“忍住不要笑，先意念百會穴開啟，天門以採先天，閉地戶以守氣息。”秦歌一刻也沒閒過，從她們的下腹點穴道到天門，也就是腦袋上方。
意念是在天地之間，只有在練氣的時候，四周佈滿了靈氣，而且默唸並觀想，自己在氣中，氣在自己心中，天人合一，靈氣為自己所用，納四方之正氣以歸正室，排濁納新，調和身心是重中之重。
這兩個小家夥還小，秦歌幫她們跳過這關，當然，用的是自身強大法力為她們開路，接頭到頸，後面是肩到雙臂，再到前胸，雖然那還沒發育，以自己女兒那麼萌得可愛，將來她們都能成為仙子級的美女。
縮松到她們的後背，接著到前腹，最後是後腰。
等她們全身心放鬆之後，便利於入靜，更利於氣血執行。
秦音和思思兩小家夥只能忍耐著酸酸癢癢並且奇怪的感覺，而且好像又像尿尿了。
不過在秦歌沒有完成之前，她們似乎也咬著小嘴忍耐著。
秦歌根據修仙者斡旋人體的原氣，女以練任脈為主，盈其血，而男以練督脈為主，盈其氣，兩者並從調心、入靜著手，正所謂河車倒轉，而使身形固養。
所謂任脈，是奇經八脈中的“陰脈之海”，臍下腎間動氣之所在，稱為丹田的位置，指督、任、衝脈之氣均發源在哪裡。
任督兩脈氣機通暢，所謂男女修煉有別，也是這麼說。
一道道熱氣從兩小家夥的腦袋冒出，她們只感到一陣舒服，都感覺不到小褲褲溼透了。
足足半個小時，秦歌這才收斂氣息，兩小家夥一臉幸福的笑容露出來。
“爸爸，音音覺得渾身輕飄飄的，好像能飛~”秦音比起剛才有力氣到沒力氣，滿臉紅彤彤的，如同騰雲駕霧的感覺油然而生。
另一邊思思想起來都沒辦法了，她也同樣沒有力氣，換成成年人估計還能起來，但對才六歲左右的小家夥來說，有點牽強。
秦歌低頭一看，發現床單溼透了，才發現她們竟然……尿床了。
“果然是這樣嗎？”
沒有感到意外，是因為她們這種表現非常正常，因為第二排毒和疏通經脈，理所當然小女孩都成這個樣子。
無奈之下，秦歌抱起她們重新洗白白，然後為她們換上嶄新的小褲褲。
另外，床單換過新的之後，秦歌也嚴肅起來了。
“音音，思思，你們現在嘗試一下感受天地靈氣所在吧，再嘗試控制靈氣來測試你們的體質屬性是怎一個樣子的。”秦歌坐在一邊，像個老師在叮囑她們。
如今她們身體輕盈，本身就很輕了，如今真的是身輕如燕，可惜還是不能飛罷了。
“好的，爸爸！”
兩小家夥似模似樣的盤膝而坐，秦歌剛好在她們前面，這個角度無疑清楚看到女兒的小褲褲露了出來。
傻了，以後在外面找地放休息，還是買條安全褲給她們吧，要是便宜了別人，他作為爸爸的可就不爽了。
一般練氣坐式或者單盤，雙盤和散盤都可以吧，只是必須選擇沒有難受的坐法，以雙盤效果最好，所以才會把那種地方都露出來了。
現在注意到了，秦歌必然會讓她們保守點，當然，自己作為父親看了多次，已經習慣了，雖然很可愛，可惜沒有任何想法，有也都是以後等她們長大之後怎麼給她們找歸屬罷了。
另外，秦歌讓她們左手掌放在右手掌上，拇指指端相對，微微接觸，放在腿上，靠著下腹部，十指微微張開。
嚴格的讓她們身體須端正，脊柱勿挺勿曲，肩要放平，腰要伸直，而頭要擺正，另外就是坐要穩，舌抵上顎，閉目垂簾。
只見她們認真的態度無二，身上開始凝聚了一道氣流，秦音體內丹田流轉起一道寒氣，周圍的空氣扭曲起來，點點白芒開始凝聚，如同風雪即將要包裹她。
而思思的更是讓秦歌感到驚愕，一道熾熱的紅光在思思周圍呈現，時暗時明，就像在努力的燃燒火焰，秦歌是感受到了一股熾熱的火焰在思思身上逐漸釋放。
自己女兒秦音的冰之氣息和自己身上的一模一樣，難不成兩小家夥……
秦歌想到這裡暗暗吃驚，一個是繼承了自己屬性的女兒，一個是天生燃燒烈焰的火屬性體質，這個冰火本來就不相容，相生相剋也能相輔相成。
按照秦歌教的，兩小家夥意念下，丹田有一輪氣旋在縈繞，如同颶風，衝擊五臟、六腑、四肢、百骸，正在驅走病氣，醬全身融匯在一片那到氣旋之中。
由於意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣，再從百會處直照下丹田。
丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更加讓身體變得更適應，這就是練氣所帶給身體的改變。
一些強大的神根本不怕被核彈炸，也只有高強度的力量才能擊殺，這也是為什麼不允許神與魔隨便到現世的緣故，每一個人每一個妖魔鬼怪都具備著災難性的力量。
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練習了足足三小時的氣，兩小家夥這才開口把氣呼出，一方面緩緩地綿綿不絕地把氣吐出，一方面心想體內的疾病和氣息一同吐出去，這樣一來，她們無論修仙哪方面都在逐漸適應，並且變強，但後者還得花上很長的時間。
吐出氣息之後，她們再閉著口從鼻孔吸收清氣，三遍。呼吸和緩、氣息均勻，收斂靈氣，周圍的氣場逐漸消失。
“很不錯了，你們真是我的小天才，居然一下子就學會了練氣。”
見她們已經完成了第一階段的門檻，接下來秦歌只需要和她們一起修煉即可，最多做個指導，今晚她們兩個表現得不錯，而且秦歌也發現了她們的特殊，看來以後會有個不錯的改變。
“真的嗎？太好了~爸爸抱~”說著，秦音毫無顧忌形象，撲在秦歌的身上，整個掛在上面，一副幸福的模樣。
“姐姐好狡猾，爸爸，思思也要~”見秦音居然搶先一步，思思鼓著小嘴撒嬌道，一邊說，一邊張開小小的雙臂。