完成最後長達半小時的拉伸訓練後，下午的體能訓練便徹底結束了。衛逸累得精疲力盡，不過晚上的訓練是自主訓練，由成員自己選修自己的弱項，IMG方面則會派員進行一對一的指導。所以投籃薄弱的衛逸強撐著疲憊的身體，還是咬牙完成了投籃訓練。
訓練到這裡，第一天就算是過去了，學員們一個個穿著**，進入了0度冰雪房中。
訓練會使肌肉微細機構被破壞，而微細結構又會在訓練後的恢復期出現癒合，且癒合後的肌肉會比原來肌纖維更粗，這便是超量恢復原理，也是肌肉生長的原動力。
所以人們鍛鍊肌肉，都是在重複這個“破壞-癒合”的過程，專業的團隊要做的，就是將這個過程儘可能縮短。訓練完後立即冷敷，便是縮短週期的一個有效方法。
推開門，衛逸冷不丁打了一個寒噤，他身上只裹著一件薄薄的毛毯，被冰雪房中的冷氣一凍，臉色頓時就白了。
“喲，那個中國人來了！難得啊，今天居然撐過來了！”傑森大咧咧的坐在居中的位置，胸前的胸毛直挺挺地裸露著，一臉戲謔地看著衛逸。
他和凱文是這批學員中最健壯的，但凱文與人和氣，不像他一樣張揚跋扈，故而傑森儼然成為了學員中的扛把子。
誰實力強，誰就是老大，亙古不變的道理，崇尚直接暴力的美國更是如此。
衛逸抬了抬眼皮，漫不經心地看了他一眼，臉上一訕，也不接話，隨便找了個位置坐了下來。
“喂，中國人，你們不是很有錢嗎？為什麼還要來美國？為什麼不滾回去你們的國家？”
“如果我回去我的國家了，你是不是也可以說服帕克總裁讓耐克也滾出我的國家？”
“你們這些噁心的中國人，你們除了會搶走我們的工作！還會幹什麼？！哦對了，你們還會偷竊我們的創意，你們只會進行低劣的山寨，你們製造的東西都是垃圾，你們簡直一無是處！”
衛逸似笑非笑地看著他，反唇相譏道：“說我們搶走你們的工作，簡直就和**絲指責別人搶走了他的女朋友一樣可笑，高貴的美國人就只剩這點德性了嗎？！還有，說我們製造的東西是垃圾和山寨，且不說你們有沒有本事別用，單說你們自己是如何走過來的？讀過查爾斯·莫里斯的《WeWerePirates，Too》嗎？我們做的只是在模仿你們而已，就如同你們當年模仿英國人一樣，本質上沒有區別，大不了多少年後像你們一樣再洗白就是了！”
衛逸的無賴氣得傑森面色漲紅，他發覺這個矮小狡猾的中國人很會耍嘴皮子，不由氣急敗壞地道：“你們中國人去打你的乒乓球去，籃球根本不是你們這些矮小的猴子應該玩的運動！你也就配蹲在C組表現著你那拙劣的球技，跟你在一個訓練營簡直是我的恥辱！”
“轉為人身攻擊了嗎？”衛逸冷然一笑，“既然如此，一個星期後不是有階段考核嗎？看到時候投籃成績誰高怎麼樣！？”
“我怕你不成！？”
不過他的臉上旋即又換上了一副猥瑣的笑容，嘿笑道：“嘿嘿，喂，要是你輸了，你那個女朋友借我玩兩天怎麼樣？瞧她那個胸脯，乖乖，這麼大的***摸起…”
“砰！！”
一陣令人頭皮發麻的聲音毫無徵兆地響了起來，傑森猝不及防地被衛逸一拳打在臉上，高大的身子轟然倒地。
所有人都愣住了，傑森吐出一口血沫，勃然變色，咬牙切齒地從地上爬了起來！
“草！！”
“草你個***”
兩個人影直接廝打在了一起，冰雪房中頓時雞飛狗跳！
“衛！你快走啊！”凱文從身後一把將暴怒的傑森控制住，其餘幾個學員也連忙阻擋在兩人身邊，防止事態升級。
不一會兒，史蒂夫帶著幾個助教連忙趕了過來，看到主教練，猩紅著眼的傑森也漸漸安靜了下來。
看著兩人鼻青臉腫的樣子，史蒂夫怒火中燒，毫不留情地給了兩人警告處分，以及第二天繞著操場跑三十圈的懲罰，完不成的話，每延順一天再新增10圈！
“現在，你們兩個給我滾回去睡覺！我有言在先，下次要是再發生這樣的事情，全都給我收拾包袱回家！！”
衛逸和傑森唯唯不敢言。
史蒂夫走了，傑森狠狠地瞪了衛逸一眼，也走了，凱文問候了他兩聲，見他沒什麼大礙，這才也放下心來，不久後也回了宿舍。
房間裡，衛逸坐在床上，任由郭雪嬈給他塗抹藥水…
事後才知情的郭雪嬈越想越生氣，終於放下棉籤，又氣又怨地捏著他的胳膊，惱道：“我讓你打架！我讓你打架！你個大笨蛋！！你也不看看你這身板是他的對手嗎？！要打架你不會找個沒人時候抄傢伙上啊你個傻！！還有，你膽子太大了！你有沒有想過要是被史蒂夫教練趕回去怎麼辦？你知道你來這裡訓練，對於啟光來說有多重要嗎！”
說著說著，郭雪嬈見他眼窩和嘴角一片青紫，不由又是一陣心疼。
她一邊上藥，一邊埋怨道：“我讓你逞強！現在倒好…破相了吧！”
衛逸不以為然地撇了撇嘴：“那家夥兩個眼窩都被我揍了一拳，要不是他臉黑，比我還明顯好不！”
郭雪嬈柳眉倒豎：“還很光榮是嗎！？”
“誰讓他…！！”
“他怎麼了？”
衛逸兀自嘟囔了兩句，聳肩道：“算了，沒什麼！”
“誒，你們帶把的脾氣怎麼這麼爆？有什麼事不能忍一忍嗎？”
“有些事忍不了…再說，你可是小魔女誒！這種話如果凝兒說出來我一點都不奇怪，但你什麼時候會這麼妥協了？”
郭雪嬈小心翼翼地點著棉籤，神色淡淡地道：“我說的是你，不是我，我要你忍，又沒讓我忍。要知道，你如果打架是要被趕出去的，我就沒問題。”
衛逸笑道：“那你能打得過誰！？”
郭雪嬈手上一重，衛逸頓時痛得大叫了起來：“嘶！！輕、輕點！！”
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翌日，衛逸依舊是四點多就醒了，頂著左眼圈和右嘴角兩片淤青，拖著痠痛無力的身軀，他艱難地爬了起來，洗漱一番後，照例抱著球去球館練習——和傑森的這一架後，對於階段測試的賭約，他更沒有輸的理由了。
門輕輕地被關上，房間中又重新陷入了黑暗之中，郭雪嬈緩緩睜開眼睛，黑漆漆的眸子定定地看著衛逸鋪在地板上還稍顯凌亂的被褥，不知道在想些什麼…
第二天的訓練並沒有第一天的強度那麼大，IMG這些專業的訓練師深諳勞逸結合的道理，知道應該給肌肉休息的時間。不過這並不意味著他們就不用訓練了，像心理素質訓練，反應力訓練，意志訓練等，就是今天的重中之重。
除此之外，他們還要上一堂另類的生物課，教授的是他們如何讀懂生理機能的反應和各項身體體徵的能力，比如體力消耗有什麼規律，每一個疲勞階段有哪些明顯的體徵，如何調整呼吸，怎麼讓身體保持放鬆等等。
不過今天練得最多的，就是他們的手指了，按照IMG一天hard一天soft的訓練節奏，對手指的訓練，是屬於軟訓練的重要一環。這裡有專門的斜躺椅，能讓你在躺下的同時，兩手和地板的高度剛好便於你快速用指尖點球。
這時，會有專門的職業按摩師來給隊員們按摩，放鬆肌肉，促進恢復。巧的是，給衛逸按摩的按摩師，是一位亞裔。
這個叫做小薇的新加坡女孩除了要幫衛逸按摩以外，身邊還跟著一個名叫郭雪嬈的學渣，一本正經地拿著筆記本，將小薇講解的要點一字不漏地記了下來。
按摩過後便是進入專業的高壓氧艙吸氧，高壓氧可以使血氧含量增加，血液二氧化碳濃度下降，PH值上升，提高組織氧的儲備量，對訓練引起的極度疲勞、肌肉痠痛、僵硬、酸鹼平衡失調等，有非常明顯的療效。
如果說第一天，他們的日子過得像地獄一樣的話，那今天，他們顯然就愜意多了，不是坐著就是躺著，雖然一樣在往腦子裡死命裝著東西，但至少不會要死不活。
晚上八點，原本是每個人自主練習的時間，不過傑森和衛逸他們還有那令人絕望的三十圈要跑…
三十圈，一萬兩千米，在平常的話，衛逸有自信一天分三次跑完，但經過昨天的折磨，他估計現在連10圈都跑不下來…
更操蛋的是，延順一天又要加10圈，你如果沒有做好長痛不如短痛的覺悟咬牙一口氣跑完的話，基本上可以算是此恨綿綿無絕期了。
跑道上，正做著熱身運動的傑森看見衛逸，臉頓時拉了下來：“哼，明天晚上就只有你一個人會在這裡跑了！”
說罷，他又狠狠地在郭雪嬈身上刮了一眼，邁開健壯的步子跑了出去。
郭雪嬈看著傑森的背影，對衛逸道：“走兔，別管他，我們跑十圈就可以了。”
“嗯…我知道…”衛逸熱著身，顯然還保持著理智，“細水長流，我不會一下子累垮我的身體，再說，每天都十圈，也挺好的，不是嗎？”
看著衛逸對自己露出的笑容，郭雪嬈不禁白了他一眼：“你昨天要是有現在這麼理智，怎麼可能會打起來！？”
她還是對衛逸的衝動有所埋怨的，要不是史蒂夫留了情面，他們倆現在應該已經在回國的飛機上了…
衛逸也不辯解，悠然一笑，也開始跑了起來。
很快，衛逸的十圈已經跑完了，他滿頭大汗，累得氣喘吁吁，四千米對於體力充沛的人來說都不是個小數目，更不要說昨天被玩壞過的衛逸。
“來，喝水，擦汗，先別坐下，喘口氣後開始做拉伸運動！”
衛逸依言照做了，而傑森還在皎潔的月光下不服輸地跑著，他已經在那個可惡的中國人面前誇下了海口，強烈的自尊心驅使著他，即便是爬，也要爬完三十圈！
“哦？他還挺能跑的嘛！”已經漸漸恢復的衛逸翹著二郎腿悠閒地坐在一旁的長椅上，指著他對郭雪嬈笑道，“他跑不了三圈了。”
“不對，他並沒有明顯降速，應該不止三圈。”
“那要不要打賭？”
郭雪嬈回過頭：“賭什麼？”
“誰輸了睡地板！贏了睡床上！”
“唔…行，一言為定！”
此時場中氣喘如牛的傑森並不知道他即將要給那個討厭的中國人送去又一個助攻。他只覺得自己的腳步開始沉重了，全身的肌肉沒有一處不痛的，冷汗貼著他的額頭汩汩直下，漸漸迷離了他的視線。終於，在他跑到第二十一圈，即8400米左右的時候，他直接癱倒在了地上。
終於得到出場機會的圍觀助教們立刻興高采烈地圍了上去，探了探鼻息，嗯，這傢伙還沒死，咱們估計還能再蹭蹭鏡…
衛逸嘿然笑道：“怎麼樣？我說跑不過三圈吧！”
郭雪嬈白了他一眼，見這群不知為何笑得異常開心的助教們七手八腳地把那只肥豬扛了起來，忙道：“秋得馬跌！”
“嗯？”
“先不要動他，遇到這種情況，最科學的方法應該是要先看看他是不是真的暈過去了！”向來樂於助人的郭雪嬈一本正經地幹起了胡說八道的老本行，“人在昏迷的時候為了保護大腦機制，會瞬間釋放一種高效的淳蛋白斥扁肽以暫時閉合大腦覆灰質中的假單極神經元，使得體外的震盪不會對脆弱的大腦產生傷害。如果他還有知覺的時候你們就搬動他的話，因為缺少淳蛋白斥扁肽的保護，額葉中的沙必臼絲塔激素會迅速擴散，侵入他的顱內前裂腺，造成無法挽回的傷害，輕則癲癇痴呆，重則終身不育，你們明白了嗎！？”
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“居然？”一眾助教們嚇了一跳，連忙驚慌地把傑森丟在了地上！
——不是說好了只是客串一下大自然的搬運工嗎？為什麼沒人告訴我這工作還有攤上這麼可怕的責任的風險啊！要不是這位熱心的小姑娘提醒的話……
“………”衛逸的眼角癲癇似地抽搐了兩下了——她都說了顱內前裂腺你們居然一點都不懷疑，丫的這群助教也是智障…
“那…那我們現在要怎麼做？”
“先確認他是不是已經昏迷了，如果是的話，那就沒有問題了。”
“哦哦哦！”一個戴眼鏡的助教忙不迭點頭，撿起一根樹枝弱弱地戳了兩下，“好、好像是昏過去了…”
“你們這樣不行！昏迷分很多種的！”郭雪嬈一副“放著我來”的擔當表情排眾而出，衛逸攔都攔不住她！
喂！我說你換一個人坑不行嗎？為什麼要吊死在一棵樹上啊！打獵也有休漁期的好不好！！
分外記仇的郭雪嬈一臉森然地轉了轉腳脖子，一腳飛起，直接踹在了他的襠部！
“撲…”
傑森挺屍般的身體劇烈顫抖了一下，看得周圍所有的男同胞下意識地捂住了命根——我勒個去，看著都疼啊…
“唔…確實是昏了，那就拖下去吧！”
“………”助教們心有餘悸地掬了一把冷汗——照你這麼來一下，不昏也得昏啊…（未完待續）