之後的梅花樁訓練，程徹本來只打算讓無畏小子在上面進行移動鍛鍊，現在他也穿上了護具，和無畏小子一起上了梅花樁。不過這樣也好，梅花樁的進一步鍛鍊本來是他在下面用棍子干擾無畏小子，現在可以在以後改成兩人在梅花樁上對打了。
最大的麻煩出現在沙袋陣的訓練中。
無畏小子還好，程徹本來就為他準備了充足的傷藥，而且無畏小子本身就經過相當多捱揍的戰鬥，對於如何躲避要害攻擊還挺有心得的。
換到程徹進入沙袋陣中，他雖然練了超過半年的空手道，但是實戰經驗嚴重不足。隨著無畏小子在外側不斷地推動沙袋，快慢不一，輕重不同的沙袋毫無規律的撞向自己，同時還需要反覆來回穿越十多米的沙袋陣。
僅僅第一個來回，程徹就已經鼻青眼腫。在第二次進入沙袋陣的半途，他就被無畏小子大力推出的一個沙袋重重撞在左肩上，立足不穩之下，程徹連續被好幾個沙袋反覆撞擊。直到無畏小子慌忙收手，沙袋漸漸停止下來，程徹才無力地躺倒在地板上，渾身疼痛，不用看就知道身上一定出現了大量的撞傷、擦傷。
‘失策了，人類相比精靈，身體還是太脆弱了。而且恢復遠遠沒有精靈這麼方便。如果去醫院，太浪費時間了，不知道系統有沒有什麼辦法解決。’
程徹在系統的商城內輸入搜尋關鍵詞“傷藥”，除了1積分一個熟悉的傷藥以外，螢幕中還出現了2積分一個的訓練家用傷藥。
默默按下購買按鈕以後，程徹又將搜尋關鍵詞改為“訓練家”，螢幕中出現了一長串的訓練家用解毒藥、訓練家用灼傷藥……甚至還有吉利拳套訓練家款。再對比一下價格以後，訓練家使用的道具通通都是精靈使用的道具價格的翻倍。
在給自己噴塗傷藥後，程徹看著幾乎瞬間消失的皮肉傷，在滿意系統出品的強力效用的同時，也為受到了價格歧視而心痛不已。
直到晚上7點多，程徹和無畏小子終於咬牙完成了第一天的訓練。匆忙吃完晚飯，無畏小子不像往日那樣纏著程徹看電視，直接主動回到精靈球內沉沉睡去。
程徹雖然也筋疲力盡，但是在洗澡後仍然還需要躺在床上對比訓練筆記，記錄自己的訓練日誌，進行總結、分析，以及規劃、改進明天的訓練。
開啟狀態列，無畏小子的等級也赫然達到了4級。
“只要方法正確，一開始的等級提升總是很快的，一階精靈道館的考核，新手級的精靈應該是對應10級以下的小精靈。還有4天時間，去提升基礎素質，最後三天去兌換一般寶石，學習影子分身。對了，還要向學校編個理由請假……”
程徹舉著筆記本，眼皮逐漸沉重，最終一頭倒在床上，也進入了夢鄉。
第三天，剛剛和無畏小子一起跑完步的程徹，眼前的螢幕又突然跳了出來。【您有一封新郵件】很自然地選擇開啟。
【支線任務二：微小的勝利
活動內容：你的第一只精靈已經到達5級，是時候讓娜姿感受到你切實的威脅了。去挑戰超能道館負責一階徽章考核的學徒，戰勝後發表勝利感言：就這樣？
【新章節更新遲緩的問題，在能換源的app上終於有了解決之道，這裏下載 huanyuanapp.org 換源App, 同時查看本書在多個站點的最新章節。】
活動獎勵：500積分】
關閉。
程徹修改訓練計劃，接下來1天時間提升基礎素質，3天時間學習影子分身，最後一天去挑戰超能道館。
謹慎的程徹才不會剛接到任務就去莽一波。
第五天，早飯後沒有再去對戰場，無畏小子跟著程徹來到了一個四壁掛滿了等身鏡的房間，原本的窗戶也被黑色的膠條封住，只剩下電燈提供房間的光源。
正當無畏小子暗自嘀咕程徹是不是因為被自己跑步追趕距離越拉越近，馬上就要被超過了，所以想取消每天早上的跑步時，程徹將一塊微微發亮的白色寶石掛在了房頂上懸下來的繩子裡，然後關掉了電燈。
房間變得幽暗莫名，只剩下寶石的光亮在鏡子上映照出兩人昏暗的影子。
“看到周圍鏡子裡的影子了嗎？”程徹盤腿坐下，示意無畏小子也一起坐下。
無畏小子點點頭。
“感受的到頭上那塊寶石裡放射出的能量嗎？”程徹又指指頭上的一般寶石。
“嗯，感覺如果這種情況下用撞擊，威力會大一些。”
“接下來，你要做的就是，不論在這個房間裡做什麼，呼叫這些能量讓影子從鏡子裡走出來。然後把鏡子撤掉，你直接能夠分出影子。最後一步則是，把寶石也撤掉，你也能夠分出影子，就算學會最初階的影子分身了。最難的就是第一步。”程徹嚴肅地補充道：“我們只有三天時間來學會影子分身。”
無畏小子懵逼地點點頭。
程徹走到房間的角落裡，把無畏小子留在房間的中心。
整個上午就在兩人的枯坐中逝去。午飯後，無畏小子忍受不住靜坐的苦悶，開始在房間裡跑步，對著空氣空揮拳腳，練習程徹之前教他的空手道，然而程徹最期待的影子分身仍然沒有出現。
第六天下午，程徹的心情漸漸煩躁，他知道無畏小子是一般系精靈，估計一塊寶石肯定是足夠它學會影子分身了。但是格鬥系精靈天生就會有一定的隔閡，恐怕兩塊，三塊寶石學會才是正常狀態，但是自己卻沒有那麼多時間了，必須另闢蹊徑，在技能筆記的基礎上再加嘗試。
苦思冥想之下，程徹決心用空手道的方式來解決問題，短暫出門再回來後，他已經穿戴上了空手道陪練用的護具。
“來吧，朝著我打。不要用撞擊，只用格鬥的技巧。”程徹擺好了防禦姿態。
無畏小子正無所事事一天多，對領悟影子分身完全摸不著頭腦，積累了一肚子的苦悶，狠狠地一記直拳朝程徹打去。
砰，程徹輕鬆地招架住。
砰砰砰……兩人在房間裡喂起招來。
程徹有意識地將無畏小子引導靠近鏡子，讓它的影子更加清晰：“是不是很想發洩，很想打我？”
無畏小子沒有回答，只是拋棄防禦，動作幅度更大，加重了拳腳。
純以空手道技巧而論，程徹完全可以碾壓無畏小子，無畏小子的攻擊只是給程徹微微的陣痛罷了。
“看到鏡子裡那個你了嗎？讓它出來幫你，二打一，不用客氣。”
砰，程徹感覺手臂一痛，發現無畏小子這傢伙已經用上了撞擊技能，看來它是真的很想揍自己。程徹也不說話，只是默默使用波導之力去強化手臂。
正當程徹苦苦煎熬，再次防禦住了無畏小子的右腿回踢時，一記手刀直奔他的太陽穴而去。
‘怎麼這麼快？姿勢不對啊，踢腿的同時還能手刀？來不及了！’
仗著自己戴著頭盔，程徹主動迎上去以減小傷害，手刀再接觸到他的一剎那，卻如夢幻泡影一般消失不見。
“成功了！”程徹忍不住喜悅地喊出了聲。
然後，他腹部的防護服就挨了狠狠一腳，不由自主地倒退幾步。
“嘩啦，”一面鏡子被撞得粉碎。