次日一早，林楓再次來到集訓中心，因為有了秦榮臻的應允，林楓也就能夠理所當然的在這待下去了！
至於什麼時候會有緊急任務？
那就再說吧！
“昨天給你說的，現在感覺怎麼樣了？”林楓見到劉飛人來到自己的跟前，便即開口問道。
“已經掌握了一些，只不過還是有些不太適應！”劉飛人道。
在他的心中，早就將林楓奉若神明，林楓只是看了看他跑步的全程，便即指出了這樣的毛病！
而且，就按照林楓剛剛那麼說的練，教練給他計時了，從起跑到攻第一個欄，他照比之前的成績足足提升了0.2秒！
這還是他並不太熟練的情況，等到熟練下來，徹底掌握了，那豈不是要提升得更多？
於是乎，劉飛人對於接下來的訓練更加的期待了！
“那就好，上午你先繼續訓練，下午咱們再進行接下來的指導！”林楓微微點頭，有效果就好，怕的就是沒有效果，或者是劉飛人本人不屑於去練！
不過現在看來，應該沒有這個問題！
“是！”劉飛人點了點頭，剛剛想要轉身離開。
這邊，林楓又提醒了一句：“注意你的訓練強度，雖然現在傷勢有所好轉，但是也不能掉以輕心，否則的話，別說你的運動生涯，你的後半生都要毀在這賽道上了！”
聽了林楓的提醒，劉飛人微微一怔，隨即點了點頭：“我知道了，我會注意的！”
也不知道他聽沒聽進去……
林楓搖了搖頭，嘆了口氣，但願上一世的悲劇這一世不要再重演了！
林楓可以接受，但是那些網路噴子們接受不了，甚至於連後世一些奧運冠軍拍逗音日常，噴子們都要噴上一噴。
他們是奧運冠軍沒錯，但最主要的，他們是正常人，正常人有一些日常生活難道都不允許了嗎？
嘆了口氣，林楓拿出自己的資料來。
“邢娜！你來一下！”林楓將邢娜叫到了一旁！
好傢伙！
一旁的馬教練瞥到了林楓手上拿著的資料，上面密密麻麻寫滿了文字，雖然不知道那上面寫的是什麼，但是很顯然，昨天回去之後，林楓做了功課，而且這功課做的十分細緻！
這上面的內容，基本上都是從面板上謄寫下來的，省得訓練的時候，一會兒看面板，一會兒看運動員，一會兒還要看看手上的資料！
當然，最主要的原因，這上面的內容，他要是臨時有什麼事情了，可以讓人代為訓練兩天，雖然效果或許沒有他本人的好，但是也勉強可以試一試。
【叮……】
就在這時候，面板的提示音忽然傳來。
這什麼情況？
疑惑間，林楓看向面板。
“嘶……這個牛批啊！”
林楓不由得倒吸了一口涼氣。
【體育宗師任務開啟，任務過程中，宿主獲得宗師光環，可使教導的學生學習效率提升50%】
【體育宗師任務（1）：指導國家田徑隊75人使其提高成績】
【宗師任務獎勵以完成任務時候的評分標準為準，若是宿主能夠使學員破掉世界紀錄，則會獲得額外驚喜獎勵！】
“我說面板，昨天為啥沒有觸發這樣的任務？”林楓有些不解的問道。
【昨天宿主並沒有確定要留下！】
好吧！
這還賴上他了？
林楓有些無奈的搖了搖頭，不過，現在他似乎明白了，這樣的指導方式，換做是別人為什麼面板說不行了，別人可沒有宗師光環，那樣練習效率似乎有點低啊！
“林老師？”邢娜有些怯怯的說了一句。
“啊？我剛剛一直在想一些東西，抱歉啊！”林楓回過神來，連忙道。
“下面你給我說說，你在萬米跑的時候體力分配的問題。”林楓問道。
“是這樣的，大致上是起跑跟上第一集團，然後最後兩圈左右的時候開始衝刺……”邢娜簡單的介紹了一下。
林楓微微搖頭：“若是敵人故意以快慢節奏變化來擾亂你的節奏呢？”
“那我會保持自己的節奏！”邢娜道。
“這樣吧，你先按照你自己的速度跑兩圈，我看看！”林楓簡單道。
其實，對於邢娜的指導意見面板早就已經給出了，只不過林楓還想著要結合實際情況看一看！
“好！”邢娜也不矯情，直接熱了熱身，來到跑道上，開始了跑步！
不得不說，邢娜的速度還是很快的，兩圈很快就結束了，而且從頭至尾，基本上都是勻速！
“這樣，你的呼吸方式……”林楓開始一點點的指導起來。
這樣，真的行？
聽林楓要她改變自己的呼吸方式，邢娜有些疑惑，這樣真的能提高成績嗎？
“試試看！一開始你可能有些不適應，但是，等你熟練熟練的！”林楓道。
林楓也指導，一下子做出這麼大的改變，邢娜很可能接受不了，但是，事實就是這樣，想要大幅提升成績，那麼邢娜就必須做出一些改變！
而這個，是首當其衝的！
“嗯！”邢娜點了點頭，抱著試試看的心理，邢娜開始了今天的第三圈跑！
果然，一開始邢娜跑得十分彆扭，自己的節奏完全亂掉了。
不過沒想到的是，林楓就在她的身邊！
“堅持住，別改回去！”林楓在一旁一邊陪跑，一邊道。
“跟著我的節奏來！吸氣……呼氣……”林楓一點點的指導著。
漸漸地，邢娜似乎找到了一些技巧，逐漸適應了起來。
“好的，不錯，繼續保持這個節奏，若是可以，加快一點速度！”林楓繼續陪跑！
“很好！就是這樣！”
“對！”
邢娜這一口氣就直接跑了一萬米，而林楓也從頭至尾都跟著她的速度，一直在鼓勵，指導著邢娜！
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“你做的很不錯，接下來就是適應新的呼吸方式，至於其他的，等你適應好了，接著練！”林楓道。
“是！”雖然一開始有些生疏，但是在林楓的陪伴和鼓勵下，邢娜逐漸掌握了其中的竅門，速度也逐漸提了上來，似乎，林楓讓她做的這些改變真的有用啊！