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第一百一十章 體育課的日常

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晚秋初冬的陽光總是溫和得讓人愜意,早上**點鐘的陽光更是如此,打在身上,暖洋洋的,沒有一絲的灼熱感。

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衛逸打著睏倦的呵欠,一臉迷糊地跟在李靖峰身後向籃球館走去。

他和郭雪嬈一樣,因為昨天睡太飽了,結果半夜還瞪著眼睛數羊………一隻羊,兩隻羊,三隻羊,喜羊羊,美羊羊,小肥羊,金針菇,大龍蝦,灌湯包,炸春捲,東坡肉,水晶餃,樟腦丸,關東煮,老雪花…次奧!不睡了,起來嗨!

所以在此誠摯地提醒各位,定力不強、自制力不夠的吃貨們數羊要慎重,危險行為不要輕易嘗試,以免發生越想越餓最後減肥失敗的意外。

星期二早上他們有一節體育課,是四班、十一班(陸煙的班)和十五班(蘇以凝和葉柏名的班)一起上的,至於為什麼不是更符合常規的一二三一起,四五六一起,而是毫無規律地胡亂組合,我想這其中大概有什麼我們不得而知的深層次科學原理吧。至於像“其實原因很簡單,就是因為這幾個班放在一起這本小說的劇情才能接著展開”這種一聽就很沒有說服力的觀點,我是絕逼不會承認的!

體育課上課的地點在學校體育館的三樓,整個三樓被一個走廊分成了左右兩部分,左邊是一座專業的籃球場,也就是校隊的主場,比賽的地方;而走廊右邊的房間中,還有兩個並排的橡膠場地。因為橡膠場地不需要設定觀眾席的緣故,所以佔地反而比木質球場還小很多。

整個三樓在課餘時間是校隊訓練的地方,初中隊在橡膠場地這邊訓練,高中隊在木質場地那邊訓練,而在平時,這裡就是體育課籃球課程的授課之處。

蘇涵平早已經等在橡膠場地了,鑑於學校一貫有“鼓勵人民教師愛崗敬業身兼數職,用愛充分發非餘熱”的優良傳統,校隊的教練兼職籃球課老師賺外快這種情況根本就完全不意外好嘛!

校隊主教負責男生的籃球課,因為人數較多,故而在橡膠場地教學,而助理教練龐元則負責女生組的教學,就在寬敞的木質場地。

三個班的男生報名籃球課的人數還是很多的,一共就七十多個帶把的漢子,有二十七個選擇了籃球課,這還是人數有限制的結果。

今天籃球課教的是三步上籃,嗯…是不是覺得很lobee?不過沒辦法,課程嘛,都是教些最基本的東西,至少你想學天馬流星拳,曲線射門和大猩猩灌籃的話,這裡肯定是沒有的。

“…記住了,三步上籃的第一步是在持球點前的,所以雖然說是三步上籃,抱球後卻最多只能踏兩步,像這樣……知道了嗎?”

“知道了!”學生們的回答很響亮。

“好,要點就是這樣了,大家自己好好的熟悉一下,先自由練習吧!”

學生們歡呼一聲,便愉快地散開了…

“衛逸你來一下!”蘇涵平把衛逸叫到了跟前,笑道,“感冒怎麼樣了?”

“已經不燒了,不過還是有點困…”

——你確定你困是因為感冒?

“那今天讓你開始學急停跳投可以嗎?”

“急停跳投!?”一聽說可以解鎖新的姿勢,衛逸的眼睛頓時亮了起來,“當然可以!”

“那行,我現在就教你跳投發力的技巧,你仔細看著!”

蘇涵平擎球在手,緩慢地右手帶球向右突破,運了幾步後他突然一個蹬地急停,順勢跳了起來。

衛逸有樣學樣,也像蘇涵平一樣開始運球,不過等他跳起時才發覺,自己的手上輕飄飄的,別說把球投進去,就是把球扔出去都很困難。

“你的腳步不對,急停跳投最重要的是腳和手,正確的腳步能讓你跳的最為省力,也能給你提供最大的升力,而升力又是你投球的動力;其次是手,在跳起中手的穩定也直接影響了你投籃的穩定。”

“腳步方面,急停跳投最好採用單腳跳停,右手運球就用左腳停,像這樣…右手運球,跑動中兩腿交疊前進,急停時邁出左腳,用後腳跟頂住地面,再以前腳掌貼地急停,這時候你的速度就降下來了,緊接著手上收球動作,這邊右腳也順勢踩住,這時候兩隻腳全都能站穩了。所以記住要點,左腳停,右腳順勢踩,噔噔兩下,記住這個節奏…這是關於急停的部分。”

“至於跳,你兩隻腳都停住之後,身體面對籃筐,而且由於你從急速到停頓,身體必然有慣性,你的腿會適當彎曲,這個彎曲是很有必要的,因為彎曲是蓄力,會使人像彈簧一樣跳的更快。投籃是藉助跳起的力量的,手上的動作只需要手臂輕推,手腕輕壓,像這樣…”

“這是單腳跳停,適合突破中急停使用,如果左手帶球向左突破也是一樣,反過來右腳先停,左腳像交叉步一樣就勢踩住,其他都是一樣的。”

蘇涵平的講解讓衛逸豁然開朗,嘗試了下後,果然覺得動作流暢了許多,而且跳起的力量也比之前足,不至於連球都投不出去了。

“掌握技巧就可以了,籃球練的就是熟能生巧,你要注意的是把腳步印在腦海裡,到時候快節奏的比賽中也能像本能一樣地試出來,除此之外,保持投籃的手勢標準也是需要注意的,只要掌握住手和腳,其他的協調你就可以自己去把握了,覺得怎麼發力舒服有效就這麼做!”

蘇涵平對於培養新人很有一套,他特別善於將複雜的動作抓出重點來,讓新人能更快的接受,從某種程度上來說,他現在做的其實就是訓練師的活計。

(郭雪嬈:魂淡!不要在人家失戀的時候搶飯碗啊死老頭!)

在衛逸學習急停跳投的當口,李靖峰和葉柏名正一臉閒出蛋來的表情坐在籃架邊上,而眼前的四個半場已經被這群“籃球小學僧”們佔滿了——是的,你沒有猜錯,這兩貨寧願坐在一旁乾瞪眼,也不願意做‘一本正經地練習三步上籃’這種看起來就很掉價的事情…

“算了…我去隔壁看看…”李靖峰拍拍屁股站了起來,他尋思著女生組一共才多少人,有半個場給你們打就差不多了,自己最近的勾手狀態一直很有問題,得抓緊練練才是。

葉柏名愣了愣,也起身跟了上去,他也不想在這裡幹坐著浪費時間,僑中一戰他在王雪恆的背身單打前灰頭土臉,早就激起了他那一點就著的火熱好勝心。作為得分後衛,他當然知道歷史上最偉大的兩個分位的技術特點,故而背身單打和後仰跳投是絕對不能落下的。

至於說去女生那邊搶場子會有什麼後果?——誰在乎,反正我又沒有女朋友!!

不過很顯然,他們不是並唯一一群有這種注孤生的危險想法的人。

此時的木質球場中,女生組的教練龐元果然“貼心”地有事出去了…

“誒?我說陸煙…你們才幾個人,佔這麼大的場有必要嗎?”一個皮膚黝黑的高個少年站在場中叉著腰,身後還跟著四個同樣辨識度不高的大眾臉龍套。

而在小黑哥面前的,則是專注面癱三十年的小蘿莉陸煙,她抱著籃球,同樣站在幾名女生的最前面,面無表情地道:“鍾平文,趁我還沒發火,趕緊走,還來得及…”

陸煙對這個鍾平文沒有什麼好印象,甚至因為這個人每天都在纏著她,故而她對他還有些厭惡。

陸煙所有不喜歡的缺點,這個鍾平文幾乎都佔全了,他為人囂張跋扈,又喜歡吹牛,欺軟怕硬,卻總是裝出一副天不怕地不怕的樣子,仗著學過幾年的街球,老是想找機會在陸煙面前顯擺。

後來被陸煙拒絕多次以後,他的態度終於發生了變化,雖然還是整天纏著她,但追求卻變成了找茬,殷勤卻變成了針對,似乎所有能引起陸煙關注的事,他都會不厭其煩地去做。

——不過仔細想想,這很可能是被欲擒故縱論這種腦殘愛情觀毒害的又一臨床病例…

鍾平文撇了撇嘴:“哼!你讓我走我就走!那我豈不是很沒面子!?”

“那我讓你呼吸你就呼吸,是不是也很沒面子?”

“可惡!”鍾平文頓時就氣急敗壞了起來!

——唔……寫到這裡咱終於有點理解為什麼每個反派龍套基本都有“一言不合就生氣”的隱藏設定了,因為根本沒有哪個閒得蛋疼的作者願意長篇大論運用多種修辭手法和表現形式來刻畫一個醬油黨的心路歷程好嘛!趕緊消耗完你的表情下去領盒飯去!

“你這人怎麼這麼霸道啊,一個半場而已,有必要那麼執著嗎!”

陸煙冷笑一聲——與其說是笑,不如說是面無表情地用鼻孔哼了一聲更為確切——搖頭道:“你的這句話我現在可以原封不動地還給你…”

“你!!”

另一邊半場的幾個女生聽到動靜,不由將疑惑的目光投了過來。蘇以凝抱著籃球,和顧瑜對視了一眼,連忙來到了陸煙的身邊。

“怎麼了煙兒?”

陸煙眼皮都不抬,搖頭道:“鄙班的男生,來砸場子的,讓你們看笑話了…”

鍾平文看見顧瑜和蘇以凝,不由臉頰微紅,撓頭道:“我們只是想借個半場…”

他在陸煙面前早已經破罐子破摔了,但在蘇以凝和顧瑜面前,鍾平文還是很想保持自己形象的。

他當然認識這兩個年段裡出了名的段花,但平日裡只遠遠地看過,還沒有機會說得上話。如今機會來臨,他不由得開始拘謹了起來,連臉都難得地變紅了——雖然因為黑,根本看不出來…

“借半場怕是不行…”蘇以凝的聲音柔柔的,非常好聽,“兩邊練習的專案不一樣,我們沒辦法把場地勻給你們。”

鍾平文看著宛如玉人一般精緻的蘇以凝,支吾道:“我們…只是從來沒打過木質地板的場,所以…想在這裡打一打…”

顧瑜也道:“可以放學後再過來啊,你沒看到門上掛的那個牌子嗎?”

在前天僑中和啟光勝負已分後,顧瑜就不再無謂地忐忑害怕了,她非常聰明,內心也極為堅強,知道事情既然已成定局,那麼自己沒有必要一直沉陷在裡面。只不過因為心中總是壓著出國這塊大石的原因,她這幾天的心情很差,所以說話也完全不留情面。

至於為什麼提到那個牌子就是不留情面呢?這事還要從頭說起…

他們腳下的這個木質球場有兩個門,分別在主客隊兩方球員通道的盡頭,兩扇門出去就是體育館三樓大走廊的兩個端點,那裡各有一個出口通往樓下。不過因為靠近客隊通道那個門的走廊的門常年都關著,所以一般來說大家進出都走主隊球員通道盡頭的這個門。(大概空間想象能力不豐富的同學已經在摔手機了…)

那扇門上掛著一個牌子,上面寫著非上課時間校隊訓練不許入內之類的話,但後面又緊跟了一句:“籃球隊隨時歡迎挑戰,有意者可自組五人隊進行15分鐘的短時對抗;挑戰者若勝,校隊則讓出一個半場,時限一個月,一個月內校隊訓練的時間裡可隨意進出;若敗,則挑戰者在走廊的小白板上簽下自己名字,永遠不許擦掉。另,挑戰者僅限本校學生和外星人。再另,請外星人朋友出示相關證件證明你不是地球銀,謝謝配合!”

這個牌子剛掛出來的時候,還真有許多人組團來找虐,直到那個小白板上屍骨累累,也就再也沒有人敢觸黴頭了。

如今顧瑜的言下之意很明顯,你想打球,那就下課之後過來挑戰,你既然這麼吊連女生的場都敢搶,估計校隊那幫臉皮沒你厚的雛兒也不會是你的對手,你縮系不繫!?

“你說挑戰?”鍾平文的臉色終於變了變,他看過校隊和僑中的比賽,明白校隊的實力,尤其是那個跟自己同位置的傢伙,他知道自己完全不可能是對手。

“這個主意怎麼樣?”顧瑜巧笑嫣然,可這美麗的笑容之下,卻是她毫不掩飾的鄙夷與戲謔,“我以籃球隊領隊的身份邀請你挑戰我們,怎麼樣?”

“這個…”鍾平文本來想打退堂鼓了,但他眼睛一掃,卻看見陸煙臉上若有若無的嘲弄之色,血氣頓時翻湧了起來。

——這位兄逮,你確定這只雌性面癱的臉上會露出除了面無表情之外的其他表情?而且還是傳說中顏藝要求頗高的嘲弄之色?這真的不是你的心理作用嗎!?你想找虐也不用給自己找這麼牽強的理由吧!

好吧,就算…就算是真的…………那你還打什麼籃球啊!!?趕緊轉行去玩“大家來找茬”啊!相信我!你在這方面的天賦真不是蓋的!

鍾平文咬著唇,臉色憋得通紅,躊躇了良久才一咬牙,恨聲道:“好!挑戰就挑戰!我們五個,挑戰你們五個!怎麼樣?”

“啊?!”所有人聞言都愣住了,連他身後的小跟班們,都好像不認識似地看著他…

“你要和我們?”顧瑜指著自己的鼻子,又看了看身後嬌嬌弱弱的幾個女生,一臉“你特麼不是在逗我吧!”的表情。

“對!就是你們!!來不來!?”(未完待續)

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