包穀從地上爬起來, 趕緊摸出一葫蘆六階猴兒酒遞上去，說：“小師叔, 我笨我不對，你喝口酒解解氣！”
紫雲姝瞪著包穀, 氣哼哼地訓道：“不好好練功，還想收買我？你不知道我是剛正不阿的麼？”
玉掌一揚盪出一股勁風把包穀奉上來的六階猴兒酒卷到手中，她拎著酒坐在積雪剛融的樹枝上，仰頭往嘴裡倒了一大口，說道：“酒沒收！愣著幹什麼？還不趕緊練？”
包穀“哦”了聲，又撓頭問：“小師叔，練飛劍有什麼訣竅沒有？”
“訣竅？有啊, 多摔摔！摔的次數多了就會了！”紫雲姝愜意地半眯著眼繼續喝酒, 恨鐵不成鋼的怒氣全消，沒能冬眠的怒火也沒了。
包穀祭出飛劍將它定在離地三寸高的地方她踏步緩緩地朝前飛去，她先讓自己站穩，再逐漸加速。
紫雲姝抬眼朝包穀看了眼包穀, 說道：“速度太慢了！”說罷, 手一揚，一道冰錐射向包穀的屁股，還出言提醒道：“當心身後！”
包穀見狀嚇得火速加快飛劍速度朝前方衝去，可她的速度仍是慢了，被冰錐戳在屁股上，冰化成水融化在屁股上，冰涼冰涼的, 再讓冷風一吹，凍得屁股一陣僵麻痠痛。那滋味，說有多難受就有多難受！
紫雲姝說道：“你的速度不夠快！”又一道冰錐打出去。
包穀豈敢再挨第二下，她以最快的速度往前衝，跟著就覺眼前一花，飛劍再次飛出去，人又摔在地上。她痛得在地上打了個滾，叫道：“小師叔，循序漸進啊！哪能一口氣吃成個大胖子啊！我也想飛快啊，可是一飛快就摔下來，我有什麼辦法？我倒是想讓飛劍接住我，可還沒等我反應過來我已經摔地上了。”
紫雲姝說道：“不是告訴過你要把飛劍當成你身體的一部分、人劍合一麼？”
包穀氣呼呼地爬起來。若不是她一身元嬰禁器法寶護身，這一摔都能把她摔個半死。她召回飛劍，再次踏上去，說道：“我自己慢慢練，你不準偷襲我！”她的話音剛落，十幾道冰錐出現在她的面前，嚇得她呆若木雞。
紫雲姝猶豫了一下，撤去冰錐說：“那你自己練會兒。”她忽著猴兒酒閉上眼睛開始打盹。
包穀貼地飛行練習，將速度由慢至快的提升，但最後還是會從飛劍上滑下來或跌下來。她發現只要速度快到一定程度時就會形成很大的風阻在面前，飛劍載著她往前飛，她卻被風推得往後，最後跌下飛劍。她試著半蹲著身子或蹲下身子，受到風的阻擋感會小一些，速度也能提升一些，但若把速度再快上一些，還是會摔下來。
包穀飛到紫雲姝的面前，叫道：“小師叔！沒辦法飛快，有風阻。”
紫雲姝把剛才包穀練功的舉動全瞧在眼裡，不由得嘆了口氣，躍下樹，祭出自己的飛劍，她站在飛劍上，將真氣融入飛劍中催動飛劍，說道：“你看清楚我是怎麼做的！將你的真氣融入飛劍中，激發飛劍中的飛行防禦護盾！你別看到天空中什麼都沒有，其實空氣中充滿了你的眼睛和感知都探不到的東西，包括風，你的速度越快，受到的阻力越大。為了不被飛劍甩下去，你就必須和飛劍人劍合一！人、腳下的劍、防禦護盾，將三者組成一體！”
包穀試著將真氣注入到飛劍中，只感到飛劍上泛起光，並沒有什麼防禦護盾形成。她說道：“小師叔，怎麼啟用飛劍的防禦護盾？”
紫雲姝說道：“你用你的神念探進飛劍中去找，裡面有一座五行聚靈陣。你注入真氣進去即可啟用，啟用後這座五行聚靈陣可以自主地吸收天地間的靈氣維持它飛行所需的能量。”
包穀用神念非常仔細地對著飛劍內部進行搜尋，終於發現飛劍中央有一塊透明的、幾乎和飛劍顏色差不多的五行陣。她將真氣注入進去，只感到一股力量從飛劍中湧出，一道透明的類似於氣罩、以飛劍為圓心形成氣團籠罩住四方。
紫雲姝又說道：“在打鬥中，飛劍是不可能保持筆直朝上的平行的，你必須駕馭它不停地變換方位、角度躲避敵人的攻擊和攻擊敵人，在戰鬥中你無法分出多餘的心神去操控飛劍，這時候你要做的就是用飛劍取代你的雙腿讓它載著你移動，飛劍必須牢牢地貼在你的腳下、和你使用雙腿時一般隨心所欲。戰鬥中，一個很細微的破綻都足以令你喪命，像你剛才出現那種飛劍離腳摔地的情況，足夠你死上千萬次了！”
包穀“嗯”了聲，說：“可我發現我剛才操控飛劍的時候，一失神，飛劍就會有不受控制的情況。有沒有辦法把飛劍粘在腳底板上？”
紫雲姝說道：“沒有。你只能多練多摔，儘快熟悉和掌握你腳下的飛劍。”她想了下，說：“若飛劍離體飛出去，你必須及時將它召回，還有就是若敵人近身纏鬥時，你的腿就不能做好一直呆在飛劍上不動，得注意以它為借力點，配合馭風訣、輕身訣等各種手段繞著飛劍來回行動，否則你在空中失去立足點，將會成為固定方位移動的靶子被人打，或者直接墜地摔死。”
包穀“呃”了聲，說：“我不會馭風訣、輕身訣。”
紫雲姝直愣愣地瞅著包穀，問：“你師姐是怎麼教你修行的？”她算是看出來了，就算給包穀一身極品法寶護身，包穀頂多也就是個結實的沙包。她揉揉額頭耐著性子說：“成，我一樣一樣地教你。別的可以不會，這些逃命、保命、與人纏鬥時擺脫敵人的手段必須得會。”她把包穀叫到跟前，先將法訣傳授給包穀，讓包穀記牢後領悟一陣，再教包穀身法。
玉宓把飯菜做好端上桌，招呼紫雲姝和包穀回屋吃飯。
紫雲姝進屋落坐後便瞅著玉宓，說道：“這陣子你就一直閒著也不教她點防身本事？你這師姐怎麼當的？”
玉宓給紫雲姝夾了一夾菜，說道：“你又不是不知道我是什麼料，能教得好徒弟？小師叔，白紙好做畫。我若是把她教差了，你再糾正可就費勁了。”
紫雲姝罵了玉宓一句：“跟你師傅一個德性！”
包穀不作聲，埋頭夾菜吃飯。她師姐做的飯菜可真好吃，是她這輩子吃過最好吃的。
玉宓看向包穀說道：“包穀，少吃點，不然一會兒吐出來就難看了！”
包穀嚥下嘴裡的飯菜，說道：“我又不是奶娃兒，還會吃多了吐出來？”
玉宓笑而不語地看了眼紫雲姝。
紫雲姝扭頭對包穀說：“你吃個七分飽就夠了！不然一會兒吃太撐跑不動，跑動太厲害胃裡的東西又全翻出來就難看了。”
包穀意識到有點不妙，她趕緊扒了幾口飯菜就奔出院子練功去了。
紫雲姝招呼玉宓，說：“包穀走了，咱倆吃！”兩人喝著包穀給的猴兒酒把一桌子飯菜吃得一滴不剩。她對玉宓說句：“過一個時辰叫我！”
玉宓告訴包穀，趁著小師叔這會兒睡覺消食去，讓她抓緊練功、把剛才小師叔教的那些全部記牢，不然等會兒小師叔出來有得她哭的。
包穀問：“小師叔醒來後會怎麼樣？”
玉宓說：“小師叔教人喜歡用實戰的方式，直白點說就是對著你劈頭蓋臉地猛打，放心吧，我已經替你把傷藥準備好了。在自家人手裡受點傷總比在外人手裡丟了命強！”
包穀嚇得猛地一哆嗦，趕緊抓緊練功。
玉宓掐著時辰準時把紫雲姝叫醒。
紫雲姝起床後便把包穀拎到對面的樹林中，和言悅色地說道：“我現在給你喂招，你可以閃躲也可以反擊，躲不過也沒關係，多練練就好了。準備好了嗎？”
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包穀應道：“嗯！”
紫雲姝說道：“那好，開始了！”話音落下，抬掌就朝包穀攻去。
包穀在紫雲姝說出開始的時候便已經駕著飛劍扭頭疾奔。
紫雲姝腳踏飛劍瞬間追上，冰錐、冰劍、拳影刀光瞬間籠罩下去，瞬間便把包穀從空中踹到了地上，痛得包穀半天沒有爬起來。
紫雲姝說道：“逃命的時候千萬別只顧著逃，要防著追人追上來攻擊你。即使是逃命也要隨時反擊或者躲避追擊！”她把包穀拉起來，說道：“再來！”
接下來的幾天紫雲姝對著包穀不停地窮追猛打，日夜不休。
包穀累得不行的時候，她也只讓包穀喝幾口猴兒酒緩氣。
包穀問：“小師叔，歇會兒停不停？”
紫雲姝問：“敵人在追殺你的時候會讓你歇氣嗎？”又是一通狂追猛打。她出手極有分寸，打不死、打不殘包穀，但絕對會打得包穀生不如死、不得不絞盡腦汁地應對。
包穀想投降都不行。
紫雲姝出手簡直就是折磨。
包穀每挨一記都是鑽心地痛，慘叫聲在樹林中不斷迴盪。
為了躲避紫雲姝的攻擊，她不僅把剛學會的御劍飛行運用到了極至，甚至把紫雲姝教她的那些逃命功夫都用到了極至，仍是逃不過紫雲姝的襲擊，她不得不學著一邊逃命一邊反擊。她的修為弱啊，丹田裡的真氣有限啊，經常把丹田中的真氣耗空又再被摻揍一頓。