葉飛說：“可是，我不知道他們願不願意。”
史今說：“你問了沒有？”。
葉飛說：“沒有。”
史今說：“沒有你就去問，我今天先幫你按腿”。
做仰臥起坐，有人幫忙按腿，那是最好不過了。
平常葉飛一個人的時候都不練腹部的力量，今天只是心血來潮練一下。
剛把腿掛在單槓上，葉飛就後悔了。
因為剛吃過飯倒吊著很難受，感覺胃裡的食物在倒灌。
葉飛是加練，又不是自虐。
不過既然掛上去了，總不能白受罪吧，至少要做幾個再下去。
剛做幾個，找到一點感覺，史今就來了。
葉飛找了一個平整的草地躺下，史今立刻幫助葉飛按著腿。
史今問：“你要做多少個，我幫你數”。
葉飛雙手抱頭，邊做邊說，二百個吧。
史今問：“一口氣做二百個，你確定，你能做得到嗎”。
葉飛說：“目前目標是一口氣做二百個，能不能做到，我不確定，但是我會努力做到的”。
史今說：“很好，有志氣”。
葉飛說：“班長，我現在做多少個了”。
史今說：“十五個，我幫你數著了”。
十六、十七、十八、十九……
一百三十八……
一百六十九……
史今說：“還能不能行，要不歇一會，再繼續”。
葉飛強忍著腹部的痠痛說：“不行，不能休息，一休息，就會一直想要休息”。
葉飛自己大聲的數，一百七。
每做一個，葉飛就告訴自己，自己離定下的目標越來越近。
雖然葉飛做到150多個的時候就後悔自己誇下的海口。
但是為了面子，為了自己給自己定的目標，在強撐著。
停一停，歇一歇，葉飛是能夠做200個仰臥起坐，但是這起不到鍛鍊的效果。
只有拼盡全力，一口氣做完才能達到最大的鍛鍊效果。
最終葉飛滿頭大汗的一口氣做了200個仰臥起坐，感覺自己的腰都快斷了。
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躺在地上，半天都不想起來。
還是史今伸手把葉飛拉起來的。
史今說：“現在別搞得太猛，晚上班裡還要訓練，現在就這樣吧。”
葉飛一聽，既然晚上班裡面還要加練，現在就這樣。
等到葉飛和史今回到宿舍的時候，班裡的其他人也回來了。
史今說：“我要去連務會，伍六一你組織班裡學習內務條例，讓他們做個自我介紹，熟悉熟悉，等我回來。”
伍六一一板一眼回答：“是”。
史今帶上筆記本就走了，出去。
伍六一從書桌的抽屜裡，拿出了一個厚厚的紅本子，讓班裡所有人坐在小板凳上圍成一圈。
伍六一說：“你們先做個自我介紹，讓大家認識認識，先從班裡的老兵做起，給大家做個表率，甘小寧你先來。”
三班的人從甘小寧開始一直到葉飛結束，分別介紹了自己哪一年入伍，當了多久的兵，是哪裡人。
葉飛總算是認清了三班有哪些人，不過印象最深刻的還是甘小寧還有白鐵軍。
自我介紹完畢之後，伍六一拿著一本內務條例，坐在中間一頁一頁的念著。
一本內務條例看以後唸完的時候，史今終於開完連務會回來了。
史今一進來，伍六一就喊了一聲，起立。
史今擺擺手，讓班裡的人都坐下，然後問伍六一說：“都做完自我介紹了吧？”。
伍六一說：“都做完了。”
史今一邊翻著筆記本，一邊說：“那行。我先傳達一下連務會的精神，伍六一做好班務會記錄。”
史今先說了一下鋼七連近期的安排，然後又開始說關於剛下連新兵的問題。
葉飛一開始是左耳朵進右耳朵出，因為鋼七連近期的安排，是班長要注意的事。
自己一個新兵還是一個沒有任何職務的大頭兵，還不是班長說什麼，就做什麼，除非特別重大的事，葉飛才會認真聽。
聽到鋼七連對關於剛下連新兵的問題時，葉飛豎起了耳朵，因為這是關於自身的，一定要注意聽。
史今說：“今天的體能訓練，你們也看到了，這只是剛七連的日常訓練，如果你們覺得受不了，可以申請調離鋼七連，現在就可以說出來。”
剛分到三班的新兵，當然沒有一個人會說，因為他們都是新兵中的佼佼者，能夠分到全團最強的連隊，是一種榮譽，誰也不想離開。
史今又說：“鋼七連的目標就是建設成全高中學歷的連隊，有些同志學歷有問題，如果一個星期跟不上訓練，也會被調離鋼七連。”
葉飛心裡咯噔了一下，這不是玩人嗎，我是初中文化，是不是就把我拉過來陪跑。
史今接著說：“當然，文化程度不夠的兵，也不要著急，只要能夠跟得上鋼七連的訓練，是不會被調離的，我也是初中文化。”
葉飛總算知道史今為什麼有能力，有關係（和高城關係好，高城是軍長的兒子），還是提不了幹，最終因為許三多的原因，黯然退伍。
因為部隊有規定，25週歲以下，有高中學歷，榮立兩個三等功，並擔任班長職務，經組織推薦後，可以保送到軍事學院，也就是提幹。
第一個條件18歲當兵，史今今年己經當了七年兵了，超過了25歲，第二個條件史今也不滿足，學歷是硬傷，其他條件史今滿足也沒有用。
能夠讓史今提幹的唯一方法，就是讓上面破格提拔。
可是破格提拔也是有條件的，榮立二等功或者一等功，可以破格提拔，可是非常難。
史今說：“既然沒有人主動申請，那麼就一定要跟上訓練，如果跟不上，那麼就會被調離鋼七連。”
其實沒有人會被淘汰調出鋼七連，高城這樣說，只是讓想留在鋼七連的兵努力訓練，激發剛到鋼七連的新兵訓練熱情。
但是實在是不肯努力，只想混日子的兵，也會直接被踢出鋼七連。
班務會結束之後，史今給三班的人一人發了一張報紙說：“想要跟得上訓練，只能平時加練，受不了的可以說，只有一個要求，晚上加練汗把報紙全部打溼，就可以上床睡覺了。”
用汗打溼報紙，其實非常容易，只要訓練之前多喝點開水，沒做幾下，就會汗如雨下。
可是沒人這麼幹，因為欺騙不了班長的眼睛，就算欺騙班長的眼睛，也欺騙不了自己，訓練成績是不會騙人的。
當別人還在努力訓練用汗打溼報紙的時候，你雖然率先打用汗打溼了報紙，但是別人都有進步，你就只能吊車尾了。
拿著報紙，新兵們面如土色，老兵們習以為常，紛紛把報紙墊在身下做起了俯臥撐。
有的老兵把報紙放到一邊，先做幾組高抬腿，然後再把報紙放在身下做俯臥撐，讓汗淌下來。。
史今也不例外，在身下放了一張報紙，不停的做著俯臥撐。
葉飛把腳搭在床上，讓上半身的重量完全壓在手臂上，做起了俯臥撐。
俯臥撐做的越標準，體力消耗越大，汗就流淌的越多。