一個月後。
趙昊煥覺得來了這裡，自己簡直是——不會跑步了。
這裡的跑步方式和跑步知識，乃至是跑步體系，都不是自己之前學過的那些。
或者說，以前學的和他們這個相比……完全不成體系。
比如他們的這個集中“六秒訓練”，就是自己以前聽都沒有聽過的方式。
而且這邊對於主訓的30米，居然……
如此少。
雖然他還在恢復，可也忍不住問周兵，難道你們平時都不訓練主訓30米麼？
還有你們的極限訓練，包括跑道訓練，是不是太少了點。
周兵看著趙昊煥，不解地說：“30米練那麼多幹什麼？後面不練了嗎？人體的最大速度值都在六秒左右啊。”
“這……為什麼在六秒左右啊？”
“你也要多讀書啊，大天才，多看看咱們添和寧姐的聯合文章，我雖然不理解，但也都會背了。知識就是力量哈。”周兵居然在學習和知識上，“鄙視”一把趙昊煥，這簡直是之前不敢想象的事情。
趙昊煥看完後，對於整個跑步的理論，居然也開始在心中，有了一個完整的構架雛形。
和以前那種埋頭苦練，完全不知道自己到底在做什麼，截然不同。
雖然還是覺得跑道訓練是不是太少，可的確是訓練起來，目標和指向都很清晰。
運動員也都知道自己在訓練一些什麼。
尤其是上半身的訓練，這個強調程度，以前從沒有過。
整個訓練對於趙昊煥這種有過頂尖成績的頂級天才來說，都是如此的新穎。對於其餘的人，就不要說了，整個看起來就是國內訓練“異端中的異端”。
但一個月後，趙昊煥已經不得不相信他們的這套訓練方式。
因為……
他明顯感覺到了自己跑步時，髖關節不再那麼不受控制，靈活性提升，緊繃度大幅下降。
一個月後第一次全程跑，一跑出去，他就感覺到了不同。
這種輕快的感覺，彷彿讓整個人回到了幾年前。
一掃整個一年多的“生鏽感”。
他是跑到過10.32的超級高手，很清楚高級別是什麼身體狀態和身體感受，這一跑完，甚至都沒有怎麼用力。
一看成績。
嚯。
10.55！
什麼意思。
這都接近他這一次粵省田徑錦標賽金牌的成績了。
而在一個多月前的那一次訓練，他全力發揮，也才跑了一個10.53。
現在隨便一跑，就出來了一個10.55，這……
我要全力測試一次！
趙昊煥這一年多其實被打擊的很慘，作為國內第一天才，他的自尊心和驕傲，也在這一段時間被瘋狂蹂躪。越訓練成績越慢，又不知道原因，是個人都受不了。
包括蘇神自己，剛剛進入省隊那一段，不都是越跑越慢，怎麼訓練都出不了成績麼。
為了這個事情，他甚至直接從省隊訓練基地偷跑回去了，還是袁郭強從羊城一路追到了古一村，還找來了寧德鮑，一起才在谷一村說服了蘇神重新回去訓練。
這都是正兒八經的真事。
因此蘇神對於趙昊煥這些心情，還是能有所感悟，共情三分。
寧德鮑點點頭，她也發現趙昊煥的身體狀態，已經恢復了不少，剛剛跑步的姿態和神情，都可以看出來。
這也就說明了……
蘇神的那一套，是真的有效果。
運動醫學和運動康復學，真的是眼下國內體壇最最欠缺的稀有人才。
所有人都看著趙昊煥，等他跑一次新成績出來。
為了成績準確，寧德鮑還特意把電子計時器搬了出來，就是為了讓趙昊煥自己知道，這不是搞花樣，他是真的依靠自己的努力，恢復了不少。
“各就各位。”
“預備。”
“嘭————————”
趙昊煥整個人大力從起跑器上蹬出，快速擺臂，讓自己的速度加起來。
加速跑階段，他的加速跑或許不如蘇神那麼驚人，但也絕對的優秀，並且跑步的基本功，極其紮實。換句話來形容就是——
教科書。
不然，你以為怎麼在跑到10.32這個成績，怎麼在14歲半就破了10.40？
基本功方面，趙昊煥就是教科書級別，極其的規範，讓人挑不出一點毛病。
前面30米，他的加速度還不錯。
可能因為還有些負擔，這一段沒有死命發力，但進入了途中跑後，因為感覺身體狀態十分輕盈，髖部一點“鈍感”都沒有。
趙昊煥開始進入全力加速階段。
他是步幅型別，途中跑開始，就會把自己的優勢淋漓盡致體現。
“漂亮！”就連寧德鮑都不得不說一聲。
趙昊煥身體舒服後的跑步姿態，那叫一個標準好看。
如果蘇神是爆發+極致，那麼趙昊煥就是標準+美觀。
都具備極強的觀賞性，但是又完全不是一個風格。
“這大長腿。”周兵看著都羨慕，雖然他也長到了185左右，可比腿長，趙昊煥就比他強多了。趙昊煥的身材比例其實更加接近黑人的黃金比例，這也是他的後程可以稱之為“超級後程”的一個原因。
砰、砰、砰、砰、砰。
越來越快。
速度開始徹底加起來。
強大的步幅優勢，頓時展現，從這裡開始，就是蘇神這種前程選手只能羨慕的份了。
實在是太猛。
最後20米，國內完全就是“趙昊煥時間”，超級後程爆發。
彷彿一眨眼就“嗖嗖”了過去。
壓線。
過終點。
趙昊煥跑到了前面才慢慢穩住，回頭就大聲問道：“多少？”
此時此刻，周兵看著電子計時器上的成績，眼睛珠子都要瞪了出來。
10.45。
我靠，一個月都沒有怎麼跑，一下子就飆到了10.45。
自己現在還在為衝到10.65努力。
差了多少檔次去了？
介就是天才的世界麼？
都是步幅型別，周兵感覺到了自己在這個小團隊裡面，巨大的生存危機。
“10.45，昊煥，表現不錯。回到健將級了。”寧德鮑這個話一出來，趙昊煥先是愣了一下，然後居然是肉眼可見，眼眶開始泛紅。
或許不懂的人，會覺得他是不是太誇張，10.32都跑過的人，怎麼跑個10.45就這麼激動。
但只有趙昊煥和重開的蘇神知道……
這已經是趙昊煥這一年多不斷下降的成績裡，第一次，是第一次止住了下滑。
跑出了更好的表現！
而且回到了健將級，這也意味著，他又有了可以和年輕天才爭鋒的資本。
“恭喜啊。趙昊煥，迴歸健將。”蘇神也過來表示慶賀，這種氣氛讓趙昊煥更加動情。因為在五邑的時候，主教練可能是對於自己要求太高，自己出了成績也只會輕飄飄鼓勵一聲，可一旦成績下滑，就會迎來“暴風驟雨”般的言語攻擊。
也許是嚴師出高徒，但也要看趙昊煥的狀態。
如果是一路往上走，防止年輕人飄了，這麼做可以，可是進入了低潮期後，你還這樣，那就是加劇了運動員的低潮情緒。
百害而無一利。
現在大家給趙昊煥的衷心鼓勵，讓他整個人都已經有點情緒波動到說不出話來。
這麼久了，自己……
終於止住了下滑趨勢。
重新回到了健將級。
自己不再是一路下滑，無可救藥的“半廢天才”了。
他想要大喊。
可內向一點的性格，讓他沒有做出來。
只能是喉頭哽咽，時不時有些低沉的氣聲從聲帶邊緣勉強擠出，整個感覺比他拿了粵省田徑錦標賽金牌，還要動容。
“小添，謝謝了。”壓住了情緒後，趙昊煥第一個就對著蘇神說出了這五個字。
雖然他才來一個月，但也慢慢搞清楚了，這個小團隊的“學習首腦”，不是寧德鮑，而是這個比自己小了一歲半的鄉村男孩。關於這一點，寧德鮑自己對於內部，也從不隱瞞，直言不諱告訴了所有人，這個成果和理論，是蘇神先告訴的自己。
如果沒有蘇神看了那麼多外國先進的體育期刊，趙昊煥認為自己，指定廢了。
沒有人救得了自己。
醫生也只能在自己受傷後，解決傷病，並不能讓自己的身體恢復狀態，甚至保持都做不到。
但這個男孩，他做到了。
這種拯救了自己整個職業生涯的舉動，稱之為“恩情”，絕對不為過。
“沒事，我拉你進來，也是為了我們整個中國田徑。”蘇神笑道：“當然也是為了我自己。”
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“沒有一個強大的對手在前面，人是很容易鬆懈的。不用這麼客氣。”
趙昊煥少年成名，又經歷了大起大落，其實心境要比一般的17歲少年，更加成熟。
他很快就判斷出了，這是蘇神在給自己“圓場”。
這樣的人，真是無愧“天才”的名號。
國內田徑有了他，恐怕未來真的會出現一番“天翻地覆”吧。
“而且這才10.45，你什麼時候恢復到了10.32再說感謝的話吧。”蘇神拍著趙昊煥，嘴裡是開玩笑，可落在趙昊煥耳內，卻是讓他忍不住問道：“我，我能恢復到10.32？”
他本以為能夠穩住健將級就不錯了，結果蘇神的話，簡直是大大超出他的預期。
“當然啊，10.32也不算什麼對吧，全運會金牌，國家紀錄，不才是我輩應該去衝擊的地方嗎？”
趙昊煥愣住。
完全沒想到蘇神居然還有這麼大的想法和抱負。
但細細一想……
在自己14歲半就開啟了10.40的那時候……
自己是不是也曾經有這樣的大想法和大抱負呢。
“好了，趁著你還沒有完全恢復，休息一下，我們來比一比吧。”蘇神終於把趙昊煥這個“頭號工具人”的手牌打了出來，笑道：“不能光我幫你，你也要幫幫我對吧。”
“讓我儘快達到健將級，這個重任，就交給你了哈。”
“嗯。”趙昊煥不會說什麼，只是重重點點頭。
僅僅一個月。
香山市體校就讓趙昊煥徹底忘記了之前，開始全心全意融入這個朝氣蓬勃的小團隊當中。
正式成為了小團隊的一員。
ps：還有哦，繼續繼續！！！