以姜邪的性格，自然不會去解釋什麼，他只是戲謔地看著少年們，做了個請君入甕的動作。
風影來到少年們身邊道：“這叫‘蒸煮法’，銅鍋裡盛的都是藥草，透過高溫蒸煮，藥性會進入人的毛孔，從而起到由外而內增強體魄，祛除體內雜質的效果。這跟之前少山主讓你們服食金粉修煉《金蟾變》是同樣的道理，只不過一個強體魄，一個強五臟。”
聽風影這麼一解釋，眾人聽懂了，不就是藥浴的一種麼。
不過接下來風影的話卻讓他們心有戚戚焉，“蒸煮法...不是尋常藥浴，效果要比藥浴好不知多少倍，但能吸收多少，還得看你們本身的意志力...簡單來說，待會你們入浴後，我們會從底部加熱，鍋中水溫會不斷升高，起初會很舒服，但越來越燙，你們必須用內力和精神抵抗水溫，待的時間越久，受益越大。但我必須提醒你們，蒸煮法在武道界，很少有人會嘗試，因為很容易鬧出人命，歷史上被蒸死的武道高手沒有一千也有八百...”
會出人命！
江魅、軒轅慧同時顫抖了一下。
好傢伙，別人練功是辛苦，這裡練功是要命...
“有這必要麼...聽著好嚇人，能不能不練啊...”江魅這邊剛嘀咕完，就被姜邪拎著脖領子嗖地仍進了第一口鍋。
“阿噗！”
江魅嗆了好幾口藥水，強掙扎著露出腦袋氣道：“姜邪！你能不能對女孩子溫柔點！”
姜邪充耳不聞，也不囉嗦，指指點點，讓眾人入鍋。
少年們對視一眼，狠狠一咬牙，噗通噗通進入鍋內。
此時，鍋中水溫還十分溫暖，很舒服。
“蓋上。”
姜邪一揚手，屠山，木熊拎著中間有個圓孔的鍋蓋給眾人蓋上，每個人都只露出腦袋，非常滑稽可笑。
“鎖死。”
姜邪又道。
屠山猶豫了一下，“沒這個必要吧...”
姜邪見屠山不動彈，也不囉嗦，從包裡取出嶄新鎖頭，親手鎖住蓋子。
崑崙劍子嘗試了一下，駭然發現，這鍋蓋和銅鍋都是特製的，以她的能力都無法從內部打破，不由有些慌神道：“等等...我要出去，我不練了！”
不練？
不存在的！
姜邪二話不說，開始點火。
隨著火焰升起，銅鍋內的氣溫開始逐漸攀升，八個少年腦門上都陸續浮現出綿密汗珠。
“好熱...”第一個撐不住的是軒轅慧，她天賦是很強，奈何入門太晚，內功相較於其他人過於淺薄。
“這才10分鐘就撐不住了？”姜邪捧著一個簸箕走出來，嗤笑道：“那接下來50分鐘，你們怎麼熬？”
“要蒸煮一個小時？”江魅驚呼，“風影姐~”
風影無奈道：“忍著...忍一忍就過去了。”
“不，不是啊風影姐，他，他到底想幹啥呀？”江魅大眼睛瞪的溜圓，因為姜邪來到她跟前，從簸箕裡抓了一把花椒，八角從江魅脖頸處丟進鍋中。
江魅頓時嚇的腿都軟了，“你...你給我等等，你幾個意思啊，是要把我們煮熟了吃掉嗎？”
“怎麼可能，別多想。”
姜邪說著，一臉平靜地塞進去一捆小米蔥...幾大塊生薑，以及好幾頭剝好的蒜。
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少年們：“？？？”
風影等人：“？？？”