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晉凌為火槍隊隊員制定了嚴格的訓練計劃，首要的就是體能的訓練。其它的作戰技巧、武器裝備的使用方法，都可以現學，唯有體能，不是一朝一夕之功。
仙力是仙士區別於凡人的主要特徵。但是每一個人的仙力都不是無盡的，相反，仙力是非常容易的，使用仙技要消耗仙力，自主的護體仙力執行也要消耗仙力，即使不使用仙技，只要修煉了仙力心法，內在的血脈執行、呼吸心跳等等，也都需要仙力，只不過是所需要消耗的大小多少不一而已。
當然，隨著心法的執行，仙力也會得到恢復、補充和修煉，修煉到一定的程度，仙力強大到一定的程度，突破瓶頸桎梏，仙力就會晉級。
仙力的修煉、恢復與補充的強弱，普遍認為是與自己的血脈有直接關係。血脈的強弱，直接關係到仙力修煉的強弱、效率。一般認為，強者的後代中出現強者的機率非常高，一般的、普通的仙士後代中出現一般的、普通的仙士機率很高，甚至出現凡人的機率也不低。至於凡人後代中出現仙士的機率，則可以用百中無一來形容。
像草原村晉凌開仙那一次，一下子出了五名仙士，這樣高的凡人子弟出現仙士比率，即使是在整個大陸上來說，也是極為罕見的。據說，在那之後，還有王國的學者專門前來，對草原村的水土專門做了調查。
除了血脈強弱決定仙力強弱外，大陸上還有一種說法認為，後天對於身體基礎素質的修煉，也對仙力未來發展的強弱有一定的決定作用。比如說，開仙之前就身體靈活的少年，產生仙力之後，仙力的發展方向多數會側重於速度以及身法方向。
開仙之前就力量大的少年，產生仙力之後，其發展方向多數會側重於力量型。
楊力生與楊力宣二人，就是最好的實證。
這就說明了，仙士在其凡人期的身體素質，對於其仙力的強弱及發展，是有著一定的影響的。
所以，晉凌制定的體能訓練計劃，就是要求火槍隊隊員們在訓練過程中，絕對不能使用一絲一毫的仙力，只能以普通人的力量、速度、耐力來應對訓練。
這實在是有些難辦，那些軍士仙士們都已經開仙成功多年，仙力與身體溶為一體，突然要求不再使用仙力，確實難以適應。不過，這一點晉凌早就想到了，他將藥堂的樸欣樸先生給請了來，一個個地用針灸之術為這些火槍隊員們施針，暫時阻隔，其仙力產生及執行必經的幾處要穴。
阻隔之後，大家暫時就不能使用哪怕一絲一毫的仙力了，個個都成為了普通的凡人一般。
然後當他們揹負起重達七八十斤的火槍，以及裝滿了行軍揹包的各類裝備用具時，總計一百來斤的東西，很多人都差點被直接壓得趴倒在地上。
確實，以往他們已經習慣了仙力的使用了。現在只能使用普通的力量，就像是已經忘了普通用力的方法一般。
他們中，有近半數的人已經超過三十歲了，此前在牢籠中、奴市中飽經折磨摧殘，身體健康程度很差，也長年沒有進行過系統的訓練。雖然經過樸欣的調整，仍未完全恢復過來。事實上，沒有神異的靈丹妙藥，身體上的虧損，補回來是很難的。
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明月尚且有盈虧，何況是人乎。
晉凌能夠理解。所以，當面對他對著這三十四名咬牙苦扛，僅僅對抗一百來斤的武器裝備就東倒西歪的火槍隊員們時，並沒有發火。
他自己也從輪椅上站起來，費力地取過一套武器裝備，同樣背在了自己的身上。
“少主，哦不，隊長。”軒轅急忙扶著他，“你中了蠱毒，不要劇烈運動，以免毒性擴散得更快。”
“峻辰，不必擔心。”晉凌說道，“我現在是中毒初期，只是渾身仙力不斷被那些蠱蟲吞噬而已。它們跟一般的毒不一樣，一般的毒最怕血液流動過快，迅速擴散至全身，可是它們，已經擴散至我的全身血脈了。它們是活物。”
“總坐在輪椅上，顯得我是個廢物。我最討厭這樣的狀態了。”
他自己現在也是無法運用仙力，同樣是凡人一個，而且氣力連凡人也頗有不如。背上那些武器裝備之後，同樣不得不咬著牙生扛著。
見他執意如此，軒轅峻辰便不再勸。
晉凌幾乎是一步一挪、一步一挪地挪到火槍隊隊員前方的。大家知道他現在身中蠱毒，都看著他，眼中掠過一陣陣的敬意。
“你們大家，都知道我現在的狀態。你們沒有了仙力，身體素質長年虧空，非常差，總不會比我這中了劇毒的人還差吧？”晉凌張著灰白的嘴唇，臉色慘白，身體搖搖欲墜，這副狀態看在隊員們的眼裡，大家沒來由的一陣心疼。
“少主，你中了毒，就不要跟我們一起訓練了！”有隊員實在忍不住了，在隊伍裡勸道。
“是啊，是啊，身體要緊。”更多的人勸說道。
“我也是火槍隊的一員，而且還是隊長。作為隊長，更應當以身作則！”晉凌堅持道，又面向大家，“在火槍隊裡面，隊員的基本軍事動作分為齊步、跑步、正步，立定，停止間轉法，向左轉，向右轉，向後轉等。具體的動作我後面會一一教給大家。現在，我們進行第一次的體能訓練，全體都有，向左轉！”
隊員們都濛濛地向左轉過身體，各種動作都有，看得晉凌在心裡直唉聲嘆氣。
罷了，頭一次，理解理解。心裡如是想著，繼續發號施令：“圍繞訓練場邊的跑道，跑步走！”
沉重的武器裝備在身，即使站立也是受罪，現在更要跑起來，剛才還算整齊的佇列，一下子混亂起來。少許幾個體能算好的跑在了前面，又有少數幾個還算可以的，跑在了中間，大多數的人稀稀拉拉都落在了後面。
毫無疑問，大家都是備受晉凌鼓舞的，做好了艱苦訓練，為晉園效命的心理準備。可是，大家的身體素質還是有差距的，尤其在仙力失去之後，這種差距就很明顯地體現出來。
不是落後者們不願意跟上，實在是身體狀況不允許。
晉凌年少，從小到大都在山野間長大，奔爬滾打，這副身體的底子還是可以的。失去了仙力，還中了毒，只要咬緊牙關，還是跑在了前列。
當然，代價也很大，他覺得身體血脈裡面像著了火一樣，滾燙滾燙的