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44 晨練和進步(求推薦~)

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第二天,凌晨四點,顧澤睜開雙眼。

側頭望向窗外晦暗的天空。

掰開伊麗莎白不知道什麼時候抱住他胳膊的胳膊,抓住他手的手。

然後起身下床,蓋好被子。

睡夢中的伊麗莎白咕噥一聲,又抱住了被子。

儼然已經成了某種下意識的舉動。

顧澤略略打量了眼她的睡臉,走到窗前,關窗離開臥室。

開始今天的鍛鍊。

他鍛鍊的方向是耐力和爆發力。

想要持久作戰,並在可能會導致精神衰弱的多次讀檔中尋找制勝的機會和方法,必須具備相當程度的耐力。而且耐力並不只體現在增強呼吸、心血管功能,和延緩肌肉疲勞的速度上,更重要的是鍛鍊耐力可以增強毅力,保證在遇到短時間內難以克服的問題時,能始終保持不變的堅持和高亢的精神狀態。

爆發力則和搏鬥能力有關。顧澤約有七十千克重,遇到一百多千克的大塊頭對手,除了用利器破防,技巧相當的情況下,正面搏鬥,不讀檔基本沒有獲勝的可能,體重的差距就是搏鬥能力的差距,爆發力這時就顯得格外重要。

雖然對手的爆發力仍比他強得多的多,但能讀檔的顧澤,總能找到機會,讓自己爆發全力的一擊,不偏不倚打在對手的弱點上,不給對手爆發的機會,一擊或者數擊制敵,爆發力的重要性就體現在這裡。

他為自己制定的鍛鍊計劃的目標,和讀檔都有配合。

強而有力的身體,千錘百煉的技巧,絕不動搖的心理,就是讀檔的最佳拍檔。

而即使是在現在,擁有了枝的力量,顧澤也不打算改變自己的鍛鍊方向。

耐力和爆發力始終是最適合讀檔,也最適合他的力量。

顧澤走出房門。

繞著園林慢跑,停步熱身,做準備活動。

準備活動完畢,繼續慢跑,一個半小時後,俯臥撐,直腿跳,半蹲跳,蛙跳,折返跑,雙腳跳,單足跳,輪番做。

還有鍛鍊核心力量的平衡平板支撐、卷腹等。

六倍於常人的的身體素質,令他在高強度的鍛鍊下也不會感到過於疲憊。

在沒有器材輔助鍛鍊的情況下,顧澤已經做到了自己的極限。

這還只是開始。

凌晨六點,顧澤正對園林裡的一棵樹,打起了八極拳。

他不是很清楚自己練的八極拳到底是不是正宗的八極拳。

反正,打得死人就行。

世界動盪了幾十年,到現在也不安穩,誰會在乎是不是正宗?

實用就行。

宴席上吃掉的美食、六個小時的深度睡眠,以及凌晨四點至六點的鍛鍊,使顧澤的系統面板有了新的變化。

第二枝根基爆發:110%→115%。

第六枝生命:92→112。

第十一枝能量雷:62→82。

第二十一枝親和時間:1%。

第二十二枝靈性接觸:1%。

昨晚有數值變化的變化枝,今早沒有變化,仍是1%。

按虛空橋樑上的鍛鍊效率計算,兩個小時的高強度鍛鍊分別能增加生命枝和能量枝各4點,第二根基枝1%,也就是說,昨夜吃掉的美食和六小時深度睡眠,總共增加了生命枝和能量枝各16點,第二根基枝4%。

相當於高強度鍛鍊八個小時。

吃飯用了約十分鐘。

睡六小時再吃那個檔次的食物十分鐘,就有八小時高強度鍛鍊的效果。

效率很不錯。

考慮到食物的美味程度和睡覺還有補充精力、恢復精神、保持狀態的作用,規律作息要比高強度的鍛鍊要更合算一些。

親和枝和靈性枝的數值變化,以及矯正後顯示出的細化類別,顯然和吃掉的食物有關。和睡覺以及鍛鍊有沒有關係,暫時還不能確定。

不過,根據直覺,光看名字多少也能知道,親和以及靈性,不是靠鍛鍊身體和休息就能增長的。

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時間來到凌晨六點四十分。

顧澤緩緩吐出一口氣,停了下來。

他打算試一下親和枝和靈性枝分別有什麼效果。

首先是親和時間。

一拳崩出。

拳風吹開飄落的樹葉。

沒有效果,感覺不到變化。

然後是靈性接觸。

又是一拳崩出。

同樣沒有效果,感覺不到變化。

“主人,您這次親和的居然是時間?我記得上一個您的親和枝,親和的不是時間。”小愛忽然插嘴,“親和的是啥來著?我忘了,嘿嘿~總之肯定不是時間。”

“哦,那你知道親和時間的用法和效果嗎。”

“用法和能量枝一樣,效果的話我也不清楚,說不定是時間停止!百分比上去您就知道啦!”小愛接著用誇張到奇怪的語調跟了一句:“時間停止!砸,挖路多!”

“靈性枝呢。”

顧澤沒有聽懂小愛自娛自樂的話是什麼意思。

“靈性枝...我翻翻修煉經驗啊~哦哦有了,靈性接觸,指的是接觸干涉靈體的能力,很常見,和亡靈們打起來不用擔心沒有碰撞體積,照樣能摁在地上揍,話說回來,您為什麼不自己翻修練經驗呢?裡面有說明的。”

“忘了。”

小愛:“...”

數分鍾後,確定親和枝和靈性枝暫時看不出效果,顧澤調動82點的能量雷,兩步踏前靠近樹幹,猛地揮出肉眼無法看清的一拳。

轟!

樹枝劇烈擺動。

葉片震落。

足有四人合抱粗的樹幹上,出現了一個清晰可見的拳洞。

而拳洞周圍,遍佈裂紋。

衝擊力約合兩噸。

一巴掌扇死兩個普通人沒有問題。

他試著保持調動能量雷的狀態,走了幾步。

在與身體素質匹配的反應速度的控制下,走起路來和平時沒有區別。

也就是說,完全可以隨時隨地調動能量枝的強大力量,而不必擔心捏碎盤子或是不小心摸碎伊麗莎白的頭骨。

不錯。

晨練結束,顧澤確認了自己現在的實力。

第二根基枝還能讓他在短時間內爆發出成倍於現在的實力,甚至和死神玩拔河。

雖然觸發條件比較困難。

下一步要搞明白的,就是如何主動刺激第二根基枝。

時間來到早上七點整。

塞西爾女僕長拿著連夜整理好的菜譜和一籃子食材,叩響了顧澤住所的大門。

提前幾分鐘跑回去的顧澤,沖洗汗液密佈的身體,穿好衣服,開門將塞西爾女僕長迎了進去。

“菜譜和食材給您備好了。”塞西爾站在門口,恭敬地說道。

“去廚房。”顧澤瞥了她手裡和懷裡的東西一眼,返身向廚房走去。

自己做菜做飯,吃著更香,也更安全。

塞西爾合上房門,小心地跟在他的身後。

不多會,廚房裡響起油滋滋作響的聲音。

顧澤不是酒店裡的大廚,第一次做不熟悉的菜,即使看著菜譜也難免會有差錯,塞西爾的用處便體現出來了。

兩人一個負責做,一個負責指導糾正。

不小心做壞食材,或是某個步驟出了不好處理的差錯,顧澤聽完塞西爾的建議,就讀檔回去再做一遍。

一遍又一遍。

直到沒有錯誤,近乎完美。

做到尾聲,塞西爾由衷地佩服起了顧澤。

第一次做菜,居然就能將食材和用料拿捏的恰到好處,一手刀工也是爐火純青,分毫不差,該切多細多小就能切到多細多小。

根本沒有指導糾正的必要。

“謝謝。”顧澤出鍋裝盤,頭也不回地對塞西爾說道。

最後一道菜做完了。

“謝謝?謝我什麼?”塞西爾心裡疑惑,明面則保持著禮貌的微笑,什麼都沒有問。

數分鍾後,二人將做好的菜端到客廳的飯桌上。

顧澤向臥室走去,準備叫伊麗莎白起床吃飯。

就在這時。

嘭嘭嘭。

敲門聲忽然響起。

他回頭瞧了眼塞西爾。

塞西爾會意,快步來到門前,拉開了門。

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