既然有高俅支援，武松就更加放心大膽地按照現代軍隊的操練方法，來訓練自己率領的這支大宋新禁軍左營。
實際上，穿越前，他也不是什麼軍人，有限的軍事知識，不過是來自於學校的軍訓和平時電視上看到的新聞、影視劇裡的情節，等等。但是，這些現代的軍事訓練方法，都是人類幾千年戰爭經驗總結出來的精華，武松雖然只是一知半解，拿到一千多年前，也足夠用了。
操練了整整一個上午，才出營回家。如今他是軍官，左營指揮使，行動就自由多了，用不著每天守在軍營裡。
見他回來，潘金蓮歡天喜地。她平時就嬌豔無比，今天以要陪武松去拜望林沖一家為由，又刻意打扮了一下，更顯得美麗不可方物。
而滿桌的菜餚，仍然是潘金蓮親自下廚做的。潘金蓮原本就是窮苦人家的孩子，勤勞是她的本性。現在進了汴梁，住上了大宅子，還有徐家父女倆幫傭。但，她並沒有覺得自己就要從此養尊處優。
而且，她和武松都是清河人。自己做菜給武松吃，也可以讓武松感到更合口些。
這些都是表面上的理由。真實的心理，當然是，她就是想看到武松吃自己親手做的菜。
吃完午飯，略作休息，武松和潘金蓮就出門，一起去拜望林沖一家。武松還在想這次該帶些什麼禮物，潘金蓮已經全部準備好了。潘金蓮本身是女孩子，比武松心細多了，又諮詢了老於世故的徐福，為林沖一家準備的禮物，可比上次武松帶的兩壇酒豐厚多了。有給林衝娘子做衣裳的綾羅綢緞，有給林沖的酒和衣料，甚至還有給他家那個使女錦兒的衣物。
除此之外，潘金蓮還自作主張，封了一大封銀子。
反正，如今她和武松在一起，根本就不差錢了。還有馬奎留下的那麼多銀票，都還沒有來得及去兌換呢。
林沖今天卻也在家。雖然，心中有點責怪，之前武松沒有收手，打傷了高衙內，算是把高衙內徹底得罪了。不過，林沖畢竟也是武林中人，知道武松這是為了自己家，何況已經和武松、魯智深結為好兄弟，見武松登門致謝，伸手不打笑臉人，也只好熱情接待。
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一見跟著武松而來的潘金蓮，林衝心道：這個女子好美，居然比我家娘子也不遜色。便問武松：“這位莫不是弟妹？”
潘金蓮頭一低，笑意盈盈，紅暈滿臉。武松卻連忙道：“不是，這位潘家小娘子，是武松的同鄉人，當日武松在郊外被蛇咬傷，幸虧大嫂相救，她也是在場的！”
這話說得很生分。潘金蓮臉上的笑意，不免生硬了一下，但隨即恢復如初。
林衝娘子也從內屋出來，和武松、潘金蓮見了一面。此時她居住家中，穿著的是大宋女性平時在家的服裝，別有一種溫馨秀氣之美，和潘金蓮站在一起，果然是各有勝場。一個如雨後桃花，一個卻似庭中秋菊。
武松再次表達專程來致謝之意。林沖夫婦雖然誠信推辭，認為不必如此，但畢竟也覺得武松是個知恩圖報的人，心下高興。林沖對武松的一點不快，也終於又淡化了不少。
使女錦兒前來上了茶水，林衝娘子便帶著潘金蓮，去內務說女人的體己話去了。河邊，武松和林沖分賓主坐下敘話。
武松又感謝林沖在武藝上的指點，再請教了幾個問題。林沖恰是個武痴，一說起武藝上的事，頓時大感興趣，和武松十分投機。
說到興致處，兩人就現場比劃，拳來腳往，打倒了一片桌椅。內屋裡，潘金蓮聽得外邊的動靜，彷彿是兩個男人打了起來，有點心驚，正要站起來，林衝娘子卻含笑拉她繼續坐下，道：“妹妹，不要緊的，我家相公，除了武藝，再沒有別的愛好，自來就喜歡和人動手動腳切磋武功，不礙事的！等一會兒，再去收拾就是了！”
錦兒在一旁也皺看皺眉頭，口直心快地道：“我們家相公老爺別的都好，就是只懂得習武。。。。。。”
她還想說幾句，林衝娘子卻微笑著制止了她。
外邊，武松和林沖探討著武藝，見打壞了傢俱，卻也有點感到不好意思。接下來，便只肯和林沖口上說，再也不願意動手了。
說了一會武藝，武松又向林沖請教軍中的一些事情。
林衝見武松如此謙虛好問，卻也喜歡，又毫無保留，告訴了自己所知道的軍中的一些情況。
實際上，林沖雖然是八十萬禁軍的強棒教頭，本身也很想在官場上有所作為，但他生性耿直，更痴迷於武術，因此，對於宋朝官場上的許多內幕，知道的並不多。
儘管如此，他畢竟是長期在軍中，還是告訴了武松許多情況。
說起禁軍的情況，林沖不免憂形於色。原來，如今的禁軍，雖然人數不少，號稱大宋最正規的軍隊，但戰鬥力和軍紀都實在是敗壞得不成樣子。軍中也不乏能人，就拿教頭來說，除了林沖，就還有棍術無雙的王進，金槍法、鉤鐮槍法天下獨步的徐寧等。但是，由於軍隊中賄賂公行，真正有本事的人，反而很難得到重用。
禁軍如此，大宋其他的軍隊就更加不堪一擊。在北方，與遼國、西夏打仗，宋軍歷來都是“以多敗少”，往往都是在佔據優勢兵力的情況下，被敵人打敗。這也是為什麼，儘管宋朝經濟繁榮，國力遠比夏國、遼國、金人等雄厚，打起仗來卻總是敗多勝少，而收復北方在後晉時被割讓給契丹人的燕雲十六州，口號喊了一代又一代人，卻成為了越來越不可能的夢想。
所以，當今皇帝下了決心，要成立新禁軍，訓練出一支嶄新的能戰鬥的軍隊，就由高俅負責。不過，也有人說，皇帝此舉，更有可能是為了扶持高俅上位。而扶持高俅上位的目的，就是為了牽制童貫和蔡京等人。高俅把新禁軍訓練出來之後，就會被任命為太尉，掌管整個禁軍，這已經不是秘密。
“想高俅那廝，原本不過是蘇軾蘇學士門下跑腿的人，只因為踢得一腳好球，機緣巧合，被當今皇帝看中，從此飛黃騰達。你說，人生豈不是都要靠運氣？難道我大宋禁軍，今後都靠踢球去打仗麼？”
說到這裡，一向顯得隱忍的林沖，語氣也不免有點激越起來。顯然，他急於建功立業，卻始終屈居低位，一身本事無法施展，也是滿腹牢騷的。