球隊給大家一天的準備時間，讓他們備足換洗的衣物，一應洗漱用品，被褥就不用了，訓練基地都是現成的。
一散會，楊海超試圖逃跑，結果被呂柏達給堵門口了，一臉死驢樣子被呂柏達帶去見仝鐵金。
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“李木，你怎麼看起來比體測的時候又壯了不少？”王肖維問道。說是壯了，其實王肖維的言外之意是說李木胖了不少。
李木也深知自己體型有些發福，黝黑的臉上擠出一張笑臉，說道：“疏於鍛鍊，伙食又好，想不胖都難。”
謝雨插嘴道：“那仝教練剛剛說的那號人裡就有你一個。”
李木也覺得如此，點了點頭。
“你倆對這個特訓有什麼看法？”王肖維發現，剛剛在仝教練說特訓的時候，老隊員一點也不興奮，反而有些牴觸，便覺得此事沒那麼簡單。
“乍一聽有些像公費旅遊，但是總覺得不是那麼個事。”謝雨也覺得此事有貓膩，不過也沒聽人說過這個事。
“我知道問誰了！”王肖維突然想起來了周培強，沒準他那能有什麼相關訊息。“咱們四個建個微信群，聯絡方便一些，楊海超和仝教練在那單談，回頭我給他拉進來。”王肖維說道。
這個建議好，李木和謝雨立刻響應。
“等我問完，我在群裡通知你們！”王肖維說完便要離開。
“哎，你不等楊海超了？”謝雨問道。
“不等了，估計他和仝教練要促膝長談，一時半會完不了。”
有道理！
李木和謝雨也隨著王肖維離開了……
等到了隊員們出發的日子，天下起了濛濛細雨，正如四個新隊員此時的心情。那天王肖維回去問周培強關於球隊特訓的事，周培強還真在一個貼吧裡找到了相關資訊，給王肖維一說，王肖維心情立刻就不好了。
這個特訓果然不簡單，訓練項目涵蓋了多項內容，包括軍隊中得越障，就是部隊中都有的那種場地，一條大概二百米長跑道，期間有匍匐越障或背匐越障、沙坑、翻牆、攀繩、過獨木橋等等。還要進行沙地託輪胎跑，50米翻輪胎行進。還有練膽子的，高空抓槓、空中跨越。當然還有一些小活動，旨在充分鍛鍊運動員的各項能力。
這哪裡是去旅遊啊，這特麼就是一次魔鬼訓練。相比之下還不如在學校裡大太陽下站軍姿呢！
王肖維覺得這事不能他自己一個人難受，有福同享有難同當，便將這個事在群裡說了一下。然後，四名隊員的心情就像出發時的天氣咯。
“王肖維，看你們四個愁眉苦臉的樣子，我就知道你們已經瞭解將要進行的特訓是什麼樣子的了。”孔祥宇一副幸災樂禍的樣子對王肖維說道。
王肖維偷偷的將孔祥宇拉到一邊，問道：“學長，咱這個特訓說沒說完不成怎麼辦？”
孔祥宇笑了笑說道：“放心，不會讓你完不成的。”
“那就好！”王肖維心中稍安……
“臥槽他大爺的！孔祥宇真沒騙我，丫的真是不會讓我完不成的！”王肖維抱怨了一句，將輪胎一邊搬起，費勁的
翻了過去。
今天剛到訓練場地，吃過午飯集合後，教官說先來點簡單的，然後帶大家來到了沙灘，一下午進行的都是沙灘專案。前幾項還挺簡單的，教官帶著大家做遊戲，沙灘追逐賽啊，沙灘跳遠啊，兩個小時一過，太陽光沒那麼足了，便開始上主菜了。
一千米沙地拖輪胎跑，鼓勵大家頑強拼搏的精神，不計時不比賽，但是必須跑下來，就是爬，也必須爬回重點。
之後，楊海超和李木還真是爬到終點的……
然後就是50米翻輪胎折返跑，來回十趟，一共一千米。一米長直徑的輪胎，開始翻得時候感覺還挺輕鬆。李木和楊海超勢要在這個專案上挽回顏面，結果現在已經被王肖維套圈，而王肖維也不過完成了600米。
謝雨算是身體素質不錯的了，一直陪著王肖維。這次準備把輪胎翻一個面的時候，實在是翻不動了，費了九牛二虎之力，輪胎才這沙地上往前滑動了一些距離。“唉！”謝雨力氣一洩，人趴在了輪胎上面。
一旁的老隊員雖然也不輕鬆，但是不至於向新來的四名隊員這麼狼狽，他們合理的分配體能，目前還能勻速的完成輪胎翻轉。
王肖維也學著謝雨趴在輪胎上，有氣無力的說道：“我現在知道，為什麼這幫CUBA的球員身體素質能那麼好了。”
“王肖維，加油啊，不能歇，一歇就廢了，再想續上就困難了。”孔祥宇朝王肖維喊道，然後炫耀似的又一臉輕鬆的將輪胎翻了一個面。
“不行了！我感覺我的兩個胳膊已經抬不起來了。”謝雨頭枕著輪胎，口水都順著嘴角流了出來。
“我一定要堅持！我一定要堅持！”王肖維咬著牙從地上爬了起來，行屍走肉一般唸叨著，然後做了一次失敗的嘗試之後，又趴在了輪胎上。
後來，等到吃晚飯的時間，四個人也沒完成翻輪胎的任務，教官這種事見多了，一聲哨響，先吃飯，吃完飯把沒完成的量補上。
“你們四個怎麼不吃啊！”孔祥宇明知故問，搞得四個新隊員很想群起而攻之。
四個人胳膊非常酸脹，抬胳膊都費勁，拿筷子就別想了。“咕嚕！”體能消耗這麼大，四個人是真餓啊，但是看著美食卻吃不了，四個人的苦向誰述啊！
“丫的，不管了！”王肖維實在是餓極了，直接伸著脖子，用嘴去叼盤子裡的食物，別說還真能吃到，其他三人也有學有樣，吃了起來。
看到他們就看到了當時的自己，老隊員們都善意的笑了起來。
應對隊員們的狀況，訓練基地也是做足了準備，飯後四名新隊員就被帶去了理療室，理療師對四人的胳膊進行了按摩，使得四人胳膊的酸脹有了好轉。
“行了！別賴著不走了，教官讓你們把欠的賬補上。”孔祥宇來理療室招呼王肖維四人繼續訓練。
四人不情願的又來到了沙灘，看到老隊員們都穿著泳褲，吃著水果，在那有說有笑的。
“羨慕吧？這是對我們完成任務的獎勵，咱們都是白天訓練，晚上休息，當然向你們這樣白天沒有完成任務的，晚上就要加練。
”孔祥宇說道。
擦！那還說什麼，開整吧！
四人活動了幾下肩膀，便又開始翻輪胎了。
第一天的任務，四人完成的時候已經快十一點了，回到臥室，都簡單的衝了個澡，到了床上倒頭就睡。
不得不說，這個訓練基地，食宿條件非常好，隊員們都是單人間，吃的也是自助餐，有溫泉，有理療室，還有棋 牌室，遊戲廳，只要是白天完成任務，晚上任君玩耍。
但是目前來看，這些和王肖維他們是無緣了。
第一天進行了大強度的體能訓練，第二天教官安排了一些小遊戲，目的在於使隊員們建立良好的團結協作能力，但是李木這個遊戲黑洞，給王肖維他們小組往死裡坑，每次失敗都要出個節目，王肖維自第一次出去唱了首歌之後，幾乎每次遊戲輸了都是他出去唱歌，誰讓他唱的好聽呢。
晚上吃晚飯，四人泡在溫泉裡，感覺一身的疲勞都消失不見了。
楊海超靠在池邊，咬了一口香蕉，回味了一波，說道：“這才叫享受啊！”
遠端的王肖維把毛巾打了個結，朝楊海超前面扔去，落入水中立刻濺起水花，崩了楊海超一臉。“你看你的死樣子，吃東西能不能別那麼噁心！”王肖維玩笑道。
“喲，大家都泡著呢！”這時孔祥宇從外面走了進來，然後說道：“外面隊友們打沙灘排球呢！不去攙和攙和？”
“咱們是籃球隊員，不練籃球打什麼排球，你這屬於跨界知道嗎？”楊海超說完又咬了一口香蕉。
“不會玩就說不會玩，那麼多廢話。”王肖維說完從池子裡站了起來。
“你會啊？”楊海超反問道。
“不會！但是也不想看你這幅死樣子。”說完，王肖維又對李木和謝雨說道：“走啊，出去放放風？”
“好！走！”李木應道，和謝雨一塊從池子裡走了出來。
“哎，都去啊，等等我。”楊海超快速吃到最後一點香蕉，把香蕉皮往垃圾桶裡一扔，也跟著出去了。
“鐵男，扣一個！”遠遠的就聽到隊員們的喊叫，知道是打排球，不知道的以為在打籃球呢！
“哦！”一陣尖叫，顯然是宋鐵男完成了扣殺。
“一群大老爺們還能看的這麼有激情。”楊海超吐槽道。
幾人走到近前，見場上宋鐵男的隊友攔網成功，宋鐵男快速調整好一傳，隊友再次墊給宋鐵男，宋鐵男大步一邁，腿部發力，高高躍起，空中展腹，宛如一把弓一樣。他瞅準時機，將球用力扣向對方場地。
“哇！”一陣驚叫，宋鐵男再次得分。
“隊長這排球打的還真不賴呢！”李木讚道。
孔祥宇解釋道：“宋鐵男一開始是練排球的，後來被他的籃球啟蒙教練挖角了，改打了籃球。”
王肖維又問道：“他這表情一直都那麼不近人情嗎？”
“差不多吧，所以我們給他起了個綽號，叫‘冷麵佛’”
楊海超一聽，小聲對王肖維吐槽道：“還‘冷麵佛’，我看整個一個面癱。”