湯陽這次馬店馬拉松真正的目的還是給揚州馬拉松做拉練的。
揚州馬拉松湯陽很期待。
揚州馬拉松雖然只是半馬，它可是中國四大頂級的馬拉松賽事之一。
中國有個最美跑道，這個最美跑道在哪裡？
在常州，在江濱，就在湯陽的家門口。
好吧，最美跑道差不多已經開封了。
不少人已經在嘗試了。
有的人也在走路。
這還有10幾天的時間。
湯陽也繼續為揚馬準備著。
這剛剛完成了高強度的半馬，湯陽是隔了一天去最美跑道跑步的。
最美跑到現在剛剛開放了5公里。
這備戰半馬，如果計劃是每天跑個10公里，保持住狀態。
今天是4月1日，湯陽接回湯湯後就去最美跑道跑步了。
湯陽第一公里是有點猛48的配速。
這第二公里還是達到了410，然後也累了，慢了下來，到第7公里湯陽累死了就走路了，然後再跑起來，後面也慢慢的降下來，448的速度又是兩公裡，最後一公里發力418，10公里用時45分48秒。
這第二天湯陽出門就遲了，都快晚上9點了才出門，這次跑的不快，就是比較勻速，最後一公里衝了下，10公里45分鐘。
第三天湯陽出門早了，前面兩公裡快一點，10公里還是45分鐘。
4月15日湯陽又是很遲才出去，速度還是45分鐘。
4月16日週六湯陽在下午點就跑了10公里。
週日湯陽跑休了。
4月18日大晚上湯陽10公里走起，46分鐘。
4月19日晚上近9點出現在跑道上。
這個時候人真不少。
現在的常州人也喜歡在這個最美跑道上散步。
湯陽正快速跑了7公里的時候，在跑道上有一個媽媽和兩個小孩在玩耍，湯陽突然的減速繞過去，然後悲劇發生了。
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湯陽的右腳踩在硬硬的一推沙包上面了。
一陣疼痛襲來。
右腳腕扭去了，這個痛呀。
好吧，受傷了。
今天19號，過幾天就是揚州馬拉松，這個真的是......
好吧，事情發生了，湯陽一拐一拐的回去了。
這怎麼辦。
湯陽回到家，把自己腳扭去的訊息發群上，尋找高手指導。
杭馬會會長宋偉銘馬上出主意了，用冰敷。
靜養，他說他也扭傷過，休息了幾個月。
湯陽聽了有點心慌慌，還幾個月。
湯陽活動了關節，說了自己可能不會那麼嚴重。
湯陽是真吃不準了這幾天後的揚馬是否還能參加？
湯陽就聽從會長的話，趕緊把速凍箱裡的礦泉水拿出來，就敷在腳腕處。
這冰箱的速凍裡還真的有礦泉水，是以前放著的，今天是碰巧用上了。
這幾天湯陽一步也不跑，就是休息，當然股市還是要去，這腳走路是可以得，湯陽也不知道過兩天會如何。
轉眼到了4月日下午，湯湯班級開親子運動會，湯陽和王思傑都報了名。
這個名是早報的，湯陽的腳現在感覺好多了，反正這是陪小孩子玩玩的運動會，不用花什麼力氣的，所以湯陽當然是參加了。
湯陽報名了撥河，夾球跑。
下午第一個專案是足球射門。
家長5人學生5人。
湯陽沒有報名射門的，有個男家長沒來，讓湯陽頂了。
這足球居然還有規則，這球要高空進球門才算的，湯陽踢的球是滾進球門的不算。
丟臉了。
第二個專案是夾球跑，湯陽練習的時候倒不錯，然後比賽時球居然掉了出來，影響了速度。
好吧，最激動人心的還是撥河比賽。
這拔河比賽是壓軸戲。
兩個班級三局兩勝，勝者奪冠亞軍，敗者出局。
每個隊男生5名女生5名，家長也男女各5名。
這個王思傑參加了湯陽也參加了。
這第一局湯陽這邊沒有多久就輸了，大家配合的不好。
這第二局，大家有了經驗，一開始要牙堅持，大家很想贏回來，大家拼足了勁，然後經過一陣拉鋸戰後，紅色的絲巾偏向了湯陽這裡，湯陽是最前面，真的是很拼，穿著亞瑟斯跑鞋，現在這絲巾已經偏過來很多，這時候湯陽這裡的繩子突然松了，湯陽發現這後面的人以為贏了居然放手了。
裁判的聲音還沒響，對方趁著湯陽這邊鬆動的機會，還在努力堅持著，這繩子慢慢的被拉過去了，這時候湯陽後邊的人才反應過來，繼續拉。
湯陽這個累呀，死命拉住，但是這湯陽這一邊已經松了力，再拉在一起的時候，已經不在一條直線上了，湯陽這裡幾個前面的雖然一直沒有放棄，但是最後還是敗了。
這一局敗的很可惜。
這裡的家長紛紛反對裁判不公平，明明這邊贏了也不吹口哨。
裁判也無語，自己沒吹口哨，你們自己怎麼就放棄了。
哎，這個真不能怪裁判。
好吧，這拔河是輸了，湯陽感覺胸口特別的痛，湯陽拉起體恤一看，傻了眼。
這胸前一條條觸目驚心的血痕好像被人抽打過一樣，，磨破了很多皮。
湯陽剛才太拼了，這繩子和胸口貼在一起，磨出了一道道血印。
這好痛呀。
不少家長看到了也唏噓不已，找來藥給湯陽塗上，湯陽連連說沒事沒事。
回到家，湯陽自己塗了紅藥水，這個扎心的痛。
這個湯陽真是的，拔個河還傷痕累累。
第二天起來，湯陽不光胸口痛，這兩手臂也是痠痛的頭皮發麻。
今天要坐常馬會的大巴去揚州，明天就比賽了。
這腳扭傷還沒有徹底好，現在又是這副樣子，也讓湯陽鬱悶不已。
真是多事之秋呀！
這次湯陽也是第一時間定了常馬會的一間房，然後在前兩天出讓一個床位，有一個跑著聯絡了湯陽。
這次去揚州，常馬會也有不少人報名，用了兩輛大巴車。
有常馬會，對湯陽這樣的跑者真是方便不少，大巴會先把大家送到拿參賽包的地方，然後等大家都領了參賽包，再把大家送往酒店，明天還會把大家送往比賽場地，等比賽結束，再把大家送回酒店，再下午一起返回，貼心到家。（未完待續）