“師傅，麻煩您個事唄，可不可以把這個牛肉，給我弄熟啊！”看著面前廚房裡面的大廚，宋惟有些不太好意思的向著對方說道，而聽到了宋惟的話，原本正在廚房裡面忙碌的廚師，也走了過來，看著宋惟盤子裡面的牛肉，有些不解的看著他。
“這麼生的很好吃啊，而且有豐富的蛋白質，不用擔心不乾淨的問題，這些牛肉，都是花高價買回來的，營養豐富，而且沒有寄生蟲之類的，可以放心大膽的吃。”看著宋惟不吃，這個廚師還以為他是害怕裡面不乾淨呢。
“啊，我來自華夏，我們那裡不吃這種生的東西，呃，我不吃這種生的東西，所以麻煩您了，幫我弄熟吧！”沒有味道，宋惟忍了，但是總不能吃這麼生的東西吧。
“哦，好吧！”聽到了宋惟的話，那邊的廚師聳了聳肩膀，外國人的習慣還真是很奇怪。
球隊請他過來做菜，自然是他說的算了，可如果球員只是有一些小的意見，他還是會聽取的。
一般NBA這種職業球隊的食堂，是分四個等級的，最次的那一等，是給球館的工作人員和那些球童之類的吃的，他們吃的東西，五花八門，什麼樣的都有。
雖然說是最次一等的，但這只是說花的錢是最少的，不過吃的東西可不少。
像是什麼漢堡、匹薩之類的，管夠，當然了，也有牛排和正常的食物，基本上是以自助餐的形式在吃，味道還算不錯，雖然說不可能跟飯館比不了，但是絕對要比營養餐強。
第二等的，就是營養餐了，像是宋惟他們現在吃的這一種，這些營養餐，是專門給那些球隊的邊緣人和球隊的新秀們吃的，像是什麼亞當-哈奴卡斯，阿金薩，還有宋惟他們，現在吃的就是這些東西，沒有什麼味道，但是營養豐富，當然了，量是管夠的。
你不可以讓一個中鋒和一個後衛吃一樣的東西，這樣的話，不是後衛撐死，就是中鋒餓死。
第三檔，就是那些已經確定了會成為球隊主力替補的球員們吃的東西。
像是什麼伊安-馬辛米，多米尼克-瓊斯，羅德裡格-布博瓦，何塞-巴里亞這些人，這些人都是已經確定了，會成為主力替補的人，他們吃的東西，就要比宋惟他們吃的更好一些。
他們吃的東西，基本上都是很有味道的食物，至少不會比外面餐館的差，同樣還營養豐富。
像是錢德勒，巴特勒他們這些人，也會在這裡吃，不過可能層次稍微更好一些。
而最頂級的，就是球隊的核心球員，德克-諾維斯基和球隊裡面的兩個老人，傑森-特里，還有賈森-基德他們吃的東西，他們這三人的食物，都是球隊裡面最頂級的。
是馬克-庫班特意挑選的大廚師做的，這些廚師，基本上一年都是要拿幾十，甚至上百萬美元的存在，這些人都是相當不錯的廚師，做的相當的好吃。
那菜，基本上就跟法國餐廳裡面做的差不多，不過目前來看，不是宋惟他們可以享受的了的。
這就是球隊裡面的四個檔，而這四個檔，也充分的說明了，各人在球隊當中的地位問題。
宋惟想要往上爬，就要看他吃飯的時候去哪個餐廳了。
廚師很快就把宋惟要幫忙弄熟的肉拿了過來，肉已經煮熟了，雖然說只有一丁點的鹽，但是總歸也是肉吧，訓練了一上午的宋惟也管不了那麼多，直接開始吃了起來。
一頓飯，吃的嘴裡面快要淡出鳥了，但是不管怎麼說，也把肚子填飽了。
在吃過了飯之後，一直到下午兩點，都是休息的時間，宋惟可以在這個時間段睡覺，或者是幹些別的，宋惟並沒有午睡的習慣，所以這個時間段，他就在這附近逛了起來，一邊逛，一邊吃著英文歌，這是除了找一個外國女朋友之外，最好的學習一種語言的辦法。
雖然說他都不知道這些英文歌是誰唱的，但是他的英文水平，總歸還是在緩慢的提升著。
先快就到了下午兩點，訓練繼續，上午的訓練，基本上是無球的，就算是有球訓練，也是以傳球為主，真正的籃球訓練，並不像是大家想象的那樣，成天抱著一個球打比賽就行了。
籃球訓練分為兩個大類，有球訓練和無球訓練，每天的訓練賽，其實是所佔比重最小的一個。
一整天的訓練，可以半個小時的訓練賽就算是比較長了，更多的時間都是在力量房和在場上進行無球訓練為主，上午的訓練基本上都是無球的，下午的訓練，有一部份是有球的。
像是運球訓練之類的，但是大部份還是無球的，這種訓練強度，以前宋惟還真的沒有感受過。
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如果剛從大學畢業之後，宋惟就加入到了小牛隊的話，那他有可能會跟不上。
不是他受不了這樣的訓練，以他的身體素質，什麼樣的訓練，他都頂的住。
就是不習慣這樣的訓練節奏罷了，而他這幾個月在老尼爾森那裡訓練，節奏已經差不多緩過來了，所以現在他還是很習慣的，而且訓練起來的感覺也還不錯。
很快下午的訓練就結束了，轉瞬之間就快要到晚飯的時間了。
而在此時裡克-卡萊爾也把眾人叫了過來。
“現在時間差不多了，咱們現在進行一場隊內的訓練賽。”拍了拍手，裡克-卡萊爾對著場上的眾人說道，而在此時旁邊的助理教練們，也把自己要用的隊服拿了出來。
“現在叫到名字的人，拿黃色的隊服。”看著場上的十八個球員，這些人當中，至少有三個將不會參加今年的比賽，裡克-卡萊爾需要在正規的比賽開始之前。
把這些人挑出來，只留下最後的十五人大名單，訓練歸訓練，而在訓練之後，還有其他要做的，隨著裡克-卡萊爾的話，球隊裡面站出來了十個人。
基本上這十人是確定的今年的主要球員，這十人分成了兩隊。
一隊是諾維斯基，布蘭登-海伍德，肖恩-馬裡昂，傑森-特里和賈森-基德所組成的。
另外一隊是泰森-錢德勒，布萊恩-卡迪納爾，卡隆-巴勒特，何塞-巴里亞和羅德裡格-布博瓦所組成，這兩支球隊，看的出來應該是主力和替補互混的。
但是明顯第一支球隊要比第二支更加的強大，這集訓之後的第一場訓練賽，其實不是為了贏球，而是為了讓大家更熟悉彼此，所以比賽的時候就不需要太過於麻煩了。
在主教練裡克-卡萊爾的一聲哨響之後，兩邊的比賽也開始了。
這還是宋惟每一次這麼近距離的觀看，NBA的球員打比賽，雖然說只是訓練賽，但畢竟也是比賽，身為替補的他，坐在場下認真的看著場上的情況。
而場上的情況，也在飛快的變化著，開場的時候，二隊還想要打快攻呢。
但是誰知道，羅德裡格-布博瓦的連續兩次快攻，都被賈森-基德擋住了。
在他的面前想要打快攻，可沒有那麼容易，他自然知道這個布博瓦打的什麼鬼主意，他這是看一隊這邊，又是基德，又是諾維斯基的，知道這些人跑不快。
體力不行，跑一會兒的話，可能就完蛋了，但是他想的到的，人家基德自然也想的到。
開場就遏制住你的快攻，因為猜硬幣是二隊贏了，所以二隊先攻。
不過剛開始，他們就被打了一個措手不及，第一個球搶斷了之後，基德長傳交到了特里的手裡面，後者中投不進，但是回過頭來，基德又搶斷了一個，這回他沒有長傳。
而是慢慢的運球過了半場，然後把球交到了諾維斯基的手裡面，諾維斯基拿著球，身後防守他的人是布萊恩-卡迪納爾，面對這個身高只有兩米零三的球員，諾維斯基可沒有客氣的意思，一晃肩，然後直接後仰金雞獨立，籃球帶著旋轉，一頭扎進了籃筐當中。
一隊這邊先拔頭籌，看著球隊落後了，這邊的布博瓦也知道，再打快，就麻煩了。
所以他猶豫了一下之後，決定先慢著點打，慢慢的運球過了半場之後，他把球交給了卡隆-巴特勒，如果說一隊那邊的進攻點有好多個的話，那在二隊這邊，進攻點就只有一個。
卡隆-巴特勒，這邊的巴特勒一接球，那邊的肖恩-馬裡昂便第一時間跑了出來，橫在了他的面前，看著馬裡昂，巴特勒估計，自己很難突破這個傢伙，在沒有成為隊友之前，兩人就交手過很多次了，畢竟這二人都算是聯盟裡面的老將了，這個對手，他們並不陌生。
只不過以前的時候，馬裡昂是打大前鋒的，二人很少照面，但是也交過手。
巴特勒知道，以自己的實力，想要透過馬裡昂的防區，多少會有一些麻煩，如果是年輕人。
知道你的防守好，那我就還偏要打你的防守，不過老年人這一份爭鬥之心已經很少了。
巴特勒看著面前的馬裡昂，便衝著內線的錢德勒招了招手，呼叫支援。（未完待續）