亞羅坐在樹枝上，宛如觀看猴戲一般，悠閒地品著茶：
“阿納貝，你瞭解肌肉疲勞的原因嗎？”
“這誰……不知道？”
阿納貝的呼吸變得沉重而急促，豆大的汗水不斷從額頭滴落，他卻依舊緊咬牙關，急促地回道：
“高強度鍛鍊！”
“沒錯，卻不夠嚴謹。”
亞羅抿了一口茶，慢條斯理地說道：“肌肉的疲倦大致可以分為四個方面。
第一，代謝產物的積累：在肌肉活動過程中會產生一些代謝產物，如果它們在肌肉中積累起來，就會引起疲勞感。
第二，能量耗竭與缺氧：高強度鍛鍊會耗盡肌肉儲備的能量與物質，沒有適當休息會導致身體也無法及時補充，使得肌肉疲勞。
第三，協調和控制失調：長時間或高強度運動可能導致神經系統疲勞，影響肌肉的精確控制和協調能力。
第四，肌肉損傷和炎症反應：不充分的熱身、劇烈運動、超負荷訓練可能導致肌肉組織微小損傷，觸發炎症反應，並引起肌肉疼痛和疲勞。”
“根據肌肉疲倦的分類，我們就可以依照《氣血狂暴》的需求，針對性地設計方案。”
亞羅看向被風龍戰甲控制著，不斷做出各種滑稽動作的阿納貝：“你知道疲倦訓練，需要的是哪種肌肉疲倦嗎？”
阿納貝的身體微微顫抖著，他能感受到自己的力量正在逐漸消退，但他的目光依然堅定：“第四個！”
亞羅愣了愣：“為什麼？”
“因為……”阿納貝深吸一口氣，咧嘴笑道：“它最長！”
三短一長選最長？
可真有你的！
亞羅輕笑了一聲：“錯，是第二種，能量耗竭與缺氧！
疲勞鍛鍊就是要消耗肌肉的能量，讓它們變得‘飢餓’，這樣才能在放開限制之後，引發能量梯度的差異！”
即便已經覺得非常疲憊了，可阿納貝的意志卻依舊堅定：“來吧！”
亞羅收起了茶杯，臥靠在了樹幹上，澹澹地解釋：
“不用我做什麼，風龍戰甲會檢測你的肌肉是否達到適當的疲勞程度。
如果沒有達到，它就會開啟第三階段的疲勞鍛鍊。
如果達到了，它就會自動放開限制，給你時間進食那些富含生命力魔植的食物。”
就在亞羅說話的間隙，阿納貝很快就察覺到了不同。
他左邊的身體就像火焰一樣熾熱，右邊的身體就像冰霜一樣寒冷！
在這種溫差和壓差的刺激下，血液明顯流向了左側的身體！
同時，亞羅的聲音也證實了，這並不是在戲弄他。
“……既然我們需要的是‘能量耗竭與缺氧’，那就要減少相應部分的能量和氧氣供應，但我們不能用捆綁的方式完全隔絕，因為那樣會對身體造成更嚴重的傷害。
所以我藉助機體本身的冷熱反應機制，透過調整環境溫度和血管的收縮擴張來影響血流和氧氣供應。
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當右側身體暴露在寒冷環境中時，血管則會收縮，減少血流量，大大降低肢體補充營養物質的速度。
同時，左側身體處於較高溫度下的時候，血管與毛細血管都會擴張，整體所能容納的血液量增多，反過來又會搶奪右側身體的血液。
嗯……我為它取名‘冰火兩重天’，只有體質遠超常人的人才會啟動，也只有你們才能承受這種方式的訓練。”
冰火兩重天？
阿納貝並不知道亞羅的惡趣味，反而覺得這個名字非常貼切。
同時，效果也確實非常的好！
因為這個方法的關鍵，其實不在於簡單的冷熱刺激，而是借用這種方式，讓身體兩邊在短時間衝產生了一種對立性，相互著爭奪數量有限的‘血液’和‘組織液’。
當這種效果達成後，阿納貝的身體素質再強也沒用。
因為此時不是他的身體在與外界進行對抗，而是一邊身體在有著外界‘幫助’的情況下，‘搶奪’另一邊被外界‘打壓’的身體的血液！
在這種情況下，阿納貝只是多訓練了十幾分鍾，單邊的身體肌肉就真正達到了極限。
而在此時，風龍戰甲居然早一步停了下來。
肌肉進入疲勞狀態時，彈性會減弱，擠壓後的反彈速度會變慢，這種肌肉的變化，根本不可能瞞過一直在擠壓全身肌肉的魚人膠。
“抓緊時間吃魔植，半分鐘內吃的效果最好……你的情況特殊，又害怕出問題的話，可以在一分鐘之後少量的吃一點點。”
阿納貝一口否決了亞羅好意的提醒：“不，我做了這個選擇，就不可能去降低要求。”
說著，他就狼吞虎嚥地吞食起旁邊的魔植。
亞羅也沒制止。
《氣血狂暴》整個練習時間長達九十多天，分到單次的時候，刺激程度本就已經不高了。
這也是亞羅為什麼會和阿納貝說‘沒必要有顧慮’的重要原因。
“夠了，再多吃也只是浪費。”亞羅叮囑道，“喝點水，將魔植全部吞下去，然後繼續下一步。”
阿納貝聽從著亞羅的提醒，很快就做好了下一階段訓練的準備。
等到他擺出了《氣血狂暴》的起步動作後，風龍戰甲再次啟用，內部不斷壓迫他身體的魚人膠立即放鬆了下去，早就被壓迫了許久的右側身體終於重新得到了充足的血液滋養。
一股股非常明顯的暖流，不斷從左側的身體流淌向冰冷的右側軀幹。
阿納貝剛開始還以為這些都只是正常的血液迴流現象，可當風龍戰甲控制著他的身體擺出各樣奇異的姿態後，那些暖流居然旋轉著匯聚在了一起，以心臟為中心點，居然形成了一個‘暖流沙漏’！
“好了，現在差不多該產生憤怒的情緒了。”亞羅喃喃滴咕著。
阿納貝聽到這段話後，正想控制自身情緒，鼻尖上卻突然嗅到了一股奇特的刺激性氣味。
這不是瘋人果的味道嗎？
阿納貝下意識屏息，腦海中同時閃過瘋人果的資訊。
‘瘋人果：是由藤蔓植物長出的一種條紋狀奇異果實，與百利沙果類似，同時處於普通植物與低階魔材的中間位置。在接觸皮膚時會引起劇烈灼熱和疼痛，效果與普通辣椒相似，但卻會激發人們內心的憤怒和衝動，意志不夠堅定的人就會變得和瘋子一樣。’
原來是在用這種方式刺激我的情緒。
阿納貝明白了緣由，立即主動吸收這股毒氣。
“吸少了可不行，我的身體可是有很強耐藥性的。”