電話響了，李良驚醒了，大門保安打來的。拜非洲熊所賜，自己現在在保安師傅們那裡已經成名人了。
他匆匆來到大門外，非洲熊又躺在路邊，已經睡著了。
看見著熟悉的場景，李良心中升起一股暖流。非洲熊，你簡直就是我的恩人啊。
原以為每天背熊會耽擱自己升級的進度，甚至還為此懊惱過。但是沒想到，失之東隅，收之桑榆，這3.3分，多虧了雄哥你啊。
回到家裡，收拾停當，李良照例給筱雨發了一條微信。
剛剛躺下，微信提示音響了。筱雨回過來了，她問道“哥哥今天又喝多了嗎？”通常，她的回覆都是“辛苦你了，早點休息。”
李良坐了起來，回到“還好，你安心工作吧，這裡有我照顧熊哥，你就放心吧。”
筱雨沒有再回覆，李良呼呼入睡了。他一見到囧囧，就提出了心中的疑惑，他問道：“剛才六項指標加了19點，速度、射門、傳球、防守、身體這五項加點我都能理解，盤帶為什麼能加5點？”
囧囧還在揉著自己的脖子。他沒好氣的說道：“虧你還自稱‘懂球帝’，你不知道嗎？一切技術都是建立在身體的基礎上的，在實戰中，身體才是你能在球場上參與比賽的第一張‘通行證’，明白嗎？”
李良似懂非懂的看著囧囧，心說，我要是懂，還問你幹嘛？
囧囧換了個話題，問道：“現在又可以解鎖新的訓練項目了，你需要嗎？”
李良想了想，說道：“先解鎖一項吧，有停球進階訓練嗎？”
囧囧讚許的答道:“不錯的選擇，如果讓我推薦，我也會給你推薦這個專案的。”
盤帶進階訓練先開始了。李良現在帶球的速度比之前快的多了，他在有意識的給自己增加難度。
今天的訓練，他總覺得和以往不同。在連續成功完成了10組之後，李良開始明白了過來，人形靶的移動速度變慢了！
他停了下來，問囧囧是不是降低難度了。囧囧笑咪咪的答道：“每一項訓練內容的難度和形式都是固定不變的。不是人形靶的速度慢了，而是你的動作變快了。”
李良無心訓練了，他琢磨著囧囧的話。儘管自己的速度確實增加了2點，但是他明白，盤帶進階訓練的成績，和直線衝刺速度、加速能力的關係並不大。這項訓練中，最費時的就是控球繞過人形靶的環節。
他有些糊塗了，難道是錯覺？他請求囧囧，回放一下最後一組的畫面。
看完了之後，他還是不明所以。索性又提出，看看第一次成功完成的重放。
這下子，他終於明白了，為什麼身體提高的總評值，會給盤帶技能也加了5點。兩遍重放對比，李良可以清楚的看出，只有一個環節用時大大的縮短了——正是盤過人形靶的環節。
現在的自己，過人依然只會扣球這一個動作，要不就是右腳扣到左腳，要不就是左腳扣到右腳。這一技術動作並不複雜，他早已經熟練掌握。
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但是他在回放中發現，自己在控球過程中，重心更低，橫向移動的速度更快，幅度更大。而且在完成過人動作後，身體由橫向移動轉換為縱向加速這一下，看起來比之前順暢了很多倍！
正是因為身體核心力量的大幅度提高，使得他的動作更加連貫，身體的移動也更加準確和有效率。
在快速運動中身體控制能力的加強，是他盤帶速度越來越快的關鍵。李良恍然大悟。看見自己意外受的苦居然都變成了成長值，他感到非常開心。
後半夜的特訓，他的效率奇高，左腳25米任意球雖然是個極大的挑戰，沒有明顯的突破；但是他的原地顛球成績開始爆發，最好的一次突破了8000個。
早晨起床，手機上有筱雨的微信留言。點開一看，是三條很長的語音。
他邊刷牙，邊把手機貼到了耳邊。聽著聽著，另一只手裡的牙刷停了下來。三段語音的傳送時間間隔都在接近一個小時，顯然筱雨一夜都沒有睡好。
她告訴李良，自己還是非常的擔心哥哥的狀態。沒想到自己離開了之後，哥哥還是原來那種一蹶不振的狀態。她非常擔心，不知道哥哥這樣子下去什麼時候才是個頭。
第二條語音的開頭，她說很後悔對李良說了這麼多，害得李良也為自己和哥哥擔心。
她說猶豫之下，自己沒有來得及撤回第一條語音，叫李良不要擔心。她自己在新公司的工作非常順利，和老闆還有同事都相處的很好，待遇也不錯，自己也找到了合適的住處。
一切看起來都很好，但是自己就是放心不下哥哥，這個世界上自己唯一的親人。
第三條語音，筱雨說著說著抽泣了起來。她說她現在壓力好大，可是看看哥哥現在的狀態，自己必須要堅持。她有很多話，卻沒有人可以說，心裡真的好難過。
最後她說，考慮再三又想放棄眼前這份工作了。她不想在哥哥人生最困難的時候，卻遠離他而去。如果一切順利的話，下週她就會回來，回到哥哥身邊。
李良站在鏡子前，心裡不住的翻騰。筱雨的哭聲像一根根刺一樣。深深的扎進了自己心裡。
他一下不知道該怎麼回覆筱雨，也不知道該怎麼安慰她。他從洗手間裡出來，準備換衣服去晨跑。
他站在客廳裡，看見餐桌，不禁又想起了那天筱雨和自己緊緊相擁的場景。李良用力的搖了搖頭，走出了房門。
天色越來越亮了。李良覺得自己心裡像著了火一樣，他越跑越快，腦子裡一直都是筱雨哭泣的面容。
他終於猛的站住了，等劇烈的呼吸稍稍平靜了下來。他拉開拉鍊，拿出了臂袋裡的手機，點開微信說道：“筱雨，你先不要辭職。有我在這裡，我會照顧好雄哥的，請你放心。給我一段時間，讓我來幫助雄哥振作起來，你一定要相信我。
還有……以後想找人說話，我隨時都可以……我願意做你最好的朋友！”