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第1454章訓練

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索性這佔有慾也是相當的滿格哈。

末了。

第三次站在這十米跳臺的邊緣上,陸白已經可以完全平復著心情。

他看著自己的毛巾從欄杆邊墜落在下面的水池中,心裡默默地計算著下降的秒數時間。

這也是他們在訓練時候的小技巧。

在自己翻騰圈數的時候,也需要在心裡面默默的計算著,免得大開身體的時間不夠。

嗯——

這不但是陸白自己總結出來,也是修澤教給他的哦。

“準備好了麼?”

修澤已經繃緊身子站在跳臺前,但這一次他們卻不是直接起跳,而是有一段距離的跑跳。

這也算是兩個不同的動作。

因為在整個正式的比賽中,要前後總共進行六輪比賽,每一輪動作都不同。

運動員們可以在一定的難度係數要求下進行組合。

分別是向前,向後,轉體,反轉,起跳,助跑,倒立等。

總之,修澤更希望陸白可以從這最基本的一點點開始,穩紮穩打才不會在後面落空。

也不會對身體造成太大的損傷。

要知道,搞運動的,哪個隊員身上還沒點舊傷了。

末了。

陸白修澤身側緊緊繃著身體,從腰部到臀部的肌肉完全鎖緊,以求身姿完美。

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“嗯。”

聽著這一聲肯定,修澤就知道陸白這一次肯定比之前準備的更好。

他緊跟著喊口號:“三、二、一。”

“呼……譁……砰!”

從十米去起跳,五米處要翻轉完成,三米處完全開啟身體力求繃直,再垂直進入水面。

指尖最先接觸水面,就像是在一塊嫩豆腐上劃開一刀,然後再完整切下一樣。

這樣水面上濺起的水花最小,如果做得好話——

可以毫無水花,就像是一尾銀魚穿行其中,自由,絕美!

當初,修澤難道不就是正好看中了陸白這一點,才被點燃了自己心中的戰火麼。

這種必須彼此糾纏在一起的“火上澆油”誰說不是完美的搭配!

“哇……太驚人了吧!”

等到修澤在水底拉著陸白一起冒出頭上岸後。

就連觀看現場的薛翼都忍不住站在回放機前驚呼感嘆。

這樣的組合哪裡是一個新手和一個有一個月沒聯絡的空窗期運動員,分明——

就是碾壓眾人的高手強手才對。

眼下,薛翼總算是明白了。

“敢情,洛言那是被嚇出病了麼?”

好吧,薛翼同學,你這話還是自己憋著嘛,免得回頭被洛言暴揍,可沒人救你哈。

“讓開點,讓小白也看看。”

修澤不客氣的推開薛翼一把,按著陸白的肩膀擠在鏡頭前看回放。

他雖然知道這一次比上次完成的更好,但——

還是要細細的給陸白指點講解才行。

薛翼只聽修澤在旁邊的碎碎念道,自己撇撇嘴的有些不服。

再轉身,薛翼也走上了十米跳臺。

他雖說從未將輸贏放在心上,但是該練習的他也練了。

如果說輸贏可不是不計較的話,那自己的喜好總是要計較的。

“嗯……還是練習反轉吧。”

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