第一天，表姐們就跑吐了，第二天，那些表哥們也跑吐了，第三天，都不吐了，沒什麼可吐的了。
因為白巖不給他們吃太多，肚子裡就一點食物，這是極限訓練方式，當初的每一個戰士，就是這麼訓練出來的。
可到了第四天，真的堅持不住了。
表姐們的衣裳都已經臭了，因為實在是太累了，累的連衣裳都不想換，第二天，起來之後，接著跑，因為天天跑，汗水的問道，已經燻得大家都聞不出來了。
只有清早吃飯的時候，才聞到自己身上的味兒，發誓晚上一定洗澡，可到了晚上，她們又只想休息。
不是沒有人跑過，但被抓回來了，戰士們逼著幾個逃跑的下線，讓他們遠離這個遊戲，他們不甘心，又接著跑，但因為逃跑過，他們的訓練量，是被特殊照顧的，戰士一對一的盯著訓練，之後，就沒有在逃走了的。
白巖說了，堅持不住，就下線，但只要下線，就等於自己離開了弓箭營地，從此，這裡也沒有了你的位置。
看著前頭領跑了四天，吃在一起，住在一起的武院弟子，那些弓箭手都堅持住了。
白巖可不是胡亂在練的，他把自己的師弟打散，分配到十人一組裡，做小隊的臨時隊長。
林可，唐小小，九朵金花就在一組，為什麼這麼做？那也是因為，晚上還要做思想工作，所以說，在惡毒的訓練，其實都是一種方式，白巖的這些師弟師妹，早就習慣了，都知道該說什麼，給他們一些鼓勵，說說自己當年是多麼不堪，最後都堅持下來的故事，說白了，他們就是去做白臉的，而白巖，又是個黑臉。
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鐵血教官，白老魔，死胖子，白無常，白坑爹。
白巖的綽號，一下子多了很多，都是那些弓箭手們，暗地稱呼白巖的。
可這減少不了他們的跑步距離，只能在他們無法堅持的時候，在心裡暗暗罵幾句，解恨，由此，激勵自己在堅持一下。
白巖都習慣了，從他來的時候，他就知道是這個效果，當初，他師弟們就是這麼稱呼他的，可如今，大家不也都改叫師兄了麼？
日子是艱苦的，等訓練的效果出來，紀律有了，一切，就都回來了。
經過了白巖的鐵血訓練，一個月，弓箭手營地，煥然一新，巡邏的士兵精神抖擻，殺氣凌然，那些過去只依靠技能的弓箭手，現在也不一樣了。
弓指導都震驚了，他沒想到，這個白巖還有這樣的本事。
弓箭手的出手速度，和行動速度，都和過去大大不同，即便是九朵金花和唐小小，如今也是身手矯健，行動迅捷。
這些變化，給了弓箭手們無比大的驚喜，他們終於看到了成果，終於知道了，自己是可以堅持下來的，而就在此時，白巖也放緩了訓練的強度，把訓練交給弓指導，白巖只是每天早，中，晚，三個時間訓練一下。
直到這次下線，弓箭手們都不知道發生了什麼。
他們彷彿活在夢中一般，一個個睡覺都能被大喊聲驚醒，站起來就跑，其中有一個小子，還直接撞門上了，可見，這白巖一個月把他們都訓練成什麼樣了！