“邊跑邊說吧。”
陳樂看了一眼眾人，淡然說道。
畢竟，再好的經驗，也只是錦上添花，真正倚仗的依舊是自己的肉身。
奔跑姿勢，潮起潮落，不同的姿勢，負重錘鍊會有不同的效果。
呼吸，節奏，玄之又玄，這都是陳樂這六年來的總結。
旋即，眾人開始奔跑起來，對陳樂的經驗分享，他們也都是心生驚奇。
“寧榮榮，你是駱駝嗎？拉聳肩膀幹啥？”
大家奔跑著，陳樂指點著眾人不足。
“小香場，你用鼻子吃飯嗎？吃飯用嘴，呼吸用鼻，另外，三步一吸，兩步一吐，呼吸吐納，保持均勻。”
“小舞，抬頭挺胸，你也想成為駱駝嗎？”
“小野雞，你腳背上有美女嗎？看前面，不是低著頭看腳。”
“朱竹清，你的腰和臀，擺那麼大幅度幹啥？”
陳樂哼哼兩聲，瞟了一眼朱竹清的臀部。
朱竹清無語。
一路下來，陳樂指點著眾人，跑了半圈，眾人在陳樂的指點下，姿勢好了很多，他們也發現，改了姿勢以後，好像真的舒服了很多。
旋即，一圈跑完了。
玉小剛也在村子外圍儲備了溫熱水，給大家補充水分。
“看樣子，挺輕鬆嘛。”
玉小剛看著幾人的神態，雖然幾人身上都溼透了，但是卻沒有疲憊之態。
“大師，樂哥給我們分享了經驗，姿態，步伐，吐納，經過樂哥的指點，真的舒服了很多，以前都沒有想到跑個步還有這麼竅門。”
小舞俏臉紅撲撲的，喝了口溫熱水，說道。
玉小剛愣了一下。
舒服了很多？
還跑舒服了？
旋即，他看了一眼陳樂，但未多言。
“陳樂，你不渴嗎？”
寧榮榮伸手拿給陳樂一盅溫熱水，赫然發現，陳樂的衣服是幹的。
這，是什麼情況。
明明他一邊錘鍊，還一邊分享經驗，正常來講，很累才對呀。
“一圈，就渴？”
陳樂看了看寧榮榮，淡然說道。
甚至，他說著，還伸手捂嘴，臉上一副睡眼朦朧的神態。
熱身都算不上，還渴？
寧榮榮瞪了陳樂一眼。
不裝逼會死啊。
好心問你渴不渴，還懟我。
喝了溫熱水，第二圈就來了。
這次一上路，眾人就略顯疲憊了。
“我有一個神奇的方法，不但能訓練，還能漲魂力。”
這時，陳樂悠然地看了幾人一眼，淡然說道。
聞言，幾人都是一愣。
樂哥的鬼點子就是多。
跑步都能有神奇的方法，還能漲魂力，真是聞所未聞。
“不要驚訝，吐納均勻，把握節奏，聽著就好。”
陳樂看著幾人眼睛裡泛出來的綠光，淡然說道。
幾人都是凝了凝，仔細聆聽。
“冥思苦想，聽過嗎？透過冥思苦想，吞噬空間中的能量，來鞏固自身的魂力。”陳樂頓了一下，淡然說道：“什麼叫冥思苦想，何以能吞噬空間中的能量？這是一門學問，只要思維極度集中，就能進入冥思苦想的境地，而且，不好的步伐和動作，我已經替你們調整。”
陳樂看到了幾人的變化，雖然強弱不一樣，但是步伐，節奏，已經接近了。
怪物，就是怪物，一學就會。
“節奏把握好了，就能學習這種神奇的方法，在奔跑的過程中，集中思維，冥思苦想，然後讓身體驅動成為一種自然，如此一來，身體的乏力就不會有太大的感覺。你們，嘗試一下。”
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陳樂淡然說道。
其實，這就是自我麻痺。
當人的精神非常集中時，時間就會飛速流逝。
可如果精神分散，時間就會無比緩慢。
冥思苦想，其實就是自我催眠的方法。
聞言，幾人都驚訝極了。
這分享的經驗，精闢啊。
連這種方法都能想到，奇人矣。
“世界上的每個人都有獨特的冥思苦想方式，大家現在也差不多有些乏力了，正好可以嘗試，精神集中，冥思苦想，把思維都集中到腦海裡，吞噬空間中的能量，讓肉身的動作，成為慣性...”
陳樂說道。
話音剛落，幾人都是眼睛微閉，思維集中，自我催眠和麻痺。
就是唐三也在揣摩陳樂的經驗。
“謹記，身體越感到乏力，越要思維集中，這樣才能進入那種玄之又玄的狀態。”
陳樂淡然說道。
言訖，他便沉默了。
經驗是分享了，但是，能不能學習，這就靠天賦了。
師傅領進門，修行看個人。
玉小剛限制眾人不得用魂力，那是因為一旦藉助外力，肉身便不會得到錘鍊。
但陳樂的辦法，不但熬打肉身，還吞噬虛空能量，漲修為，一舉兩得。
陳樂看了看眾人，果然，修煉這種東西，和天賦有關。
唐三第一個進入冥思苦想。
旋即，朱竹清第二個。
她的精神無比集中，陳樂一開口，她就在努力了。
緊接著，幾人都頓悟了，達到了冥思苦想的境地。
當然，落後的自然是小野雞，腦子裡想著勾欄，能進入就不錯了。
幾個進入玄之又玄的境地後，眼睛微閉，目視前面，慣性而為。
起初，還不適應，身體踉蹌。
但是，第三圈，第四圈，第五圈，幾個就徹底頓悟了。
怪物，就是這麼豪橫。
尋常的魂師，別說一會兒，就是一年，都做不到。
進入這種境地後，幾個赫然發現，真的，沒感覺了。
自我催眠。
陳樂看在眼裡，幾人的衣服溼透了，腦門上蒸騰著熱氣，但吐納均稱，動作協調。
已經非常不錯了。
這次魔鬼式訓練中，幾人在陳樂這裡學到了常人所不知的方法。
雖然進步不會很大，但是卻有奇效。
恍惚間，二十圈，結束了。
“小剛，殘忍啊，二十圈？”
四眼貓鷹凝視著玉小剛，語氣略帶不爽。
“這才剛開始。”
玉小剛瞪了四眼貓鷹一眼。
頓時，四眼貓鷹無語。
二十圈，負重奔跑，怎麼可能完成？
“別擔心了，以他們的資質，雖然二十圈殘忍，但若齊心協力，是有希望的。而且，我已經準備好了藥材，只要他們完成，就給他們泡藥浴。”
玉小剛說道。
“好吧，男孩老趙來，女孩，村子裡的大媽來。”
四眼貓鷹無奈說道。
竟然交給玉小剛訓練了，他也不好阻饒。
兩人都凝視了一眼。
半炷香的工夫，他們見到影子了。
然而，不看不知道，一看嚇一跳...
都，回來了？