臨淮鎮小周村。
黑夜過去，黎明到來。
又是美好的一天開始了。
早上周燊跑步的時候，特意路過前面鄰居家的狗窩。
本來應該看他一眼之後就繼續睡覺的大黃，今天居然意外的跑出了狗窩，來到鐵柵欄門口衝著他犬吠。
但它的表情也不是那種齜牙咧嘴的叫，而是有點像是在跟他“打招呼”，問他“你吃了沒有”，“你去跑步啊”之類的討好叫聲。
周燊有點奇怪，但是也沒有理會它，繼續去跑步了。
他沒看到的是，後面的大黃一直看著他的背影，直到他消失在遠處的路口，然後才蔫頭耷腦的回到狗窩繼續睡覺去了。
在大黃短暫的記憶中，昨天可能是它狗生最輝煌的一天了。
它昨天突然間變得神勇無比，把周圍以前欺負它的狗，統統都打了一遍，最後更是把曾經愛而不得、連正眼都不看它一眼的女神狗“小美”給拿下。
可惜，這一切都太短暫了，短暫的猶如夢幻泡影，到了昨天晚上，它又恢復成從前那個平平無奇的家犬，甚至因為昨天得罪了太多狗，導致今天連院門都不敢出，害怕被打死。
大黃有限的腦容量，想不通這一切到底是為什麼？
只知道和剛才那個人類有關。
周燊可沒時間去關心一隻狗的想法。
在負重30公斤的情況下，以25分58秒的速度，跑完了5.6公里的路程。
15公斤的負重，和30公斤的負重，完全不是一個等級的。
跑完之後他渾身大汗淋漓。
休息了好一會才穿著短褲開始力量訓練。
前幾天他都不脫鐵砂衣和綁腿做力量訓練，可是今天30公斤有些吃不消，所以把鐵砂衣和綁腿都脫了。
深蹲、划船、硬拉。
練完之後，他渾身像是剛從100度的開水裡站起來一樣，冒起了白茫茫的熱氣，汗水滾滾而落。
他在腦海裡飛快的引導著炁流從尾椎骨，朝著頸椎骨推去，然後後腦勺就像被冷風吹了一樣，微微一涼，緊跟著全身汗毛倒豎，毛孔閉合上了。
本來周燊渾身像是正在冒著蒸騰熱氣的湯鍋一樣，隨著毛孔的關閉，就好像湯鍋的蓋子被蓋上了，騰騰的熱氣立刻小了很多。
不過沒有完全消失，他的身上依然在冒著絲絲縷縷看不見的熱氣，汗水只是從大股大股變成了正常的流汗速度，就像是湯鍋的蓋子在漏氣一樣。
即使如此，周燊也是非常滿意了。
畢竟他才剛剛進入暗勁階段，不可能那麼快就做到完全關閉全身毛孔。
或許等到內勁練到如長江大河奔流不息時，才能像楊星雨說的那樣，無論發力怎麼剛勐，打多長時間，都不會出汗。
隨後他開始進行【鐵內衫】外壯功訓練。
用粗鹽摩擦身體，用身體卻撞擊摩擦大樹。
做完外壯功訓練之後，又開始打拳。
期間不斷因為控制不好，導致閉合的毛孔開啟，然後他不得不耽誤個十幾秒鐘，把開啟的毛孔再次關閉。
不得不說，【圓滿級】的形意拳，和【精通級】的形意拳差距太大了。
不僅僅是拳法、步法和身法上面有了極大的提升，更讓他感到驚喜的是，他發現打拳時真得可以鍛鍊到肌肉筋骨。
那種明顯感覺到的細微變化，是他之前從未有過的體驗。
噼、崩、鑽、炮、橫、翻、旋。
踩、撲、裹、束、撅、開、合、抖、踏。
一招一式之間，都讓他有一種收發自如、隨心所欲的舒暢，好像渾身每一個關節、每一個部位，每一塊肌肉，都要衝出去打人一樣。
而且眼清腳清，動身進步似貓形。
……
就這樣，持續了一個小時。
終於做完全部的晨練科目。
在閉合毛孔的情況下，他渾身依然汗水涔涔。
等了大概五分鐘左右，待體內暴躁的氣血慢慢平穩後開啟了閉合的毛孔。
瞬間，猶如高壓鍋的蓋子被揭開一樣，渾身上下毛孔，“噗嗤”一下往外冒著熱氣。
不僅僅是熱氣，汗水也在大股大股的往外流。
但是，由於內部的氣血平穩了，熱氣和汗水就像水龍頭失去了水泵壓力一樣，僅僅過了不到五秒鐘，毛孔裡的熱氣便消失了，變成了肉眼不可見的熱氣，而大股大股的汗水也很快變成了細密的汗水。
“哈哈哈……”
周燊握了握依然力量感十足的手臂，忍不住激動的哈哈大笑了起來。
汗水流失的可不僅僅是熱量和水分啊，還有體內大量的能量也跟著流失掉了。
現在，透過關閉毛孔不讓能量隨著汗水在鍛鍊中流失，鍛鍊完再等到氣血平穩之後開啟毛孔，排汗的同時卻把大部分能量鎖在了體內。
具體鎖住了多少能量，這個他無法計算，但是他可以明顯感覺到，今天大量劇烈運動之後，身體明顯不像昨天那樣感到疲倦和虛弱，反而依然感覺體力精力很足。
……
穿著30公斤的鐵砂衣和綁腿，一路小跑到家，奶奶已經上街賣菜去了。
周燊吃過營養豐富的早餐之後，開啟冰箱門，端出裡面百補構精湯碗。
一共不到500毫升，昨天喝了200毫升，現在還剩下五分之三左右。
他拿來針管量杯再次抽吸了100毫升，然後端起量杯往嘴裡一倒。
隨著一股暖流順著喉管流下去，周燊立刻感覺肚子裡面暖洋洋的。
把東西收拾好之後，開啟屬性面板看了眼。
【生命：2年57天】
【體力：13.8】
【精力：12.7】
【功法：八段錦小成（161/200）長生訣精通（125/500）】
【技能：形意拳圓滿（19/1000）鐵內衫精通（381/500）】
【屬性點：0.5】
周燊看著體力精力，還有功法技能的資料，心裡面不由得美滋滋的。
尤其是鐵內衫，相比昨天上午，熟練度暴漲。
他把0.5的屬性點全部加了上去，鐵內衫熟練度變成了【精通431/500】
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緊隨其後，他感覺到皮膚有一種緊巴巴，持續了幾秒鐘後便恢復了正常。
周燊右手指甲使勁摁著在左手手背、手臂上刮了好幾下。
如果換成普通人，這個力道足以把皮膚肌肉組織給刮破撕裂，但是他一點都感覺不到疼痛，上面只留下一道淺淺的白印子，轉眼間便恢復了正常。
周燊欣喜不已。
“按照這個速度，今天差不多就能再次升級了。不知道圓滿級的鐵內衫，又有什麼效果？”
“對了，我既然連鐵內衫都能練成，是不是別的武功也能練啊？比如少林七十二絕技？”
周燊腦海裡第一個便想到了輕功。
他相信，絕大多數人，小時候看武俠電影的時候，最想學的就是輕功了。
尤其是天龍八部裡面段譽的《凌波微步》，讓他終身難忘，他在小學的時候被人追逐，一邊跑嘴裡面還一邊喊：凌波微步。
跟拿個棍子在手裡面耍，一邊耍一邊喊“看我的打狗棍”，或者耍王八拳的時候嘴裡喊“天馬流星拳”，簡直一模一樣。
隨後他鎖好門朝著鎮上慢慢走去。
今天六一節，也是澤湖夏季旅遊節的開幕式。
本來從鎮中往西就能到澤湖，但是他特意繞了一大圈，一直來到鎮北公園，楊星雨兄妹倆果然正在練拳呢。
兩個人看來練拳練的時間不短了，滿頭大汗。
楊星雨因為皮膚黑，現在出汗後看起來更黑了，黑的發亮。
而楊星月反而皮膚白裡透紅，汗溼的碎發貼在額頭臉蛋上，看起來顯得特別俏皮和可愛。
“燊哥。”
“燊哥早啊！”
楊星雨和楊星月看到他過來，停下來笑盈盈的打招呼道。
“哈哈，不早了，都九點鐘了……”
聊了幾句之後，得知周燊去澤湖，兄妹倆也跟著他一塊去玩玩。
今天是六一兒童節，也是夏季旅遊節的開幕式，再加上下午和晚上還有明星歌舞表演，所以路上車輛行人很多。
尤其是快要到澤湖的時候，路兩邊停滿了汽車，路邊也還矗立著旅遊節的宣傳畫以及明星的海報標牌，看起來十分熱鬧。
還有志願者在引導車輛停放。
周燊走了沒多遠，聽到身後有人在喊他。
“小周……周燊，等一下。”
他轉頭一看，發現居然是劉雲華的父親劉偉明，穿著志願者的紅馬甲，脖子上還戴著個工作牌，正朝他走來。