狄靖扶正了李寺坍塌的手臂，嚴肅的強調道：“站樁的時候保持安靜，不要說話，凝神靜氣。”
李寺又站了一會兒，約莫幾分鐘的樣子，就覺得四肢都抖的不行了，而那汗水把腳下那片土地全打溼了，就像是倒了一桶水在上面。
身上的衣服也溼了一大半，李寺連呼不行了，狄靖折過一根柳條打在了李寺的背上，喊道：“少爺，這點苦你都吃不了，怎麼練功？以後怎麼保護自己？”
聽到狄靖這麼一喊，李寺老實了，強打起精神死命撐住了四肢。
狄靖邊在四周圍走，邊講解站樁的好處，也是為了轉移李寺的注意力。
“站樁是透過保持特定的姿勢不動，進而生髮氣血，打通經脈，疏肝扶陽，強腎固本。”
“在這個過程中，身體會從裡往外發熱，進而出汗，如果發熱時間長，熱度高，那麼出汗量就大，有時候還會大汗淋漓。”
“汗為津液所化，血與津液同源，均為水谷精氣化生，故曰汗血同源。心在脈為血，在津為汗，汗為血之液，由陽加於陰，氣化而成，故稱汗為心之液。血主脈中，汗主脈外。”
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“汗出過多，失血過多，脈微心悸。心氣不足，常見自汗。人容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，是氣虛的表現。而心陰不足，常見盜汗。夜晚入睡後汗出異常，醒後汗洩即止，是陰虛的表現。”
“站樁出汗與體育鍛煉的出汗、普通出汗、自汗和盜汗性質完全不同。”
“站樁出汗能自我控制，是自己透過站樁迫使身體發熱出汗，只要停止站樁，汗就會停止，而自汗和盜汗是完全不受自我控制的出汗，特點就是不止，是身體虛弱到一定程度後身體不受控制的一種虛弱的表現。”
“站樁排出的汗是血液中的毒素和垃圾，這也就是有些人站樁一段時間後血液變得潔淨，高血脂、高血糖等都得到了改善和好轉，血流越來越通暢順達。”
“人越站越有精神，越站越健康。有的病重者流出的汗都能把水泥地腐蝕掉，可見其血毒有多麼厲害。”
狄靖指著李寺腳下那一攤混著汗水的溼土道：“你看你流下的汗水，我估計這裡將寸草不生。”
李寺渾身哆嗦了一下，狄靖把他嚇到了，以前沒做過什麼體力勞動，估計體內的毒素都積聚到四肢百骸了。
狄靖繼續解釋站樁的好處：“透過站樁發熱出汗把血液中寒邪毒素排出，只有血液潔淨了，才能把營養精微物質輸送到全身的五臟六腑，四肢百骸之中，細胞才能得到充足的陽氣和養分，身體才能逐漸恢復健康。”
“你現在站樁，不但是重塑健康的軀體，也是強健你的筋骨，為之後的功法練習打下基礎。”
……
狄靖嘰裡呱啦說了一大堆，李寺開始佩服起他的口才。
這傢伙，看著是個武夫，沒想到一說起專業，還真的有點真材實料。
而李寺也慢慢的覺得，自己的汗在慢慢的減少，而四肢顫抖的情況也改善了很多，雖然還時不時的有那麼兩下抖動，但已經不是那麼大的幅度了。
李寺覺得很高興，“老狄，我沒出汗了耶！”
“哎喲。”李寺的大腿被狄靖的柳條抽了一下。
“我說過了，練功的時候不要說話！”狄靖眉毛倒豎，目光冷冷的。
在狄靖的嚴厲要求下，李寺足足站了半個時辰。
到狄靖喊停的時候，李寺覺得兩條腿都麻木了，兩條手臂因為長期抬在半空，一放下來像是被電了一樣麻麻的很酸爽。
“老狄啊，太累了，明天能不能別站這麼久？”
因為地上太髒，李寺一屁股坐在了柳樹身上，半靠在那裡大喘氣。
“還等明天？上午先到這裡，下午接著練！”
“啊？”
雖說李寺只站了半個時辰就累的不行，不過狄靖倒是有些看好他的潛質。
普通人如果是初練站樁，站一炷香就已經是極限了。
李寺沒有食言，帶狄靖去吃了蝦餃，不過這次是因為他肚子飢餓難耐。
狄靖邊吃蝦餃便道：“少爺，與其來這裡吃蝦餃，不如我們自己開個早餐店啊？”
狄靖覺得李寺做餐飲生意厲害，既然能把燒烤做的風生水起，為什麼不把蝦餃這種南方來的物種也兼容幷包了呢？
李寺笑了笑，丟了一個蝦餃進嘴裡，邊咀嚼邊道：“老狄，不要什麼生意都搶別人的，我們要深耕一個領域，這樣才能越來越專業。”
李寺的目標可不是在餐飲一直玩下去，雖說餐飲現金流足，門檻低，但是這樣也意味著競爭激烈，不管是配方還是模式，遲早會被人學了去。
要玩，就玩點高科技的東西。
和王靜鷗說好了上午辦交接，於是吃完了早餐，李寺就帶著狄靖往回趕。
緊趕慢趕，還是遲了王靜鷗一步，李寺來到院子外，發現王靜鷗帶著三長老和王順，還有幾個夥計，站在門外沒有進去。
因為總部既是中央廚房，又是夥計們的宿舍，所以白天都是大門敞開，方便人員進出，李寺好奇的問道：“小靜，你們怎麼不進去？”
王順搶道：“好你個李寺，說好了今天我們過來交接，你倒好，人都不見了，你不在這裡，我們跟誰交接？”
李寺打一拱手笑道：“王掌櫃的實在對不起，我們出去晨練了，這不還早嗎？”
“還早？太陽都曬屁股了！”王順在門外站了半天，自然是有點氣不順。
“實在對不起，各位，我的錯我的錯，快請進！”
李寺在前面帶路，把王家眾人請進了老李燒烤的總部。
本來狄靖看王順囂張跋扈，忍不住要上前理論兩句，可是他一看到王靜鷗，就說不出話來。
他只得跟在王家幾個人的後面，悄悄摸摸的進了門。
院裡的夥計們見李寺帶著幾個陌生人進來，都好奇的朝這邊望來。
“誒，聽說了嗎，少爺把我們賣了。”