“咯吱”，洛逸推開了木門，後面跟著喬易江。看到喬楚已經醒來，洛逸趕忙走到床邊。
“小楚，感覺怎麼樣。身體有沒有什麼不舒服啊？”洛逸緊握著喬楚的小手。
“沒有，母親，我感覺很好。”看到洛逸著急的樣子，喬楚感到心頭一道暖流流過。
“沒有就好，你這次也算是因禍得福了，雖然遭了這麼大的折磨，但你的身體資質卻大大提升了。”洛逸道。
這時，一直沉默的喬易江發話了。“小楚，好好梳洗一下，到後院來，我們開始第一天的修煉。”
“修煉，修煉，你這傢伙，就知道修煉，兒子才剛醒就要修煉？我不同意。這幾天，得讓他好好休息，適應一下身體。還有昨天的賬我還沒跟你算了，就是你讓小楚修煉這《九朝天闕錄》，讓小楚差點都出事了。”洛逸一聽這話，從昨天一直積累到現在的怒氣爆發了。
“母親，沒事，就聽父親的。而且在修煉中，我也能更快地適應身體，我先去梳洗了。”一看這架勢，喬楚連忙說道。然後沒等洛逸再次發話，他就跑了出去……
很快，喬楚就來到了後院。此時，洛逸並不在這裡。只有喬易江卻站在後院中央，一身白衣，隨風飄蕩。
喬楚一進後院，喬易江就緊盯著喬楚。頓時間，喬楚感到一種無形而銳利的壓力在自己身旁圍繞。
喬楚知道，喬易江這是在考驗他。頂著壓力，喬楚一步一步地走到喬易江面前。這時，他的額頭上甚至有了絲絲汗跡。
“父親，我們開始吧。”壓力頓時一鬆，喬楚微微喘息著。
“從今始我就教你修道，引領你走上強者之路。
修道一途，基礎是十分重要的。形象一點，它就猶如一座建築，根基不穩，想要修建得高大，那是不可能的。如果堅持，帶來的就是毀滅性的打擊。
而對於一名劍修而言，根基更是重中之重。劍，乃兵之王者，是殺戮之器，銳氣滔天，威力巨大。一旦根基不穩，基礎不牢，胡亂修煉，就會傷到自身。
作為一名劍修，要想達到劍中高深的境界，關鍵的是掌握熟悉自己的身體，讓劍成為身體的一部分。所以說掌控熟悉自己的身體，就是一名劍修的基礎。而手臂，作為唯一和劍接觸的身體器官，首先掌控的就是它。
和練劍一樣，輕功步法也十分重視基礎。只有將下盤打穩，才能練好輕功步法。這要做的就是掌控自己的雙腿。恰好，這與練劍中掌握熟悉身體相重合。
至於煉體，普遍地，煉體的速度相對於煉氣來說是十分緩慢的。不過加上一些外力，那煉體的速度那是成倍地增加。
所以，根據你的情況，我將你每天修煉的時間分為三個部分。
上午，練習劍術和輕功步法，但是現在你只是練習基礎，暫時還接觸不到劍術和輕功步法。
下午，修煉《九朝天闕錄》。當然，我也會適當地給你增加一些外力。
至於晚上，則是體悟氣感，修煉氣修功法。這就是你今後每天的修煉時間，你記住了嗎？”
“記住了，保證完成每天的修煉。”
“好，那我們開始今早的基礎訓練。基礎訓練，我將它分為幾個階段。第一個階段，手腿的基礎訓練分開練習。
手臂的訓練是拳和掌的發力式，腿腳的訓練是蹲馬步。每天早上兩個時辰，一個時辰是手臂的訓練，一個時辰是腿腳的訓練。
今早首先就是手臂的訓練。手的攻守方式分別拳和掌，而手的發力技巧又分為九個動作，分別為，推衝切捶扣盤拍劈架。這樣一結合，手的發力式就一共有十八個動作。接下來我將十八個動作做一遍。心神集中一點，仔細注意我的動作。”
“推掌”…“推拳”…“衝掌”…“衝拳”…“切掌”……每做一個動作，喬楚就說出這個動作的名稱。
喬楚瞪大了眼睛，看著喬易江的每一個動作。
“記得怎麼樣？來，你來做一遍。”喬易江看著皺著眉頭的喬楚說道。
喬楚回味了一下喬易江的十八個動作，緩緩地打了起來。推掌，推拳，衝掌……將十八個動作一一打了出來。
打完了，喬楚站定在原地。他自信自己十八個動作並沒有打亂，也沒有打錯，父親應該很滿意吧。
“哼，動作無形更無神，甚至還有不少細節上的錯誤。你挨個做，我來糾正。”雖然喬易江對喬楚觀看一次就能把整套的動作做出來感到很滿意，但他仍然厲聲喝道。
“這個，拳頭捏緊”……
“手臂抬升點”……
“記住，全身要繃緊”……
“身體低一點，腿部彎一點”……
一個時辰就在喬易江的教導下過去了。
“不錯，你學習的很快，已經能將十八個動作正確地打下來了，今後要好好練習，當你的拳法能達到有形而有神時，這基礎訓練的第一個階段，你就完成二分之一了啊。
好了，現在一個時辰已經到了，接下來就是腿腳的訓練了。
腿腳，不同於手臂，甚至在某種程度上，他的重要性已經超過了手臂。
腿腳，是身體的支撐，它比手臂粗壯，力量更強，當兩個人赤手空拳時，腿腳就是決勝的關鍵。
至此，就有了腿法，步法。然而，雖然腿腳比手臂的力量大，卻因此更難精準控制。
而蹲馬步樁就是一個控制腿腳力量的好辦法。蹲馬步能精準控制腿腳的每一寸肌肉，同時也能增強腿部的力量，更重要的是能協調身體的穩定性。
而你腿部訓練的第一個階段訓練便是蹲馬步樁。來，看著我的動作，跟著我學。
兩腿平行而立，與肩同寬，兩膝向外撐下蹲，抬頭挺胸，拔背塌腰。”
喬易江收起了動作，開始糾正喬楚的動作。
“腰再挺一些“……“身體端直”……很快喬易江就滿意地點了點頭。
“當你能面不改色地蹲馬步樁達到一個時辰，這基礎訓練第一個階段就結束了。
好了，現在你就給我蹲馬步樁，我不管你有多累，一定要堅持一個時辰。”說完，喬易江就離開了。
因為與清晨相隔了一個時辰，所以此時早已是烈日當空。
剛剛站定馬步樁的喬楚除了熱以外，只是感覺那練了一個時辰拳掌的手臂有點痠麻。
很快地，馬步樁就展現出它的厲害。雖說馬步樁的運動很容易完成，但由於馬步樁的動作不僅在磨練著腿部的肌肉，更是鍛鍊著腰身。
不過半個時辰，喬楚就已經汗流夾背，口中也是微微喘息。接近一個時辰時，喬楚已經感到全身麻木，腰部及其以下身體部分甚至沒有一絲知覺。此時，雖然他的意識已經微微模糊了，但心頭仍在堅持，默想著，既然走上了這條路，我就一定不能後悔，堅持堅持。最後，喬楚終於憑著心底的那一份堅持挺了過來。
在那不遠處喬楚看不見的地方，喬易江洛逸二人在此。洛逸看著不遠處的兒子，滿是心疼。
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“這小子，不愧是我的兒子。須知修道一途上，堅持本心才能成就強者。逸兒，這是我們的兒子成為強者的必經之路。我們要為其感到欣慰。”喬易江輕拍洛逸的肩膀。
“我也不是不知道，可是……唉，只希望他不要熬壞了身體。“洛逸擔憂道。
“放心，我早有此準備，這幾天我走遍四周高山，採集了不少珍貴藥材。每天正午和夜晚，我都會讓他浸泡，絕不會讓他的隱患。”
看著此時癱坐在地上的喬楚，喬易江立即從隱秘處走出，將猶如一攤爛泥的沒有意識的喬楚被喬易江放到一個早已準備好的木桶裡。木桶裡是濃濃的綠色液體，周邊充斥著濃濃的藥草味。
全身浸潤在綠色液體裡，喬楚模模糊糊中感到似乎這有什麼東西從液體中鑽到了自己的身體裡。
漸漸的，原本麻木不堪的身體有了一絲知覺……不過一個時辰，喬楚就完全恢復了。
“父親，這是什麼藥草，怎麼這麼神奇？這麼一小會兒，我的體力居然全都回覆了”看著木桶中的綠色液體，喬楚十分好奇。
“不過是一些基礎的靈草而已，這你就別管了，現在你最重要的就是打好修道基礎。
此時已過正午，我們開始下午的訓練吧。跟著我來。”
喬易江帶著喬楚離開喬氏宗府子弟日常活動的地方，來到府地所在山谷的邊緣。
這是一個不大，卻很高的瀑布。遠遠地，就可以聽到那凌厲的轟鳴般的落水聲。瀑布水流很急，那正下方大石塊中央一個凹凸的溝壑顯示這它的威力。
“這就是你今後修煉《九朝天闕錄》的地方。”喬易江指向瀑布正下方的大石塊……