頂點小說網->遊戲->楊霖的籃球夢->章節

第一百一十七章 訓練開始

熱門推薦: 從嚮往開始制霸娛樂圈 宇宙級寵愛 女配她天生好命 劍仙三千萬 特種兵之戰狼崛起 我有一座天地當鋪 諸天新時代 都市國術女神 食物鏈頂端的猛獸 我真不是魔神

影片大部分比較模糊,但是看清動作是沒問題的。

楊霖的快攻和三分異常犀利,加上最後以空接扣籃結束,引起了所有人的重視!

最後的扣籃在所有短影片看完後,有畫龍點睛的效果。但是在場的人都知道,楊霖厲害的不是彈跳,而是快攻和三分!!

他們也會投三分,不過只是最簡單的拉開空位,等機會投籃,可不是影片裡那種!

做過人動作後銜接投三分,遠距離三分,快攻三分等等。

這些動作想都不敢想!更別談敢在平時訓練了。在他們的籃球生涯中,可以說是第一次看見,有高中生能完成這種三分攻擊浪潮。

對了,還是個高一新生。

此時最慶幸的莫過於張承,他看到楊霖的影片後便知道,1V1會被打爆!這小子三分射程居然這麼寬,單打太容易得分了。

而且其他各方面的技術也不錯,真是難以置信。

看到大家沉默不語,何志華非常滿意。說明在場的人沒有傻子,看不懂楊霖實力多麼恐怖!

不是說要嚇到他們,而是讓他們明白。你們雖然很強,但是要明白天外有天,人外有人的道理。

何志華清了清嗓子,說道。

“楊霖是我特招到二中的球員,再加上陳山和聶懷,今年的新人就到齊了。你們的住宿就安排在隔壁的宿舍樓,早上下訓後就再去看看吧。現在,解散!”

楊霖正準備和其他人一起出去,背後不出意外地出現挽留聲。

“楊霖,你先等一下。”

楊霖轉身朝何志華走去,笑道。

“還有什麼事情嗎?何教。”

“倒沒什麼大事,就是好奇。我觀你一年多以前各方面還沒有這麼嫻熟,特別是三分。一年多,進步這麼大,我很想認識一下你背後的老師。”

果然還是對我的來歷好奇啊。也算正常,進步速度相比其他人的確是太變態了。

楊霖微微思考後說道。

“我的教練,您也許已經見過了。他就是趙安的爸爸,趙南。”

何志華思索片刻,便知道是誰了。

“在趙安來報名的時候,我見過一面,據說是省隊退役下來的。他兒子水平還算不錯,這一年進步不小,但是離你的進步速度可就差遠了。”

楊霖聽到何志華這麼說,怪不好意思,靦腆一笑。

“這個就不清楚了,也許是我天賦好吧?趙安他爸爸也這樣誇我呢。”

何志華微笑著點頭,沒有再追問太多,讓楊霖出去了。

王宇看楊霖走遠後說道。

“何教,你不會相信他說的話吧?趙安那小子雖然不錯,但是和楊霖比明顯差開不止一個檔次,怎麼可能是一個人教出來的?”

何志華深吸一口說道。

“一年多以前初次見楊霖後,我就問過許多朋友,或者查閱了一些資料。川縣從來沒有什麼國家級高手去過,或者川縣本地出現過什麼厲害人物。

但是偏偏楊霖這小子的打法別具一格,效率極高。更難得的是,各方面技術動作標準,身體狀態保持良好。

這種情況太不可思議了。難道,這個世界上真的有天才存在?”

王宇自然回答不上來,兩個人沉默片刻,才一起走出去。

何志華在一旁坐著,由王宇組織恢復性訓練。

所謂的恢復性訓練就是恢復體能為主。

能進校隊的人,放假也不會少打球,不過離在校的運動量標準肯定有差距。

【穩定運行多年的小說app,媲美老版追書神器,老書蟲都在用的換源App,huanyuanapp.org】

提前半個月訓練就是為了讓狀態恢復,校隊每年的比賽不止是全國高中聯賽。還會參加其他許多賽事。

一練習。

單人,雙人,三人全場上籃,這是最簡單有效的熱身了。

雖然是熱身,也比其他學校量大的多。

單人一組六個來回,三組。

雙人一組五個來回,三組。

三人一組四個來回,三組。

中間發生了有趣的一幕,在雙人傳球的時候,楊霖找的趙安做搭檔。楊霖基本功紮實,在雙人快傳的時候。

他不單單是胸前雙手傳球,經常摻雜了背後傳球,單手傳球和擊地傳球。

全速跑傳中這樣傳球,難度非常高,並沒有看起來那麼簡單。

但是大家都是天才級別的,哪有服輸的?

導致其他人想模仿卻頻頻失誤,趙安在旁邊竊笑不止。

訓練中規定,失誤和上籃沒進要做俯臥撐的。單人失誤,二十個俯臥撐,雙人或者三人失誤或沒進,則是全隊每人二十個俯臥撐,可疊加。

就在何志華所坐前面的空地上做,其他人失誤幾次後再也不敢做動作,老老實實的胸前傳球。

一練習完成後,都已經微汗了。

完成以後,休息五分鐘。

二練習。

全場人盯人進攻防守。

就是一人運球變向,一人防守滑步。

來回運球算一次,防守算一次,兩次一組,八組。

開始楊霖還不以為意,十六次來回而已嘛。

真做起來才知道其中的門道。

頻繁的側身滑步或者壓低重心做動作,讓兩個腿重的像灌了鉛一樣,難以抬起。

他早上已經訓練了不短的時間,十六次全場來回讓他休息的時候雙腳打顫,感覺相當到位了。

場地左邊滑步,右邊運球。訓練完練習二,大部分人都靠得很近,張承就站在旁邊,看起來體能恢復比楊霖更快。

他知道楊霖的能力突出,但場上位置和他不衝突,見楊霖體力不支,嘲諷道。

“體力這麼差,能力再強有什麼用?”

早上訓練完,休息了一會才吃了早餐,休息時間一小時左右又進行高強度訓練。楊霖腸胃有點不舒服,放了個無聲屁。

腦子急轉之下,皺眉說道。

“張承,你身上有什麼燒焦了?怎麼有股味道?”

練習二強度挺大,眾隊員訓練完,都在輕喘著調整呼吸。聽到楊霖說有東西燒焦,根本不細想,都下意識深吸口氣,想聞聞是什麼味道。

一股屁臭味吸進鼻腔,全部皺眉走遠,一臉嫌棄地看著張承。

張承聽到楊霖的話,先聞聞身上的衣服,感覺沒味道啊?他因為聞了衣服,所以慢了,臭味都被周圍的隊友吸光了。

抬頭時,發現大家離他一兩米遠,嫌棄地看著他。

張承一臉懵逼。這是,什麼情況?

相關推薦:我當驅魔先生那些年重生成偏執宮少的小撩精穿成惡毒後孃:我被三崽嬌養了武俠升維家有正太網遊之無敵狗頭人這次我要當球星痛愛系統逼著我賣萌毒婦女配求生存