長出口氣，張旗睜開眼眸，已覺不同。
開闢了心竅，讓張旗能夠內視身體脈絡，等同於掀開了另一個真實存在的世界的一角，身體一下子變得透徹，忽然間明白了許多生老病死的事理，修煉對張旗而言，已經不是太難理解的事。
更何況，張旗得到的修煉法門還是直接烙印在識海之中的，根本不需言傳身授，只需要一念動，便自然而然修煉起來。
玄氣鍛體訣開始運轉，汲取被稱為“玄氣”的、在天地之間真實存在的某種神秘能量，修煉時一縷縷灰霧被吸入口鼻，經過玄氣鍛體訣的法門淬鍊，化為一道道“鍛體玄氣”鑽入心竅之中，每當此時，心臟功能也得到提升。
“鍛體玄氣”很快就在心竅之中儲滿，張旗默運玄訣，嘗試完成玄氣鍛體訣的第一階段凝聚氣旋。
心竅之中，“心神力量”推動鍛體玄氣，鍛體玄氣開始緩慢扭轉，為了使玄氣扭轉速度更快，達到標準，張旗加速運轉玄訣的同時，凝聚心神，在心裡大叫：“轉轉轉轉轉！”
更多灰霧被吸入口鼻之中轉化為鍛體玄氣，如同活水流入心竅，心竅之中的鍛體玄氣越轉越快，最後如同陀螺，濃度不一的鍛體玄氣被攪動得平衡一致，一個灰色如煙般的氣旋就此形成。
張旗停止運轉玄訣，口鼻不再吸入灰霧，氣旋旋轉的速度逐漸降低。
張旗專心致志瞧著，氣旋旋轉的速度定格在某一頻率，始終不再降低、消散，更有一絲一毫的天地玄氣不時被氣旋吸引，牽入心竅，吸收轉化，維持著氣旋的量與旋轉速度不變第一階段成功了。
開闢心竅時，心竅裡本身蘊含的血氣沖刷經脈，擴散全身，啟用了人體內蘊含的“外脈絡網”與“內脈絡網”。
外脈分外“皮脈、肉脈、骨脈”，內脈分為“六府脈、五臟脈”，玄氣鍛體訣修煉的便是內脈與外脈的法門。
最先開始修煉的是五臟脈的“心脈”，五臟脈修煉完畢之後修煉六府脈，由內而外滲透，最後把外脈的皮脈修煉完成，這篇玄訣便是用盡了。
玄氣鍛體訣並不能把人體修煉得如何如何如鋼似鐵、金剛不壞，這篇玄訣最大的好處就是，提升人體綜合素質沒有任何門檻與危險，只要勤綴不懈，又有充足的玄氣吸收轉化，十年之內便可修煉完成。
張旗凝聚完氣旋之後，就開始引導玄氣一層層突破心脈裡的壁壘。
在張旗用力吸收外界的玄氣之下，氣旋旋轉速度加快起來，分流出來的玄氣不僅有一股棉柔之力，更具侵蝕之能，遇到衝撞不過的障礙時，百般滲透，不多時就連續突破了一十三重關卡。
第一條主脈打通了，玄氣迴流到心竅氣旋之中，形成一段週而復始的迴圈，這時，心臟猛然“噗通”大跳了一下，潛能因此而激發，心血之力流注全身，讓張旗感到渾身舒爽，精力提升，效果實在顯著。
沒過多久，八條心脈就煉開了三條。
張旗隱隱感覺這修煉速度似乎快得有些隨便，也不知是好是壞，擔心欲速則不達，就停止了下來，沒有繼續修煉下去。
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五個小混混藉助金色紙頁本身的特意之處，修煉玄氣鍛體訣，連心竅都沒有開闢，修煉出來的那股玄氣實在縹緲，只能依附在皮膚之下，因此與張旗所走的正統路數不同。
張旗的玄氣雖然僅存在於心脈之中，但也能使玄氣短暫滲透到身體裡來，讓身體某個部位擁有不錯的威能，只是這個過程需要幾秒準備，不能如臂使指，玄氣脫離脈絡後，幾秒鐘就會散逸，迴歸天地。
張旗走下臺階，四處張望，頗有些躍躍欲試。
一顆小碗粗細的小樹摘種在路邊花圃中，張旗走到樹幹面前拍拍，還算結實，體內玄氣調動，蔓延至手臂上，心臟一縮一跳，氣血流竄，氣力大漲，張旗一拳轟出，咔嚓！樹幹折斷！
“呼……真特麼神了！”張旗暗喜，一看拳頭，一點事都沒有，高興得想要蹦跳幾下，仍不覺過癮。
記得剛過來時，在人群邊緣看到幾個肌肉男，身材那是一個壯碩……張旗尋著方向走去，沒走多遠，果然看到三個穿著印有“紫義健身”字樣背心的男子，蜷縮著身體躺在麻袋上睡覺，正好，一個黃色背心的肌肉男還睜著眼睛。
張旗拍拍他粗壯的手臂，笑嘻嘻道：“老兄，可以幫我個忙嗎？”
黃色背心肌肉男眼珠轉動，看了張旗一眼，然後坐起身問道：“什麼事？”
“我想和你互轟一拳可以不？”
黃色背心肌肉男愣了一兩秒，也是乾脆，居然不問任何問題，就站起身來，打算幫了這件小事。
他道：“我不會出全力，但你可以出全力。”
張旗連連擺手：“你一定要出全力，我不會受傷，我以前專門練過武。”
“這樣？”
“對啊，你別看我現在身材有點不協調，其實我力氣大得很，以前也是有八塊腹肌的……你放心出拳吧，你一定要用力出拳啊！”
黃色背心肌肉男點了下頭。
“我數321，你就一拳朝我轟來，我就對上你的拳頭。”
黃色背心肌肉男再次點頭，與此同時握緊拳頭。
“3、2、1！”
黃色背心肌肉男一拳轟向張旗，張旗在數數時，就已經催發心脈裡的玄氣飄向右臂，同時刺激心臟氣血，全身的活力與力氣得到短瞬間提升，一拳揮出，對上黃色背心肌肉男的拳頭。
兩個拳頭一碰即分，張旗最多隻感覺到對方手骨的堅硬，黃色背心肌肉男被頂退四五步，一屁股跌坐在地，表情難堪。
“老兄你沒事吧？”張旗急忙跑去問道。
黃色背心肌肉男笑著搖頭：“你還真練過武啊，特麼的力氣還真比我大！”
“哈哈哈……看來……我的實力還沒退化太多啊，哈哈哈……”
張旗扶他站起，黃色背心肌肉男揉著手骨不停吸氣道：“痛死我了，你看我的拳頭這裡，都紅完了。”
“不好意思不好意思。”
“沒事沒事。”
黃色背心肌肉男有些尷尬的坐回同伴中去，他的同伴不知道什麼時候醒了，捂嘴偷笑。
張旗也怪不好意思的，道過謙後訕訕走開。
剛回到臺階上，找不見朱志偉，忽然一聲低喝嚇了張旗一跳，一個胖影立在路邊，正對著一顆圓盤粗細的梧桐樹，一拳轟出，咔嚓，樹幹折斷，大樹傾倒！
胖影搖搖頭：“我這一拳，居然沒能夠把樹幹轟成粉碎……虯髯天士的傳承有點弱啊！”