“手腕要靈活，金剛，要柔和，不要總是想著姿勢有多漂亮，要找到出手的感覺。”
“放鬆，身體的四肢要放鬆，但是把你的核心收緊。”
“法科，你能不能不要總是想著撞開障礙物，你是在打籃球，不是玩職業摔跤。”
尼克斯隊的訓練館裡，阿蘭?休斯敦開始真正的訓練起龍金剛的中投了。
上一場比賽龍金剛糟糕的命中率讓阿蘭?休斯敦覺得頗為丟臉，雖然他經常也會打出這樣的命中率。
或許是因為在之前的比賽中已經習慣了那種激烈的身體對抗，所以龍金剛在中投的時候總是顯得有些用力過猛。
按理說以龍金剛現在的功夫實力，他對自己身體的控制力是極為強悍的，所以他應該可以很好的控制身體的力道，做到剛柔並濟的程度。
但是其他技術動作還好說，就是在這投籃上龍金剛確實出現了障礙。
白猿通背拳雖然是一門內外兼修的拳法，但是當初龍金剛的死鬼師傅拿到的只有外家的練法與打法，而他傳給龍金剛的也不是純粹的內外皆有的白猿通背拳，而是雜七雜八的各種拳法糅合起來的。
龍金剛的死鬼師傅被人挑了手筋腳筋，一身的功夫化為烏有，但是事實上他即便是沒有被人挑了筋，也很有可能在過了五十歲之後癱瘓，因為他沒有學到內線的練法。
龍金剛天賦異稟，十來歲就已經將死鬼師傅教會自己的練到了相當高的層次，後來去了東南亞，又得到了陳正昆的青睞學到了混元樁，算是彌補上了一部分的缺陷。
但是說到底，龍金剛的功夫底子不純，他可以很好的控制身體的其他部位，但是卻無法讓手腕儘快的柔和下來。
再加上龍金剛在來到尼克斯隊之後就一直打的是暴力流路線，所以現在想要練出中投其實並不是那麼容易的事情。
如果龍金剛是跟著一個真正有中投能力的超級內線學習中投那麼其實他有可能還不需要手腕太柔和，畢竟中鋒在比賽中很多出手都是比較接近籃筐的，而且加上中鋒的身高和臂展，所以即便是像奧尼爾這種完全無法讓手腕柔和下來的傢伙也能在三秒區以外命中勾手乃至中投，先不管命中率高不高，但人家確實是有這個能力的。
而龍金剛則不同，他的中投是跟阿蘭?休斯敦學的，阿蘭?休斯敦在聯盟中的外號可是“中投王”，他的投籃姿勢之標準甚至都被寫進了一些籃球教科書當中。
但是阿蘭?休斯敦的投籃方式需要的就是柔和的手腕以及出色的球感，而這些正是龍金剛現在還沒有完全掌握的。
龍金剛可以在系統的幫助下練好出色的罰球，但是現在標準點根本沒有幾個的龍金剛還真不敢隨意的進入訓練室去練中投，另外罰球和中投事實上也是兩個概念，激烈對抗下的中投出手要比穩穩站在罰球線上的出手難的多。
儘管龍金剛糟糕的出手讓一旁監督著的阿蘭?休斯敦頭忍不住說出了髒話，但是龍金剛卻老老實實的受著，他知道這是阿蘭?休斯敦真心為自己好。
為了讓手腕柔和下來，同時讓自己的出手穩定下來，龍金剛開始了新的“瘋魔生活”。
在接下來的一段時間裡，尼克斯隊的球員總能看到龍金剛不斷的在日常生活中扭動著自己的手腕。
走路也扭，吃飯也扭，甚至連蹲在馬桶上依舊在扭。
龍金剛對於籃球有了自己的執著，他信奉“不瘋魔，不成活”的道理，當初練武，死鬼師傅雖然總是棍棒伺候，但是龍金剛之所以能夠那麼小就練到那樣的層次與他“瘋魔”一般的苦練是分不開的。
若不是龍金剛的身體真的是天賦異稟的話，以他練武的那種強度，即便是有死鬼師傅花大錢給他進補估計也早就把身體練廢了。
老天爺沒給龍金剛一張好臉，但它絕對給了龍金剛一個好身體。
“瘋魔”歸“瘋魔”，龍金剛對於比賽的渴望也是極為旺盛的，畢竟只有參加比賽並且贏了比賽才能獲得珍貴的標準點。
2003年1月3日，坐鎮主場的尼克斯隊迎來排名東部第一的步行者隊挑戰。
雖然是背靠背的比賽，但是好歹是在主場，所以尼克斯隊有較好的休息環境。
而且與猛龍隊的比賽打的較為輕鬆，猛龍隊並沒有能夠帶給尼克斯隊太多的壓力，尼克斯隊的首發基本上在第四節都沒有出場，所以這場與東部第一的步行者隊之間的比賽尼克斯隊並不擔心球員體能的問題。
不過目前尼克斯隊最大的問題就是人員不足，隨著查理?沃德和泰瑞斯?奈特兩個倒黴蛋因為流感被送去了醫院，尼克斯隊現在可以上場的球員還不足十人了。
而且尼克斯隊本場比賽的對手可是現在東部排名第一全聯盟第二的步行者隊，陣容齊整的步行者隊本賽季展現出了強大的實力，他們是今年的東部決賽乃至總決賽熱門球隊。
尼克斯隊與步行者隊上一次的交手中兩隊就打出了激烈的火花，特別是龍金剛和阿泰斯特之間，更是險些直接將步行者隊的主場球館變成了無限制格鬥的八角鐵籠。
本場比賽的裁判在賽前就接到了特別指示，要求死死盯住龍金剛和阿泰斯特兩人，不能讓讓他們倆人“毀掉”這場比賽。
【穩定運行多年的小說app，媲美老版追書神器，老書蟲都在用的換源App，huanyuanapp.org】
龍金剛現在也算是名聲在外了，與梅森的那次鬥毆以及他在之前比賽中展現出來的彪悍特點讓龍金剛成為了聯盟新晉的“惡漢”。
在與梅森打架之前，還有不少的二流乃至三流球星想著要踩著龍金剛往上爬，但是在此之後就很少有球員敢挑釁龍金剛了，所有人都知道尼克斯隊的這個新秀是真敢動手的主兒，而且身體素質又如此的彪悍，任何想要挑釁龍金剛的球員都得考慮一下自己挑釁了之後會帶來什麼樣的後果。
不過當比賽正式開打之後，與很多中立球迷所希望看到的那種火星撞地球的激烈場面並沒有出現，龍金剛老老實實的去找小奧尼爾的麻煩，而阿泰斯特卻顯得有些不在狀態。
尼克斯隊今天外線首先開火，霍華德?艾斯利在龍金剛做的極為出色的掩護下獲得了很好的出手機會，步行者隊的控衛汀斯利今天也似乎不在狀態，他防守霍華德?艾斯利，卻被艾斯利在開場不到四分鐘裡飆中兩記三分球。
首節比賽打了五分鐘，尼克斯隊以12比7領先步行者隊5分。