物質文明發達之後，如果精神文明滯後，後果是災難性的。不會生活，習慣於持續耕耘，“內卷”式消耗，沒有節奏感。
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有句話“工作是對生活的拯救”，確實是的，許多人不做事則徹底凌亂，其實也側面反映出大多數人都不會處理非工作狀態。
後現代會工作也要會休閒，你能安然入睡就戰勝60%的玩家，你能有節奏還有點明確的小目標則幾乎成神。