第二天，凌晨四點，顧澤睜開雙眼。
側頭望向窗外晦暗的天空。
掰開伊麗莎白不知道什麼時候抱住他胳膊的胳膊，抓住他手的手。
然後起身下床，蓋好被子。
睡夢中的伊麗莎白咕噥一聲，又抱住了被子。
儼然已經成了某種下意識的舉動。
顧澤略略打量了眼她的睡臉，走到窗前，關窗離開臥室。
開始今天的鍛鍊。
他鍛鍊的方向是耐力和爆發力。
想要持久作戰，並在可能會導致精神衰弱的多次讀檔中尋找制勝的機會和方法，必須具備相當程度的耐力。而且耐力並不只體現在增強呼吸、心血管功能，和延緩肌肉疲勞的速度上，更重要的是鍛鍊耐力可以增強毅力，保證在遇到短時間內難以克服的問題時，能始終保持不變的堅持和高亢的精神狀態。
爆發力則和搏鬥能力有關。顧澤約有七十千克重，遇到一百多千克的大塊頭對手，除了用利器破防，技巧相當的情況下，正面搏鬥，不讀檔基本沒有獲勝的可能，體重的差距就是搏鬥能力的差距，爆發力這時就顯得格外重要。
雖然對手的爆發力仍比他強得多的多，但能讀檔的顧澤，總能找到機會，讓自己爆發全力的一擊，不偏不倚打在對手的弱點上，不給對手爆發的機會，一擊或者數擊制敵，爆發力的重要性就體現在這裡。
他為自己制定的鍛鍊計劃的目標，和讀檔都有配合。
強而有力的身體，千錘百煉的技巧，絕不動搖的心理，就是讀檔的最佳拍檔。
而即使是在現在，擁有了枝的力量，顧澤也不打算改變自己的鍛鍊方向。
耐力和爆發力始終是最適合讀檔，也最適合他的力量。
顧澤走出房門。
繞著園林慢跑，停步熱身，做準備活動。
準備活動完畢，繼續慢跑，一個半小時後，俯臥撐，直腿跳，半蹲跳，蛙跳，折返跑，雙腳跳，單足跳，輪番做。
還有鍛鍊核心力量的平衡平板支撐、卷腹等。
六倍於常人的的身體素質，令他在高強度的鍛鍊下也不會感到過於疲憊。
在沒有器材輔助鍛鍊的情況下，顧澤已經做到了自己的極限。
這還只是開始。
凌晨六點，顧澤正對園林裡的一棵樹，打起了八極拳。
他不是很清楚自己練的八極拳到底是不是正宗的八極拳。
反正，打得死人就行。
世界動盪了幾十年，到現在也不安穩，誰會在乎是不是正宗？
實用就行。
宴席上吃掉的美食、六個小時的深度睡眠，以及凌晨四點至六點的鍛鍊，使顧澤的系統面板有了新的變化。
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第二枝根基爆發：110%→115%。
第六枝生命：92→112。
第十一枝能量雷：62→82。
第二十一枝親和時間：1%。
第二十二枝靈性接觸：1%。
昨晚有數值變化的變化枝，今早沒有變化，仍是1%。
按虛空橋樑上的鍛鍊效率計算，兩個小時的高強度鍛鍊分別能增加生命枝和能量枝各4點，第二根基枝1%，也就是說，昨夜吃掉的美食和六小時深度睡眠，總共增加了生命枝和能量枝各16點，第二根基枝4%。
相當於高強度鍛鍊八個小時。
吃飯用了約十分鐘。
睡六小時再吃那個檔次的食物十分鐘，就有八小時高強度鍛鍊的效果。
效率很不錯。
考慮到食物的美味程度和睡覺還有補充精力、恢復精神、保持狀態的作用，規律作息要比高強度的鍛鍊要更合算一些。
親和枝和靈性枝的數值變化，以及矯正後顯示出的細化類別，顯然和吃掉的食物有關。和睡覺以及鍛鍊有沒有關係，暫時還不能確定。
不過，根據直覺，光看名字多少也能知道，親和以及靈性，不是靠鍛鍊身體和休息就能增長的。
時間來到凌晨六點四十分。
顧澤緩緩吐出一口氣，停了下來。
他打算試一下親和枝和靈性枝分別有什麼效果。
首先是親和時間。
一拳崩出。
拳風吹開飄落的樹葉。
沒有效果，感覺不到變化。
然後是靈性接觸。
又是一拳崩出。
同樣沒有效果，感覺不到變化。
“主人，您這次親和的居然是時間？我記得上一個您的親和枝，親和的不是時間。”小愛忽然插嘴，“親和的是啥來著？我忘了，嘿嘿~總之肯定不是時間。”
“哦，那你知道親和時間的用法和效果嗎。”
“用法和能量枝一樣，效果的話我也不清楚，說不定是時間停止！百分比上去您就知道啦！”小愛接著用誇張到奇怪的語調跟了一句：“時間停止！砸，挖路多！”
“靈性枝呢。”
顧澤沒有聽懂小愛自娛自樂的話是什麼意思。
“靈性枝...我翻翻修煉經驗啊~哦哦有了，靈性接觸，指的是接觸干涉靈體的能力，很常見，和亡靈們打起來不用擔心沒有碰撞體積，照樣能摁在地上揍，話說回來，您為什麼不自己翻修練經驗呢？裡面有說明的。”
“忘了。”
小愛：“...”
數分鍾後，確定親和枝和靈性枝暫時看不出效果，顧澤調動82點的能量雷，兩步踏前靠近樹幹，猛地揮出肉眼無法看清的一拳。
轟！
樹枝劇烈擺動。
葉片震落。
足有四人合抱粗的樹幹上，出現了一個清晰可見的拳洞。
而拳洞周圍，遍佈裂紋。
衝擊力約合兩噸。
一巴掌扇死兩個普通人沒有問題。
他試著保持調動能量雷的狀態，走了幾步。
在與身體素質匹配的反應速度的控制下，走起路來和平時沒有區別。
也就是說，完全可以隨時隨地調動能量枝的強大力量，而不必擔心捏碎盤子或是不小心摸碎伊麗莎白的頭骨。
不錯。
晨練結束，顧澤確認了自己現在的實力。
第二根基枝還能讓他在短時間內爆發出成倍於現在的實力，甚至和死神玩拔河。
雖然觸發條件比較困難。
下一步要搞明白的，就是如何主動刺激第二根基枝。
時間來到早上七點整。
塞西爾女僕長拿著連夜整理好的菜譜和一籃子食材，叩響了顧澤住所的大門。
提前幾分鐘跑回去的顧澤，沖洗汗液密佈的身體，穿好衣服，開門將塞西爾女僕長迎了進去。
“菜譜和食材給您備好了。”塞西爾站在門口，恭敬地說道。
“去廚房。”顧澤瞥了她手裡和懷裡的東西一眼，返身向廚房走去。
自己做菜做飯，吃著更香，也更安全。
塞西爾合上房門，小心地跟在他的身後。
不多會，廚房裡響起油滋滋作響的聲音。
顧澤不是酒店裡的大廚，第一次做不熟悉的菜，即使看著菜譜也難免會有差錯，塞西爾的用處便體現出來了。
兩人一個負責做，一個負責指導糾正。
不小心做壞食材，或是某個步驟出了不好處理的差錯，顧澤聽完塞西爾的建議，就讀檔回去再做一遍。
一遍又一遍。
直到沒有錯誤，近乎完美。
做到尾聲，塞西爾由衷地佩服起了顧澤。
第一次做菜，居然就能將食材和用料拿捏的恰到好處，一手刀工也是爐火純青，分毫不差，該切多細多小就能切到多細多小。
根本沒有指導糾正的必要。
“謝謝。”顧澤出鍋裝盤，頭也不回地對塞西爾說道。
最後一道菜做完了。
“謝謝？謝我什麼？”塞西爾心裡疑惑，明面則保持著禮貌的微笑，什麼都沒有問。
數分鍾後，二人將做好的菜端到客廳的飯桌上。
顧澤向臥室走去，準備叫伊麗莎白起床吃飯。
就在這時。
嘭嘭嘭。
敲門聲忽然響起。
他回頭瞧了眼塞西爾。
塞西爾會意，快步來到門前，拉開了門。