第一百零五章 古老太極拳釋疑
李巖有一些無奈了，自己的確沒學到什麼太極推手的真功夫，自己小的時候父親不是很願意教，當時就是怕自己出去打架惹事。
對於太極推手的領悟一部分是從《太極拳全書》上看來的，還有一部分就是父親高興的時候，會和李巖過一過手，然後李巖才可以從實際的體驗上去極力揣摩太極推手中最重要的聽勁。
“你們不怕被我誤導了，我就根據我自己的體會給你們講講，首先你們要會定步推手。”李巖說完就拉著袁成釋的左手搭在自己的右手臂肘部，又拉著袁成釋的右手搭在自己右手的手腕處。
“記住推手的時候是不能用抓的，手掌自然張開用掌心靠下處接觸對方的手臂兩個關節，儘量保持雙手對付對方單手，你的雙手手肘下垂，手臂不可以貼在身上，胳肢窩必須空著，含胸拔背，這些要領都是教你套路的時候給你講了的，你要時刻記住。”
“還有就是重心的變換，不可讓重心落在兩腿.之間，只能在你的一隻腿上，這只腿就是實的，另一只腿只能是虛的。每隻手只管半邊身體，左手的手腕線不可越過你人體的中軸線，當然右手也一樣。手隨時都是彎曲的，不可僵硬筆直。”
“你要讓自己隨時都處於一個圓弧的狀態，每一個位置都是一個圓弧，這樣對方任何方向的來力都會被你的圓弧引出去。你做好自己的要領後，你可以透過與對手搭接的雙手來感覺對方的力量、方向、以及力的起始、中續和結束以及收力。當你可以感受到對方力的這些細節和變化時，對方就在你的掌控中了。”
“師父你說的少一點，這麼多我那記得住啊。再說這麼多要領，等我準備好了，別人早就打完我了。”
“我還沒有說完呢，這些要領你多練習後就養成了習慣，成了習慣後會比你自己的思維反應還要快，就屬於本能的反應了。別人打你的時候，估計你思維都沒有反應過來，但你的本能已經幫你解決很多了。”
“也是啊，本能反應是最快的，這是科學。”林茜茜說道。
“你記住了？我聽過都快忘了。”袁成釋說。
“那是你笨唄。你看。”林茜茜把手機晃了晃，原來林茜茜直接把李巖剛才說的都錄了下來。
“不用錄的，我推薦給你們的兩本書裡都有詳細的闡述的。”李巖笑了起來。
“書上寫的，哪有師父說的直接明白啊。”林茜茜說。
“你們正好是兩個人一起練，你們就可以練推手的，太極拳就是要兩個以上的人一起練是最好的。一個人練很難有對練的機會的，你們練完套路後，就可以相互之間練推手，這樣進步會很快的。”
“我肯定推不過他啊。”林茜茜指著袁成釋說。
“太極推手是不講究誰的力氣大的，如果靠力氣大那不是太極推手，那是頂牛。不知道你們玩過兩個人站在一米遠然後雙方推對方或者假裝推對方，但不準推對方的身體，看誰可以把對方推倒的遊戲？”
“玩過，我玩過。”袁成釋和林茜茜先後說。
“這種遊戲就有一點調動對方意識判斷的味道，如果兩個人推出的
手掌力量對上了，力氣大的就會把力氣小的推出去；但如果有一方使勁推出去落空了，他肯定就會站不住，他自己就倒了，不管他是力氣大還是小。”
“就是的。”
“太極推手裡面絕對不允許頂牛，都是太極八勁的實際運用。根據對手的力量具體處於哪一個狀態，你可以採取引進落空，或者借力打力等等。”
“師父你說的太深奧了，要不你還是示範一下。”袁成釋說道。
“好吧，你現在推我，記住不要使太大的勁。”李巖雙手自然下垂在身體的兩側。
袁成釋說道：“師父我推了。”話剛說完，袁成釋就推了過來。
“啊。”後面的一聲是袁成釋面朝下摔在床上的時候發出的。
“師父我沒有看清，再來一次。”袁成釋站起來說。
“林茜茜你看到沒有？”李巖問道。
“師父我看到了，看著好簡單哦。”林茜茜說。
“你來試一試，現在你還不會聽勁，你就估計他的手要推到你身上了，你就雙手從左下方開始順時針畫一個圓弧，每個手臂都要像練套路中一樣，跟著旋轉這樣可以延長對方接觸你的手臂時的路徑，同時你的中心放在左腿上，身體右轉。”
林茜茜根據李巖言傳身教，比劃著動作。
“記住雙手保持與自己身體的距離，不可過於伸出去有意思地去接觸對方推來的手臂，也不可退縮去躲避推來的手臂，你就自顧自地完成好自己的動作，上身正直，不可後仰，做好含胸拔背，向眼前方略傾，這樣可以讓力從你的腳跟順利地透過腰部傳導到你的手上，還有你的意識力要放在你的雙手的前面，就是你可能受到外力的位置的前面。”
“來你先做一下，我看看。”李巖詳細地指導林茜茜的動作，十幾次後，就對袁成釋說：“來試試。你這次只能用直勁推，可以略向你的左側，但不可以偏向右側。”
然後又對林茜茜說，你只要掌握好時機，做好你剛才的動作就可以了。
袁成釋不相信林茜茜可以像李巖這樣把自己摔倒對面的床上，而且看到李巖就在旁邊保護著所以就想直接把林茜茜推到在她身後的床上，這次的用力還要比剛才推李巖要大一些。
結果林茜茜啊地叫了一聲，捂著自己的肩膀。
袁成釋隨後也是哎呦地叫了起來，袁成釋被摔倒了床的另一側的邊緣，袁成釋頭朝下半個身子在床上，還是沒有控制住，往床的另一側滑了下去，袁成釋用右手支撐著。
“師父，真的這麼厲害。我都感覺到是自己飛出去的，剎都剎不住了。”袁成釋爬起來說道。
“林茜茜看到你這麼大的力氣推過來，自己先是害怕了，身體後仰了，而且動手慢了半拍，沒有封住你的手，所以你的手還是打到了她的肩膀，不過好在基本上做完了動作，我如果不在背後幫忙抵了一下，林茜茜也會摔倒的，不過你摔得還是這樣。”
“你使這麼大的勁啊，疼死我了。”林茜茜揉著肩膀道。
李巖笑了笑，又對著袁成釋說：“你這次用的力比第一次的大，所有摔得比第一次的厲害。如果我在你被摔出去的瞬間，再
在你背後給你加一點力，你就直接摔到牆上去了。”
袁成釋站起來揉著自己的右臂。
“這就是引進落空，最簡單的演示了。你以為自己肯定推倒人。但透過我雙手劃的圓弧，讓你推來的勁落在一個圓弧上，而我透過變換重心和旋轉，讓你的勁道就像是推到了一個旋轉的圓球邊緣，你的勁就被偏離出去。你在推的時候力氣用得越大，你就把自己的重心提的越起來，你摔出去的程度就越厲害。”
“師父如果我力氣很大，我推一個人不用多大的力氣，但已經可以把一個人堆到了，即使推空了也不會讓自己摔倒呢？”
“這種情況有的，這都發生在動手的一方還沒有盡全力和你搏擊，或者自認為自己實力遠遠高於你，所以根本就沒有用全力，這種情況就要想法去調動他，把他的根拔起來。這樣我再演示個簡單的，你來一個前弓步。”
袁成釋擺了一個前弓步，李巖從前面和後面推了推袁成釋，然後又在左右側輕推了袁成釋後說道：“這樣前後使勁推你，你都可以很穩，但是我現在在你的側面推你，只要輕輕一推你就不穩了是不是，這就是在他力量的橫截面作用一個小力就可以破壞他的力量。”
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“那是肯定的啊，我側面根本就沒有支撐的勁。”
“是的，太極拳是非常科學的，對人的研究是很透徹的。太極拳對一個死物，作用是不如蠻力的。但正因為人本身的自我本能保護等能力，所以太極拳就可以以小博大。”
“師父，這個不就是找到弱點嗎？”袁成釋插嘴道。
“你聽我後面的，你們可能經歷過這樣的情況，你們在走路的時候，突然誤以為前面有一個臺階，你們會下意思地有踏空的錯覺，而讓自己幾乎摔倒。但實際上路上並沒有臺階而是很平的路，這就是人體本能的自我調節功能，在你的錯覺下產生的反應，然後把自己摔倒了。”
“就是，我有過好幾次這種情況了。有一次還把我的腳崴了。”袁成釋聽到這裡趕緊說道。
“再比如，不在平地上劃一條一塊磚寬的線，你在上面走，你會很穩。但如果把這條線抬高到一塊磚這麼高，你就不容易走穩了，再繼續抬高你站都站不穩了，這就是人體的自我調節的原因。太極拳就是利用人的自我調節進行防衛和攻擊的。”
“師父，那也就是說太極拳都只能防衛不能攻擊了。”
“哪有只防守不能攻擊的拳術的？中國總是喜歡修繕自身，但並不表示不會攻擊。太極拳的攻擊也是在利用對手的自身調節上進行的，首先是調動對手的重心和發力，然後才可以做到用自己的力加在對方的力上達到最大程度地重創對手，太極拳八勁中的後面四勁現在用得少就是容易重傷人的，並且使用的難度也不大。”
“師父你也演示一下？”袁成釋眼露欣喜地說。
“就拿剛才你推我來說吧，我採用的是引進落空。這個引進可以是被動的也可以是主動的，你看啊。”
李巖說完就用手去推李巖，袁成釋本能地就用雙手去阻擋李巖推來的手，但剛一接觸李巖的手時，卻沒有感受到一絲推來的力，反而覺得自己的去阻擋力的落空了。