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第114章 林楓的單獨訓練【1更補前天】

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“師傅,咱今天訓練什麼?”晚間的訓練剛剛結束,士兵們已經返回宿舍休息了。

不過,林楓卻是讓諸葛明留下,因為今天的日常訓練還沒有做呢!

“你先跟著我的節奏,看看你能不能堅持下來,讓我觀察觀察再說!”林楓想了想道。

以諸葛明的實力,想要跟住他的節奏應該並不難。

諸葛明連忙點了點頭,他不知道林楓接下來要做什麼,心中滿是期待。

林楓點了點頭,還是老幾樣,先是跑步,然後引體向上,俯臥撐……

沒有多麼出乎意料,諸葛明基本上跟上了他的速度,有幾次,林楓故意加快了自己的速度或是頻率,諸葛明雖然有些吃力,但還是跟上了林楓。

“師傅,你每天訓練的強度都這麼高嗎?”停下來之後,諸葛明有些詫異的問道。

他能感覺得到,剛剛有好幾次林楓都是故意改變節奏,故意想要影響他的,但是他還是咬牙堅持了下來!

只不過,諸葛明有些詫異的是,剛剛的那些訓練量,也太大了一些,相比與此,他自己平日裡的訓練量也差的太多了吧?

“嗯,大致上是跟我平時每天的訓練量差不多的!”林楓點了點頭。

諸葛明現在總算是知道他跟林楓之間的差距在哪了,有這麼強的實力,每天還不忘如此高強度的訓練!

這樣的努力程度,想要沒有這麼強的實力都難吧?

“這些將是你每天基本的訓練量,這些做完之後,我會按照你本身的實際情況制定新的訓練項目!明白嗎?”林楓道。

“明白!”諸葛明連忙點了點頭,心中卻是有種躍躍欲試的感覺,他一定要堅持下去,一定要努力趕上師傅的腳步!

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只不過,這個願望註定是要落空的了,可不是誰都跟林楓一樣,是個掛壁!

只不過,讓林楓有些失望的是,這些訓練量對於諸葛明來說的評級,好像跟他的差不多。

林楓透過20公里跑步得到了50修改值,而諸葛明的訓練評級轉換成的修改值,也僅僅只有55!

草率了!

看樣子,之前幻想的那些修改值用不完的日子,還是任重道遠啊!

想想這些,林楓不由得嘆了口氣。

就算他想要薅羊毛,就算他真的把諸葛明這只羊薅成了葛優,恐怕他也得不到太多的修改值!

“接下來,實話實說,你現在剩餘的體力,還能堅持跑多少公里?”林楓問道。

而還沒等林楓說完話,面板上便浮現出了幾行小字:

【根據徒弟諸葛明的身體狀況,已制定訓練任務:①跑步3公里,②俯臥撐300個……】

嘖嘖,這面板的工作,到位啊!

林楓不由得眼前一亮。

而另外一邊,諸葛明想了想,估量了一下:“大概還能全速跑10公里吧!”

“那先去跑個5公里給我,明天的話,自己去準備沙袋,我要你負重訓練,雙手雙腳各5公斤,身上20公斤,也就是一共40公斤的重量!”林楓道。

“是!”諸葛明點了點頭,而後轉身便上了跑道!

這次沒有了林楓帶頭,諸葛明也不好控制自己的速度,這樣一來,對於諸葛明來說,速度反倒是放慢了一些。

“給我加快點速度!這速度像什麼樣子?門口賣冰棒的老太太都比你跑得快!”順口,林楓便將狗頭老高的口頭禪說了出來。

聽了林楓的聲音,諸葛明神色一凜,看樣子,自己還真的是偷懶一點都不行啊!

當即,諸葛明全力以赴,將速度加到了最快!

這樣一來,5公里下來,諸葛明都被累得半死!

要知道,在這5公里之前,諸葛明可是剛剛進行了跟林楓一樣強度的訓練!

“接下來,500個俯臥撐!”林楓厲聲道,“麻溜的!”

啊?

諸葛明張了張嘴,現在的他,只想坐一會,好好休息一下,做什麼俯臥撐啊!

但是,說過了要堅持下來,他就一定要繼續堅持!

深吸一口氣,諸葛明調整了一下自己的身體狀態,儘量讓自己的呼吸平復下來。

而後,諸葛明趴在地上,雙手撐地,開始了俯臥撐!

500個,對於剛剛還沒有開始訓練時候的諸葛明不算什麼,但是對於現在的諸葛明來說,簡直就是折磨!

做到200個的時候,諸葛明的手臂已經開始痠麻了!

這種感覺,諸葛明彷彿回到了自己剛剛入伍,剛剛開始高強度訓練時候的日子!

那段時光對於他來說,簡直就是煎熬!

而自從他的實力上漲,達到了一定的高度,每天的訓練量也都穩定了下來,當然,即便是他認為是普通的訓練量,對於常人來說,也是一個難以到達的高度!

就好像林楓一樣,林楓每天的訓練量,沒有幾個人能夠一起堅持下來的!

“呼哧……呼哧……”

到後來,諸葛明自己也都不知道是怎麼完成的這500個俯臥撐,完成了之後,諸葛明站在那裡,大口大口的喘著粗氣,整個人都不想動了!

“告訴我你現在的感覺!”林楓淡淡的說道。

“渾身……痠軟,不想……不想動。”諸葛明氣喘吁吁的說道。

“去,再做50個引體向上!”林楓面無表情的說道。

啊?

還要做?

原本,諸葛明還以為今天的訓練就要結束了,沒想到林楓還要他繼續!

現在,他又一次明白了,為什麼林楓會說,做他的徒弟會很辛苦了!

還真的不是一般的辛苦啊!

別告訴他,這50個引體向上過後,還有別的!

硬著頭皮,諸葛明來到了單槓下。

這50個引體向上做得,還真的是難以言喻,諸葛明基本上做一兩個就要下來歇一歇。

林楓嘴角微微上揚,讓你之前無視我,現在怎麼也得好好折騰一下你!

沒錯,林楓還記著仇呢!

今天早晨來的時候,他可是憋著一肚子氣!

可別說收了徒弟就消氣了,不存在的!

兩人在操場訓練的事情,教官們都已經知道了,有的教官甚至在宿舍樓上透過窗戶看著下面的狀況,在看了林楓兩人瘋狂的日常訓練之後,就見到林楓單方面指揮著諸葛明的訓練!

頓時,所有看著的教官都更加驚訝了,同時對於林楓,他們心中升起了濃濃的崇拜感,能夠單獨訓諸葛教官,這不是他夢寐以求的嗎?

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