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“黃豆燜豬腳是清顏妹妹做的呢，好吃吧？！這個爆三樣兒也是哦，嘻嘻……清顏妹妹可天天都唸叨你好多遍呢……”陳靈珊轉頭看著臉上陡然飛起一團紅雲的文清顏，戲笑道。
“珊珊姐，你還說我？你唸叨得還少了？……”文清顏偷看了王峰一眼，又微垂下頭，面上笑容微帶著一絲羞意，文縐縐地小口吃著夾到碗兒裡的菜餚。
“嘻嘻……誰也別說誰了，還是說點正經的吧。”眼鏡女笑道。
“嗯，你不是說在吃飯的時候說嗎？”林芯用手肘捅捅坐在她旁邊的王峰道。
“都不知道有什麼好說的，呵呵，我是在訓練意拳，一邊兒練一邊兒體會，不知不覺就多用了點時間。順便說一下，我練功時就是這樣的，以後你們要是再碰到同樣的況可不要再替我擔心了，更不要打擾我。就是我十天不吃不喝你們也不要去叫醒我，否則很可能出問題的……”王峰一邊狼吞虎嚥地吃著東西，一邊含糊不清的隨便解釋了一下。
“人家知道啦！以後就當你不存在，大家該做什麼做什麼好了，這樣成嗎？哼……”林芯沒好氣地道。“大家關心你也有錯了……”
“呵呵，沒錯沒錯，我不是怕你們耽誤自己的事兒嘛，嗯，那個記憶訓練你們可要踏踏實實地做呀，做一段兒時間你們就會感覺到好處的……那個肌反應訓練，你們要是有時間的話也應該做做，現在只有一付配套的傳感器，現在你們就湊合著輪流著用吧，下次我再做幾付給你們。”王峰道。
“那個訓練是做什麼的，練好了有什麼好處呀？”文清顏有些不解地問道，因為單從那個程式上一點都看不出來它是做什麼的。
“嘿嘿，那個程式是用來訓練肌肉的反應速度和協調性的，練一段時間之後無論是力量和速度都會有很大的增加，能讓你們多一些自保的力量；如果你們天賦不差而練得也夠刻苦的話，幾個月之後你們一個人對付兩三個普通男人應該不會有太大的問題。”王峰道。“林芯看到我的魔術，應該知道我的手速有多快，你們刻苦練習也有追上我的可能哦！”
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“啊？你的無影手就是用這個程式練出來的？那我也要練！”眼鏡女一聽，馬上就來了興趣。
陳靈珊和文清顏沒有見到過王峰的快手，心裡沒什麼概念，還沒有那麼大的震撼。林芯卻是現場看到過王峰的絕活兒的，現在聽他說這個程式可以讓自己練出跟他一樣的本領，眼睛馬上就冒出了光，“你就是用這個程式練的？那我能不能練到你那麼快呀？”
王峰看文清顏和陳靈珊兩人的表情，知道她們沒有太重視這個肌反應訓練程式。如果不讓她們充分認識到速度的魔力，想來她們的練習不會太投入，因為人的**越強烈，潛力就越容易被充分激發，王峰心裡很明白這一點，所以他對文清顏道，“清顏，靈珊姐姐，你們兩個看好了！一會兒你們兩個面前的碟子會自動地跑到我這裡來，看清楚了哦！”
看到她們聽到自己的話注意力集中到了面前的碟上面，王峰就伸手把她們面前的碟子給拿到了自己面前。
看到自己面前的碟子憑空消失，而又出現在對面王峰跟前，陳靈珊和文清顏的眼睛頓時瞪得大了起來，小嘴兒也吃驚得張得很大，能塞進一個雞蛋。
“啊？你是怎麼做到的？”陳靈珊反應快點，開口道，“你再來一遍，我沒看清楚。”
王峰笑笑道，“我就是當著你們的面兒把它們拿過來的，好，既然沒看清我現在再把它們還回去！這次你們可要看仔細了！”
文清顏和陳靈珊這次可真是集中了所有的注意力，死盯著王峰跟前碟子。可是盯得再緊也沒有用，王峰的速度太快了，連虛影都沒有留下，兩個碟子倏忽就回到了她們兩人面前的位置。
兩個人心裡現在真是太吃驚了，她們看王峰的表情就象在看著一個怪物。‘這怎麼可能？肯定是什麼障眼法，人的動作哪裡有那麼快的？’
“別那麼著看著我，這可沒有一點虛假的成分，就是靠速度，你們也知道人的視網膜上面的感光細胞必須有足夠的刺激才會有反應，轉化為神覺衝動訊號兒，如果你的動作夠快，由於出現在眼前的時間太短，感光細胞就不能累積足夠的刺激，所以也就不會向視覺中樞發出衝動，這樣大腦就不會有反應了，也就是‘沒看見’。呵呵，你們要是用那個肌反應訓練程式來訓練，時間長了也會讓自己的動作快到隱形的。”王峰解釋到。
“人怎麼會有那麼快的，我不相信哦，肯定是有某種我們不知道的竅門兒……”陳靈珊道詰問道。“要不你慢點做一遍，能讓我們看到點影兒，我們就相信你。”
“呵呵，不愧是學醫的呀，還蠻有科學精神的！這回你們看好了，我用從慢慢到快的速度多做幾遍，讓你們體會下。機會可不再呀，別錯過去，好好盯好了！”王峰笑道。他用幾種不同的速度做了幾遍，那碟子執行的軌跡從剛開始的清晰，到模模糊糊，再到後來的一點形跡也沒有，眼前的事實已經讓陳靈珊和文清顏三人再也沒有一點點的懷疑，但是從心理上卻又不願意接受這種難以理解的事情。
眼鏡女和林芯雖然之前已經見到過王峰施展這種無影絕技，但是再一次看到心裡的震撼依然沒有減弱多少。
“我們也能練到這麼快？就用那個程式？”陳靈珊有些懷疑地說。文清顏的手在身邊來回揮動著，她還有些搞不明白，王峰的動作怎麼會看不到。
“當然了，只要你努力訓練就會有回報的。”王峰點點頭道，“相對於這個肌反應訓練來說，那個記憶訓練應該更重要些吧！畢竟這種防身的技倆不一定會用得上的，練不練你們自己看著作決定吧。”
撤下那兩個碟子，換上兩個乾淨的，王峰也去洗了洗手，才又坐下道，“如果有足夠的時間，我覺得還是兩者都練練好，有點防身之技安全會更有保障，並不是每次出了問題都會有人英雄救美的。把玩兒的時間用到這裡我覺得更值，不知道你們怎麼想。”
眾女紛紛點頭，她們都知道王峰說得有道理，但卻懷疑自己是不是能做到，做為女孩子，逛逛街呀，聊聊天呀，看看肥皀劇呀，想想心思呀可以說幾乎是她們共同的受好，如果能一下丟在一邊，那就不是她們了。
不過，王峰給她們畫得這兩張大餅都夠大，她們現在就有點迫不及待地想要開始去嘗試下那個訓練了。所以大家都加快了吃飯的速度，好早點跟王峰去樓上，讓他示範一下那個東西怎麼使作。
王峰看她們的情緒已經被充分調動上來，心中也是自得意，‘嘿嘿，早知道就早給她們都找點事做了，這樣自己也會清靜得多……’
很快大家就吃完了，陳靈珊匆匆把碗碟之類的收了一下，也沒有去刷，就趕緊催著王峰和其他女孩子一起上樓去。
把一臺電腦拿到了王峰的房間裡面插好電源，王峰就開啟了肌反應訓練的程式，把籃牙耳機和傳感器弄好了，讓陳靈珊戴在四肢之上，“跟著你聽到了聲音訊號做屈臂和彎腿的動作，盡自己最大的努力跟上，程式自己會判斷你的極限的，你只要跟著做就行了，記住了，一定要堅持再堅持！在最疲勞的時候效果才最好，此時能增加你的極限……”
眼鏡女答應一聲，王峰就教了她如何啟動訓練程序，然後陳靈珊就跟著耳機裡面傳來的聲音訊號做起了動作，只見她動作不一會兒就快了起來，到一個頂峰的時候就會慢下來一些，過一會兒就再提速，這樣反反覆覆的進行著……
還沒到兩分鍾，陳靈珊臉上的汗水就下來了，但她還是堅持著。
“很好！程式自己會提示你什麼時候結束的，我看你的情況，大概八鍾左右訓練程序就會結束的……努力堅持，挺一挺就過去了！”王峰看陳靈珊雙臂和雙腿越來沉重，就鼓勵著她。
“等你們都練到每次練習時間增加到四十分鍾以上的時候，就能見到明顯的成效了。堅持下去應該不難做到的。”王峰分別看了看林芯、文清顏和陳靈珊三女，至於眼鏡女，王峰覺得自己不用去叮囑什麼，她修煉起來那種瘋狂勁兒跟自己也差不了太多，只要她認為是有必要的，她就會去瘋狂的努力，這一點前段兒時間在崇武大會期間王峰就深有體會了。
“這種訓練你們每人一天只能做一次，不要多做，也不要少做！回頭我再教給你們一套配套的調息放鬆功法，這樣訓練效果就會更好了！”王峰一邊看著痛苦的堅持著的陳靈珊，一邊說著。“再堅了！你就把這當成學習武功的第一步吧。”