伊始就知道這些的。
其次大門派修仙功法都是配套成體系的，在一開始就把修煉與功法需要用到主要經脈都溫養一遍，這些都不會輕易傳人，謂之秘傳。
普通草根修仙者，沒有傳承，難道就不能把身體經脈全部溫養一遍麼？答案是能，但是溫養人體所有經脈花費的時間就不說了，打通渾身經脈時間所花費的時間，對還沒進入練氣的納靈境來說，就太長太長了，大多都是進入練氣境，學什麼功法再打通什麼經脈溫養。
……
放下滿是知識的玉簡，周泰開始盤坐到床上，開始每天的修煉。
知道渾身的穴位都可以吸收靈氣，透過氣血迴圈搬用到丹田，周泰進入入定狀態後，開始感受身體上的各處穴位。
穴位吸收靈氣，不需要一直注意力集中在某個穴位上，但也不能長久的不管不顧，這是一個勞心勞神的過程。先用注意力讓一個穴位吸收靈氣，然後再去開啟另一個穴位開，感覺第一個穴位吸收要停了，注意力再回到第一個穴位處，達到一定的平穩狀態，就可以整體同時感受這些吸收靈氣穴位的情況。
心神不能亂動，一個疏忽，就要集中注意力當救火隊員，然後再次達到平衡才能放鬆一點點。
周泰修煉了一小會，就停了下來，第一次嘗試，他只能維持十處穴位吸收靈氣，不知道這個結果算優秀還是一般。
而停下來的原因，有兩個，第一個是吸收的靈氣有一點點亂跑，之前修煉只是兩個穴位吸收靈氣，能做到全心全意搬運靈氣運轉，而這是個穴位一起，不可不免的就有很少一些靈氣跑到了挨著的經脈裡，因為他渾身經脈都是通的。
煉氣期別人都是穴位開脈，他這種直接經脈全開的，幾乎不會有人遇到。
周泰沉吟了會，就決定不管了，因為這這些跑到空的經脈中的靈氣數量是非常少的，而靈氣會慢慢逸散的，不用管。
第二個原因，就是他感覺修煉太快了，沒錯，是太快了！
速度幾乎是平時的四倍，這是什麼概念？
用目前已知做個比較。
一塊下品靈石能煉化出一縷靈力，練氣一層的時候，因為周泰的強化點強化了身體經脈，不用浪費靈力溫養，差不多是用了三百多縷，不到四百縷靈力完成的練氣一層的周天迴圈。
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在低靈之地，想要靠修煉獲得這一縷靈力，要連續修煉好幾天。
之前在流雲宗修煉差不多需要一天，現在提升了四倍，理論上只要周濤自己屁股坐的住，不怕屁股疼，一天就可以至少煉化四縷靈力，一個月一百二十縷。
差不多三個月一層練氣境界，就算往後需要的靈氣數量會變多，但有個三年多的時間也就差不多能練氣九層了。
三年多練氣九層，什麼概念？
周泰要七歲時就納靈，在這種環境修煉，十歲多就能練氣九層圓滿，形成九大經脈周天迴圈。
而他在低靈之地種靈石修仙，都不會比這個速度快。
周泰意識到一點，自己這裡不可能是修仙界靈氣濃度最好的地方，都有這樣的效果，可想而知下品靈石在低靈之地外面的修仙界裡是多麼雞肋，對修煉是有幫助，但太少了是杯水車薪，多了又難以獲得。
除非上一級的中品靈石或上品靈石才對修煉速度提升有大幫助。
我原來可以這麼快？沒有體會過之前修煉的慢如蝸牛，根本體會不到如今修煉速度如同騎了小摩托的快感。
什麼？有人的說，騎小摩托太快容易懷？
只要能一直飛馳在路上，那叫功德圓滿！
既然修煉速度起飛了，哪怕做雜役會耽誤一些修煉時間，但也不是太大的問題。
現在就看這斂氣術給不給力了，這樣想的同時，周泰拿出了斂氣術的術法玉簡，開始參詳。
很長一段時間之後，周泰放下了玉簡，開始調整呼吸頻率，調動靈識於身體內一點，感受靈識顫鳴。
斂氣術並不是運用靈力的功法，而是最初級的靈識功法。
練氣期最強的一點就是，每完成一層練氣期的修煉，就會完成一個經脈周天迴圈，靈力在其中迴圈的過程，會產生了神奇的力場、磁場、氣場、波動等等不能簡單理解的神奇，被修仙界統一稱呼為域場。
每一層練氣修為的周天迴圈都會產生一個相對應的域場，這些域場相似又不同，但是卻可以相互疊加各自產生的效果，變的更為強大。而一個練氣期修仙者的域場大小，就是他的靈識籠罩範圍。
一個修仙者判斷另一個修仙者的實力，就是靠自己的靈識突破對方靈識外圍邊界，感受對方這種域場強弱，煉氣期一到九層的不同，一目瞭然。
但一般弱者很難突破強者的域場，因為域場力不夠強。
而斂氣術的原理就是，縮小自己的靈識範圍，進而減少自己的域場波動。
斂氣術分為三層境界，第一層，就是簡單的把靈識都收回來，也就是流雲宗對雜役的要求。弱者雖然突破不了強者的域場，但是會產生騷擾，被強者察覺，類似於我就在外面蹭蹭，很煩人。
收回自己的靈識說容易也容易，雜役們上課的時候幾乎都是收著的，雖然總有人控制不好，但別人也很少在意，因為要長久保持住是非常難的，就像人睜眼睛看東西一樣。
閉眼睛一會誰都可以做到，但睜眼看東西已經成為了身體本能，除非意志堅定之輩，走路摔倒了，都不會睜開眼睛看的那種，一般人遇到什麼情況，很容易下意識的睜眼看看是什麼情況。
而斂氣術要就是把靈識集中到一起，就像睜開眼睛，能看到面前所有的東西，但集中注意力於一點，就能把目光聚集在一起。至於這一點，就是自己身體內隨意的一點，就算眼睛長久時間看一個點，都會受不了，何況靈識？所以還要控制這一點在體內來回移動。
這種斂氣術第一層唯一的效果，就是不會打擾到別人。
斂氣術第二層就是對靈識的控住力到達一定程度之後，可以把靈識長久的停留在身體表面，這樣能防身體隱私，畢竟別人的靈識說過來，那是瞬間的事，一般修仙者都會把斂氣術練到這個級別。
並且域場越小，強度越強。同級別的修仙者如果不是特意針對，是很難突破的。
斂氣術第三層是最難的，就是把所有的經脈表面都用靈識包裹，靈識融入經脈，外表看不出任何異常，而能達到這種境界的，至少都是修仙界大佬，靈識更應該稱之為神識，因為經脈之多，類似於雪花無窮大的原理，這種難度是非常難以做到的，唯一效果是在外表看起來就和凡人一樣，缺點是不能防隱私。
斂氣術的缺點是缺少靈識提前偵查周圍，遇到危險反應會變慢，而且一旦動手，運用靈識，
域場就會波動暴露，動手幾乎就是暴露修為，有些極少的修仙者可以只暴露部分修為，這種大多是靈識能至少一分為二，那就涉及到別的術法了。
練習了一會之後，周泰明白這斂氣術是一種要長久練習的術法，最終當練到成為本能也就成了。
所以他就停了下來，此刻已經很晚了，修煉不用休息這種，練氣期目前是做不到的，雖然不休息，影響也不會太大，但是沒有必要，飯都正常吃，廁所都正常上，何苦為難自己的睡眠，至少每天要睡兩個時辰的。
也擔心長時間不休息有什麼隱患。
但是睡覺前，另外兩個術法也是要看看的，要不心裡總想，也睡不好。
再次拿出一個玉簡。
靈識一掃：風影術。
看了幾遍，細細感悟之後，就是用靈力在腿部與腳部經脈，維持幾個靈力迴圈。維持的靈力越強，速度越快，如果練氣九層，可以每一個周天迴圈都能分出一部分靈力支援風影術，這樣就能達到風影術在練氣境的最強狀態，如果在筆直的道路上，速度可以比擬普通築基境御劍飛行的最快速度。