不過他現在也已經可以開始做一些簡單的恢復訓練，就屋裡那間客房裡的那些訓練器材，每天全部都做一遍就算是恢復訓練了，也是為了之後的高強度訓練先做一個準備。
納雅在旁抱著零食看電視，沐秋就低頭做著訓練的細節計劃。
曾亮日常上網做些有的沒的，不過在上了會網後，曾亮突然湊到了沐秋身旁，他已經觀察沐秋在紙上寫的東西一會兒了，也看出這應該是沐秋在為自己定製體能訓練。
他現在湊過來，也是對這個產生了些興趣，現在天天都是坐在沙發上上網、吃飯、回家睡覺這三樣事，雖然於他而言，上網就已經足夠充實他每天的時間了。
畢竟他上網不是像沐秋他們那樣為了娛樂，他上網是瞭解更多知識，同時創新更多科技。
但老過著這樣的日子，某些時候，他多多少少還是會感覺到那麼一點無聊，而且成天就在自己木屋和沐秋木屋的沙發上穿梭，這樣對他的身體也不好，不說成為肥宅影響他帥氣的樣貌。
就是天天過著這樣幾乎沒有身體運動的生活，他身體有時莫名其妙就會感覺很不舒服，很想做些大動作，比如跳一跳，跑一跑。
這就是他的身體在對他成天做肥宅的自助反抗了，加上幾次三番看見沐秋和納雅展露身手，他一個青年，久而久之，也是會對沐秋那種身手產生羨慕和感興趣之情的。
所以現在他突然湊上來，目地很簡單。
“沐秋，要不教我些格鬥術吧？”
沐秋瞥見曾亮突然湊過來，本來就覺得奇怪，現在聽見他的話，就更奇怪了。
“你放著那麼好用的腦子不深究，幹嘛突然想跟我學體力上的事了？”
曾亮也沒什麼不可告人的想法，直接回答道“現在天天太平靜，我每天又幾乎全待著在沙發和床上，幾乎就沒啥運動，有些無聊了。”
“而且，我也是真對你和納雅那身手感興趣，這裡是什麼世界你又不是不知道，時常就有些奇怪的危險事情發生，我覺得我有必要學點身手防身。”
沐秋聽了，覺得也確實有理，熊出沒的世界，雖然死人和重傷到殘疾這類的事應該不會發生，但危險壞人什麼的，這個世界還真不缺，能有點實力防身，對於曾亮而言確實有必要。
這麼想著，他便很乾脆答應“行，明天開始，我就對你進行一些平常的訓練，等體能先上來了，再學身手。”
“不過我也先說好了，你這個體質，加上現在才開始練，你應該達不到什麼高的成就，不過有我教，等教成後，一次性幹趴下幾個普通人，肯定不會有問題。”
“但這裡也還有個前提，就是你必須堅持下來。”
曾亮聽了他的話後點頭，他本來就沒希望能練的有多厲害，稍微有點身手自保，於他而言已經夠了。
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再則，他主要目的其實也不在增強實力，只是單純想找點事做，每天鍛鍊既找事做了，又有利於身心健康，所以他才向沐秋提起這個。
至於熊出沒世界危險什麼的，一個空間穿梭的科技，已經足夠他避開大部分危險了。
曾亮想的很美好，他以後的生活，應該會是早上吃頓美好的早餐，然後做一點簡單的早晨鍛鍊，再然後一上午繼續在沙發上搞他的研究，下午再來點正式一點的鍛鍊，流點小汗，再洗個澡，晚上清爽的在沙發上繼續搞研究，到了該睡覺的時間，就會自己屋睡個舒服的覺。
然而想象總是美好的，現實…
第二天，吃過早飯，道沐秋周圍散散步，再回到木屋，沐秋就開始在放著訓練器材的房間裡完成他的恢復訓練，訓練時間兩小時，當然，中間也會時不時休息一小會兒，這些時間，他都已經定好。
等兩個小時後他再出來，身上稍微冒了些汗，再就沒什麼特別的，這也是沒辦法，他現在的體質擺在那兒，客房那些訓練器材，以前也就說過，於他而言只能是正是訓練的開胃菜，說好聽點就是普通人每日跑步那樣的日常鍛鍊。
再則，他也沒打算在那些器材上對自己身體進行什麼突破，所以他安排的鍛鍊量，也都是照他這具身體日常所需的普通鍛鍊量而匹配。
他的鍛鍊完了，剩下自然就是曾亮了，在稍微休息過後，他便叫上曾亮走進那間客房。
曾亮的訓練量，他在昨天時就已經計劃好了，現在進入客房，他先為曾亮一一講解了各種不同器材的用處與使用方法後，又讓曾亮試了試，然後便開始正式訓練。
考慮到曾亮那弱不禁風的體質，沐秋為他安排的訓練量很少，也就他日常鍛鍊量的三分之一，他原本是打算用他日常鍛鍊量的一半的，但考慮到曾亮以前從沒鍛鍊，現在還是第一次正式訓練，他才把量減到了三分之一。
等到曾亮訓練有所成後，他在慢慢往上加。
兩人都想的很美好，曾亮想著是把沐秋的訓練當做了普通的日常鍛鍊，稍稍出點汗，就和沐秋先前出來時那樣差不多的狀態就不錯。
而沐秋想著，自己為曾亮量身定製了適合他的訓練量，最後出來的效果應該就和他先前鍛鍊完後的狀態差不多，輕鬆，但又能起到該有的效果。
可等真訓練起來後，坐在客廳看電視的納雅，經常就聽見那間客房裡傳出兩人的叫聲，一個是曾亮的慘叫哀嚎聲，一個是沐秋的暴躁無奈聲。
清晨上午，木屋的深處，一間神秘的屋中傳來兩名男子完全不同情緒的叫聲，是道德的淪喪，還是人性的扭曲…
納雅表示她不想講。
最後一場訓練下來，曾亮是在沐秋的強逼下完成的，而這只有他日常鍛鍊三分之一的訓練量，曾亮活活用了兩個多小時。
沐秋整個日常鍛鍊，也才用兩個小時，曾亮硬是把沐秋氣的頭疼又哭笑不得。
而曾亮，則被沐秋折磨的最後整個衣服褲子被汗溼透趴在地上，雙目無神，一副生無可戀的樣子。