為什麼宋練一定要返聘已經退休的鹿哥呢？
很簡單, 因為在鹿練正式迴歸崗位前，張珏的殺傷力已經大宋練快扛不住了，張俊寶的確能一定程度上管住小玉, 但張珏真的脾氣上來了，張俊寶也吃不消。
這小破孩一抱臉蟲式使出來, 張俊寶也是要窒息的, 他連找新徒弟都要去找子沒張珏高，看起來憨厚不會被欺負的型別, 見都被小玉大王折騰出自覺了。
但張珏又確實天資強橫, 鹿練也的確有真才實學，所以宋練就親自出山把鹿練請了回來，然後管張珏的壓力終於轉移到了鹿練手上。
在很多運動員眼裡, 鹿練這掃地僧不說, 胳膊比張珏大腿還粗的張俊寶也是練裡的狠角色，在孩子們眼裡很有威信，這兩狠角色一起上, 才讓張珏保持了一還算聽話的狀態，見熊小玉的戰鬥力。
孫千終於明白了, 為什麼在他說張珏上京時不用帶練時，宋總練的語氣會那麼複雜，甚至帶著幸災樂禍。
合著他這朋友早就料到張珏不是那麼好接手的型別。
他是天才，沒錯, 恢復訓練不足一年就練出了3a, 國內有這天賦的僅有張珏一人，但他的練也必須很有水準才行，不然這孩子根本不服氣。
當然了，最讓孫千沒想到的, 還是短訓才開始第一天，張珏就已經對趙練不滿了，不過張珏不滿的在於趙練的訓練不適合他，追過來的趙練則苦笑，表示他們能性格不合。
聽到她的話，張珏挑了挑眉毛，兩天來頭一次對某人露出真情實感的不喜，他冷淡的頭：“是挺不合的。”
趙練頓了頓，她突然意識到，這小東西雖然表現橫衝直撞的，這時候的表情意外的成熟。
他好像不是一時衝動才鬧到總練這裡的，他是想好了，思考清楚了才這麼做的。
孫千沒說什麼，就是讓追過來的趙練把張珏在省隊的訓練單、食譜，以及趙練安排的訓練單和食譜都拿過來。
別看孫千今年的工作重轉移到了行政方面，金夢和姚嵐這對全中國唯一的奧運金牌雙人滑選手也是他一手帶出來的呢！黃鶯/關臨那對青年組的獨苗小雙人滑，則是孫千的大徒弟馬練執，是他正兒八經的徒孫！
很多事情，爺子看一眼就能明白怎麼回事了。
作為中國雙人滑的祖師爺，孫千上世紀開始便開始為國家隊服務，先後培養出好幾的雙人滑一哥一姐，並且改良了拋跳技術，使中國的拋跳加輕盈美觀，此在國際上獨樹一幟。
順便一提，他手底下的金夢和姚嵐不僅是中國花滑第一在奧運賽場摘金的運動員，是全世界第一對挑戰拋4s的雙人滑組合，只是現在作為接班人一的黃鶯只有13歲，她的搭檔關臨也只能陪她繼續蹲青年組，金夢和姚嵐為了等兩孩子升組，才撐著傷病嚴重的身軀繼續比賽。
也是因為金夢的傷勢加重，孫千為了愛徒痛不已，其他工作也不少，才想著提拔一年輕的練上來幫忙，順便培養接班人，雙人滑那邊的馬練進入國家隊不久，工作經歷不豐富，無法服眾，他也沒有自己出身雙人滑，就要捧雙人滑壓單人滑的意思，乾脆單人滑那邊找。
齊練和趙練都是指數年的練了，其中齊練先後帶出了好幾一哥，他現在手頭的沈流和宋小龍就是上賽季全錦賽的冠軍和亞軍。
沈流是目前國內唯一一擁有穩定四周跳的男單，正兒八經的一哥，遺憾的是，因為只有他最能扛，所以很多比賽他都不不上，拖出一身傷病，在孫千看來，這倒不是練的問題。
畢竟獨苗一哥一姐在賽場上孤軍奮戰，哪怕受了傷也不敢退賽，日子久了滿身是傷這種事，他也看了太多了，張珏以後要能滑出頭，金子瑄又一直是那副內戰王的樣子的話，處境恐怕不比沈流好。
最寶貝的徒弟重傷以後，作為練有多力交瘁這，孫千比誰都清楚，隨著沈流進入職業生涯末期，血條越來越短，齊練恐怕也沒多餘的精力去管另一孩子。
趙練手裡帶的單大多在溫哥華週期結束後紛紛退役，單本就是出了名的花期短，她現在手裡只有一米圓圓勉強撐著，她積極的表示自己想要新學生，張珏也確實身體條件與單相似，孫千便給了她一機會。
然一切都截止於孫千看到趙練給張珏安排的食譜為止。
孫總練上次看到這種訓練選單還是在上世紀呢，那時候大家都沒什麼科學的訓練方式，只能死命的狠練，尤其是花滑、體操這樣的專案，許多運動員為了瘦下去，能做到三月不知肉味，一餐飯只吃幾根清水煮麵條，為了是扛起本專案在國際賽場上的旗幟，但那其實是很無奈的做法，其實這樣挺傷身體的，近年大家也都講究科學訓練了。
極端的方式頂多讓運動員短期內爆發出光芒，但那種練法只會毀掉他們的潛力，尤其是張珏，作為男單，他的潛力很大，如果他能在發育期長足夠的力量，說不定就能衝擊成年組a級賽事的領獎臺。
趙練對他的練法……作為練言，太過自私了，就像是只把人當作獲取成績的工具使，但張珏也是血肉軀，他的潛能，他的未來，他長遠的健康，只有把這都考慮進去，才配做練。
張珏大概也是這麼想的吧，不，如果是他的話，恐怕還沒有認過他舅舅和鹿哥以外的人。
孫千看著張珏，發現小孩還是坐在那張凳子上，看著小小一隻，袖子不知何時被擼起來，細細的胳膊上覆著一層薄薄的肌肉。
他的腹肌、大腿的肌肉線條也挺明顯的，只是看著細瘦，實際上力量感在同齡人裡是足的。
如果在發育前就到科學的力量訓練，那麼在發育關到來，身高急速增長，身體重大幅度變化時，運動員也有多的餘裕調整自己，且很多運動員所以過不去發育關，和他們力量太少，等發育時身體變重了，肌肉力量自然沒法再支撐他們起跳。
張俊寶現在就已經開始為他的大外甥過發育做準備了啊，到底是親外甥，h省隊應該一開始就沒考慮過讓張珏用健康換成績。
孫千嘆了口氣：“小玉啊，放。”
張珏歪頭，他放什麼？
孫千對張珏微笑：“放，我會給找靠譜又管住的練的。”
小鱷魚腦門冒出許多問號，咋啦，他都越級把事情鬧到總練這裡了，孫指揮居然還不打算退他的貨嗎？
他鬧到這裡的時候，都已經做好提前買車票回家的準備了。
孫千才不退貨，張珏是他腆著臉宋那裡臨時討過來的，現在灰溜溜的把人送回去，他孫的面子又往哪兒擱？
他輕咳一聲，看著齊練：“齊啊，我知道最近在幫南韓那兩小朋友，但這事讓江潮生去忙也以，他才是管滑行以冰舞的，呢，還是來幫我多挑擔子吧。”
當天下午，小朋友們就收到通知，有氧訓練和跳躍課要換一下，接下來孩子們要坐大巴車，去北體大上運動醫學的大課，主要是聽一位授講述如何在受傷後好好處理傷口，以及保護自己的關節和韌帶。
“還有，我們請的文化課師明天就過來了，大家做好準備，該學習還是要學習。”孫練說完這句話後，全場除了張珏，幾乎所有人都哀嚎出聲。
年輕人有幾喜歡學習的？
關臨是罕見的沒有哀嚎的人，因為這會兒他正苦著臉和自己的伴說話。
“鶯鶯，我都讀高中了，作業也有寫不完，真沒法再幫寫，有不懂的以問我，好不？還是認真學一下吧，也要考試呢。”
看他的表情，儼然是一殷殷勸學的父親。
張珏撓頭，在北體大上了一下午課，第一次產生了“我在這破短訓營總算學到一乾貨，不算來浪費時間”的感覺。
等吃晚飯的時候，張珏在食堂接到了爸爸的簡訊。
【爸爸：小玉，爸爸今晚要和二大爺去加班，乖乖的，自己坐車回家。】
看來今天是沒有爸爸的加餐了，小朋友摸摸早已空空如也的肚嘰，垮著萌臉去打飯菜。
食堂阿姨看到他：“張珏是吧，來。”
阿姨給了他一大塊紫薯，一堆草，以及一塊煮的爛爛的牛腱子肉和一杯豆漿，咦，她居然給張珏肉吃了！
張珏眼前一亮，對阿姨甜甜一笑，面含期待：“還有嗎？”
阿姨微笑：“沒有了。”
花滑運動員沒有資格在晚上大吃大喝。
張珏還和人討價還價：“再給我一蔬菜嘛，阿姨，那吃了不長胖的，我想用草填肚子啦。”
沒變聲的男孩聲音有又軟又甜，糖分相當高，阿姨想了一下，把張珏那盤淋了沙拉汁的草端走，給了他一盤大的草，上面只有檸檬汁。
“這樣以不？”
張珏：“、以了。”
行吧，這也算是他平時會吃的份量了。
張珏不知道的是，在他離開後，食堂阿姨和同事聊天：“我才看了那張珏的增肌進度表格，他預計在這月增重三斤，來前已經完成一半進度的。”
這裡的增重不是指發胖，是讓運動員長三斤肌肉，屬於技術活。
其他人紛紛驚呼：“哎呀，那他的營養師水平很高嘛，前沈流增肌要死要活的，我恨不把他當豬喂，他就是不長……”
阿姨呵呵一笑：“那邊的食譜其實早發過來了，喏，就那張h省的傳真，嘖嘖嘖，聽說那邊那位營養師還打算以張珏為例項寫文呢。”
第二天，齊練以及幾二隊的練，總共六人接手了短訓營，場邊還蹲著兩隊醫，一據說是舉重隊退下來的，手勁特別足，什麼肌肉雄壯的兄貴都按動，還有一就是楊志遠。
兩大漢往那一戳，使訓練場館的氣氛都變社會起來。
直到此時，張珏才覺這短訓營是像樣的地方了，甚至還透著股讓他熟悉的氣息，新上任的齊練也很照應他，於是兩天不到，熊孩子就抖起來了。
某天午休結束，張珏本該借住沈流的宿舍，結果孫千開完一場會回來，就看到這熊孩子提著空水瓶和金子軒、樊照瑛、關臨幾男孩嘻嘻哈哈的跑過。
孫千過的小屁孩多了去了，一看這情形，就知道是熊孩子精力旺盛，中午睡不著，跑出來調皮搗蛋了。
他喝道：“們幾，幹什麼去了？別跑！過來！張珏別跑，就那矮子，隔遠我都知道是！”
聽到練聲音，第一反應過來要跑的張珏一剎車，蔫頭耷腦的和小夥伴走到孫指揮面前，還露出討好的、賤萌賤萌的笑。
“誒嘿~”
看到他這樣子，其實孫千還真有被萌到不想罰他的感覺，他咳了一聲：“們幾中午不睡覺，擱這幹嘛呢？”
幾男孩子面面相覷，張珏站出來，舉著瓶子一臉獻寶：“宿舍樓旁邊有棵樹，是有蟬在叫，樊照瑛說睡不著，我今兒就幫他忙，去把這蟬都逮下來啦。”
要不是他們都是要注意入口食材來源的運動員，張珏還說這蟬給炸了做零嘴呢。
總、總他也不是出來調皮的，他就是幫被蟬吵睡不著覺的朋友們的忙已嘛。
誰知在看到瓶子裡那奄奄一息，以及快要昇天的蟬時，孫千的手微微顫抖起來。
這一刻，他無師自通了鹿練的獨門絕技——熊咆哮。
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“臭小子！們知不知道就北京這環境，近年來還有蟬住著的樹越來越少啦？”
導熊孩子總是勞勞力的，運動員們普遍年輕氣盛、精力旺盛，管理起來分費勁，且花滑還小眾，成績不算出色，作為國家隊總練的孫千，日子過那叫一糟，當他工作完一天時，靠著樹聽蟬鳴，看夕陽，感嘆一番人生，便是他派遣內的方式。
現在最後一棵有蟬的樹被張珏禍禍了，孫指揮那顆派文藝青年的啊，都要碎了！
還有……
“張珏，誰讓爬樹的！”