“小祖宗誒，怎麼才回來呀你爸電話都要打爆了”別墅裡，女人聽到樓下熟悉的腳步聲頓時趕緊拿著電話蹭蹭下樓，一臉埋怨，可剛一到樓下看到兒子模樣，女人手中正準備給老公打電話過去的手機哐當一聲就掉在了地上。
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“兒吶，你這髮型哪兒剪的”
對面那男孩有些不好意思的扣了扣頭“這個剪得不好嗎那理髮師說是祖傳的渣男燙，還說如果這個髮型都找不到媳婦的話，以後就不用在頭髮上做功夫了，考慮考慮整形或者男科醫院。”
“剪得太好了”女人頓時撫掌而嘆“你那麼一張腎虛的臉都能剪成正常人模樣，簡直就是鬼斧神工呀，把那家店地址給我，媽晚上就去辦張會員卡”
狗哥“”
在老爹不斷催促下，母子二人一路慌慌張張到了約定地點，但讓狗哥詫異的是，地點居然不是飯店或者高檔會所之類的，直接就是一個健身中心，心中頓時忐忑道不會今天晚上就要開搞吧
這雷厲風行的作風，真不愧是當兵的呀。
走進健身會所，在前臺的帶領下，母子二人一路走到了最裡面的檔的健身房，裡面是給專門一對一請教練健身的客戶準備的，會根據你要鍛鍊的情況給你配備私人器材。
此時裡面的跑步機上，一個渾身肥成一團的中年人在上面死命奔跑著，滿臉憋得通紅，渾身汗如雨下，狗哥瞄了一眼時速，23公里每小時，才跑了七分鐘，不僅眼角一抽，暗道這種老年人跑速都能幾分鐘跑出這麼多水來，老爸怎麼辦到的
難道這就是傳說中的注水肉
“世宇來了”中年人見母子兩人到了，連忙趁機關掉了跑步機，很靈敏的從上面跳了下來，看得狗哥再次眼角一抽，老爹這瞬間展現的身手一點也不像一個兩百斤的胖子，果然只有在偷懶的時候胖子才能展現異於常人的能力呀。
“快，來見過你劉伯伯”胖子不等身後那人發話，連忙一臉熱絡的介紹道。
“不要拿你兒子打幌子，說好的半小時一分鐘都不許少，還差二十三分鐘，等會跑完才許走”
胖子聞言臉色頓時苦了起來“劉哥，這麼久沒見要不要那麼認真，孩子面前，多少給點面子呀”
身後那方臉中年人依舊不苟言笑正聲道“你那身體，再給面子就真廢了”
“劉伯伯”狗哥上前禮貌的打著招呼。
那中年人聽到這聲招呼這才正眼看向了狗哥，這個自家老領導口中最不成器的孫子。
每每老人家一提起他都沒好臉色，說這個孫子比他老子還不如，年紀輕輕一副虛得要死的模樣，看著就眼睛漲
但此時看上去卻並沒有想象中那麼不堪，臉色是蒼白了點，顯得氣血虛浮，應該常年聲色犬馬或熬夜造成的，但並沒有完全失去年輕人的朝氣，特別是那一雙眼睛，很有銳氣嘛，並不像老領導說得那般畏畏縮縮。
想到此他微微點了點頭道“您跟我過來。”
這姓劉的中年人帶著男孩走到了裡面，隨即正聲道“客套話就不說了，老人家叫我來操練一下你，漲點男兒氣概，身為他老人家的孫子，我也覺得很有必要，今天先測試一下你的體能情況，明天我會根據你的具體情況進行任務訓練，你放心，你還年輕，怎麼練都不會死的”
狗哥“”
“先做兩組臥推我看看”
“是，劉伯伯”
狗哥依言躺下，拿起了一根空杆，深吸一口氣後緩緩舉起
狗哥老爹見自己兒子第一時間就選了一個空杆頓時搖頭嘆氣，剛才在外面，他看到很多女孩子都能一邊加個十公斤單片，也難怪老爺子會說這小子沒一點男子氣概。
但那個劉伯伯卻不這麼看，而是有些詫異的掃視了一下那個孩子，常年沒來健過身的人第一時間選擇空杆是很明智的選擇，畢竟空杆也是有二十公斤的，一般新人想要完整的舉起它其實並不是那麼容易，很多人第一次做臥推時都只能勉強駕馭一根空杆，而且還會時不時不穩定的左右亂晃。
但這小子動作很標準，背部緊貼臥推凳沒有一絲縫隙，小腿和地面自然垂直，顯然是為了盡量避免起橋，最重要的是做臥推時他那呼吸節奏，和身體配合簡直堪稱完美，精通鍛鍊的人都知道呼吸配合的重要性，特別是像他這種練過內家拳的，更加明白呼吸對於鍛鍊的意義有多重大。
這種呼吸節奏，就是自己這種老內家拳的拳師都不一定敢說自己隨時能保持這種狀態，這小子應該是剛好撞到的吧
想到此他問道“加片的話，能繼續嗎”
狗哥頓了一下，隨即有些不確定道“不知道沒試過”
“那便試試吧”老劉不由他拒絕，直接在單槓旁一邊加了十公斤的單片，隨後道“舉了試試”
狗哥臉上露出一絲苦色，但不敢違抗這個長輩，別看這個劉伯伯只是老爺子曾經的一個護衛，在家裡地位可是很高的，聽老媽說家族裡最有出息的大伯看到他都得尊敬的叫聲劉哥。
他深吸一口氣後用力舉了一下，只瞬間就知道自己力氣不夠，頓時也有些尷尬，這個重量恐怕很多稍稍鍛鍊過的女孩子都能舉得起吧
突然有些懷戀遊戲裡的自己了，在遊戲裡他可是能搬幾頓磚的真男人
力氣不夠的情況下，他自然不能保持現狀的專業姿態了，身體開始有了起橋的動作。
旁邊的胖子老爹看到了連忙叫道“起橋了、起橋了，趕緊把姿態放正”
“閉嘴”劉伯瞪了那看戲的胖子一眼，隨即轉身對著狗哥道“你繼續”
很多做臥推的人都認為起橋是不標準的動作，甚至很多健美先生還誇大起橋的副作用，但事實上，在需要突破力量瓶頸的時候，起橋是很有必要的。
上半身力量不夠，人體下意識就會借用腰腹的力量，身體便會拱起，這並不是說不可以，只要動作得當，反而會有助於你突破現今力量瓶頸，要不然你就算動作再標準，一輩子都只能舉個十公斤單片有球用
果然，狗哥在借用腰腹力量之後，開始推不動的舉重器居然勉強的舉了起來，老劉稍稍靠近了一步，大部分沒經驗的人在突破力量時一個操作不當可能會傷到自己，他靠近準備隨時支援。
但讓他詫異的是，這孩子比他想象中要穩，即便是突破力量這種不穩定的情況下，他的節奏依舊完美。
隨著時間推移，狗哥慢慢熟悉了那個重量，身體也開始試著回趟，不再借用腰腹之力，居然也能勉強推得動這個重量了。
過程非常流暢，讓劉伯這個專業的部隊訓練師都挑不出半點毛病，頓時好奇問道“小宇，你以前練過”
狗哥一愣，說實話還真沒有，遊戲裡算不算
見對方沒回答，劉伯微微眯了眯眼，隨即道“你起來”
“哦”狗哥忐忑的放下舉重器，從臥推器上緩緩起身，呼吸由重轉輕，沒有一點違和，劉伯見狀眼中閃過一絲異芒。
“你對著這個打一拳給我看看”
“誒”狗哥聞言望著劉伯指著的那個拳力測試器微微發呆。
“劉哥不要開玩笑吧，那個是專業測試器，低於80kg都是不上檔的”老爹趕緊解圍道，他那個兒子他是知道的，虛得手無縛雞之力，等會要是燈都打不亮就太丟人了。
狗哥微微皺眉，自己老爹一副很瞭解自己有多沒出息的模樣讓他心裡微微有些不舒服，明明一天到晚在外面鬼混都沒管過自己。
想到此他想起了遊戲裡教官關於他發勁的技巧，下意識的，沉腰立馬，深深的調整呼吸，幾塊核心肌肉隨著自己的呼吸從放鬆慢慢繃緊，節奏保持了驚人的一致，瞬間，狗哥猛地睜眼，眼中一道光芒閃過，氣勢瞬間變得凌厲起來。
碰
209kg
一個飆紅的數字讓後面喝水的胖子老爹瞬間一口水從鼻孔裡嗆了出來，猛地嗆了幾聲後，愕然道“我擦，這測試器壞了吧”
劉伯則是將眼睛眯成了一條線，他一點不懷疑這個資料，雖然一個看起來無比腎虛的孩子打出了近乎職業拳手的力道說出來有點扯，但那出拳的節奏之流暢，幾乎將身體利用到了極致，不考慮身體的話，這一拳絕對是一流拳師才能打得出來的一拳
“小宇練過武”劉伯突然問道。
“啊”狗哥愣愣的望著那個數字發呆，聽到劉伯的問話後回過神來的他頓時慌亂道“沒沒有啊”
隨即有些不可思議的看向自己的拳頭，說實話，他甚至有點相信自己老爹的觀點，是不是測試器壞了
從健身中心出來的老劉在與那那一家子告別後漫步走到了一個比較安靜的大道上，走了良久後最終還是拿出了手機，給自己的老上司打了電話過去。
“喂，小劉呀，怎麼樣在那邊住的習慣不”電話那頭傳來一陣中氣十足的聲音。
“有些不習慣”老劉臉上難得的露出了笑容“太溼熱，還是咱老北城好。”
“哈哈”電話那頭傳來爽朗的笑聲“這麼快就想翹工回來了怎麼那小混賬是不是完全沒得救了”
“這到不是”劉伯頓了一下，壓低聲音道“老領導呀，您這孫子，可能不簡單呢”
“哦”